請告訴我 「不由自主」 的英語！

・can't help but
・find myself ~ing

「不由自主」可以用英文如上所述來表達。

1. 「can't help but」是「忍不住～」的英文表達方式，當感到驚訝或情緒高漲時，會不由自主地做出某些行為。也可以表達「不由自主地～」這種語感。

I couldn't help but laugh when I heard the news.
聽到那則消息時，我不由自主地笑了出來。

2. 「find myself ~ing」也有「發現自己不知不覺做了～」或「不由自主地做了～」的語感，用來傳達無意識地做出某個行為。

I found myself gasping in surprise when I saw the results.
看到結果時，我不知不覺地驚訝到倒抽一口氣。

gasp: 倒抽一口氣

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