請告訴我「不要累積壓力」的英語！

Nancy

2025/08/26 18:03

請告訴我「不要累積壓力」的英語！

在醫院裡，想對病人說「請盡量不要累積壓力」。

Zhang Hui

Native Camp英語會話講師

Taiwan

2025/12/12 17:34

回答

・Don't stress yourself out too much

Don't stress yourself out too much.
（請不要讓自己太有壓力喔。）

「stress 〜 out」的意思是「讓～感受到很大的壓力或不安，因壓力而受不了」。在這裡，「stress yourself out」就是「讓你自己感受到很大的壓力或不安」，也就是「讓自己有壓力」的意思。

「too much」的意思是「非常、相當、過度地」，所以「Don't stress yourself out too much」直譯就是「不要讓自己過度有壓力」＝「請不要累積壓力」這樣的表達。