回答

・get a cramp in one's leg
・get a leg cramp

cramp 肌肉痙攣，抽筋
所謂「腿抽筋」，可以使用上述的單字像下方那樣進行表達。
get a cramp in one's leg
get a leg cramp

現在，當你想說「腿抽筋了！」的時候。
Oh! I got a cramp in my leg.
Oh! I got a leg cramp.
Oh! I’ve got a cramp in my leg.

當你想說有「腿抽筋」的時候。
When I go swimming, I sometimes have a cramp in my leg.

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