回答

・put on weight

「put on weight 」裡有「體重增加」「脂肪堆積」「胖」的意思。因為是「put on（增加）」「weight（體重）」，所以指的就是「體重增加」的意思。

結合你的問題中的「不知不覺吃得太多，體重增加了」這句話，我認為可以翻譯成以下句子。

（翻譯範例）
I have unwittingly eaten too much, so seem to have put on weight.
（不知不覺吃得太多，變胖了。）

供你參考。

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