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・Pulled muscle
・Muscle strain
・Muscle tear

I was told I pulled a muscle.
他們說我是肌肉拉傷。

「Pulled muscle」是指因為過度拉扯肌肉而造成的損傷，也就是把肌肉拉得太長所導致的疼痛的英文表達方式。中文裡會說「過度拉伸肌肉」或「拉傷肌肉」等。這種情況常發生在運動、健身或勉強舉起重物等動作時。若是嚴重的話，肌肉甚至可能會斷裂。主要症狀包括疼痛、腫脹以及行動困難。這個表達在運動員或活躍的人之間特別常用。

I was told I have a muscle strain.
他們說我是肌肉拉傷。

I was told I have a muscle tear.
他們說我是肌肉撕裂。

Muscle strain和muscle tear都指的是肌肉相關的損傷，但嚴重程度和性質不同。Muscle strain是指肌肉因為過度拉伸或拉扯而產生的比較輕微的損傷，常見於運動或體能活動中。相對地，muscle tear則是指肌肉實際撕裂的嚴重損傷，通常發生在舉重物、突然奔跑等劇烈活動時。母語人士能夠理解這兩者的差異，並根據不同情況和嚴重程度選擇適當的表達方式。

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・muscle strain

「肌肉拉傷」的英文可以用 "muscle strain"。
其他的說法還有「Pulled muscle」、「Strained muscle」等等。

例子：
「我昨天去醫院時被診斷為肌肉拉傷，所以暫時無法運動。」
"I was diagnosed with a muscle strain at the hospital yesterday, so I won't be able to engage in sports for a while."

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