完成一件辛苦的事情之後，很多人都會想犒賞自己一下，可能是喝一杯珍奶，也可能是買一件想很久的衣服。

不管是獎勵自己還是獎勵別人，這種輕鬆的心情都值得好好用英文表達出來。

除了生活裡常見的小獎勵，我也會介紹比較豪華的犒賞，還有放鬆休息的相關說法。

這些字詞都很簡單實用，可以直接把它們套用到平常的對話裡。

「獎勵」的常見英文說法

Treat

「treat」當名詞用的時候，指的是讓人開心的享受或犒賞，常見於食物、娛樂或其他令人愉快的事物。

I finished the report early, so I got myself a treat.
（我提早完成了報告，所以買了個小獎勵給自己。）

同事：You look happy today.
（你今天看起來心情不錯。）

我：I am. I’m treating myself to bubble tea this afternoon.
（沒錯。我今天下午要犒賞自己一杯珍奶。）

「treat」也可以當動詞，意思是「請客」或「款待」。

Let me treat you to dinner tonight. You deserve it.
（今晚我請你吃飯。這是你應得的。）

Reward

「reward」比「treat」更正式一點，通常用在完成某個目標或努力之後得到的回饋，不限於食物。

She gave herself a reward after passing the certification exam.
（她通過證照考試後，給自己一個獎勵。）

主管：Sales numbers this quarter are impressive.
（這一季的業績表現很亮眼。）

員工：Thanks. The whole team worked hard, so we’re planning a small reward for everyone.
（謝謝。整個團隊都很努力，所以我們打算給大家一個小獎勵。）

Prize

「prize」指的是比賽或抽獎得到的獎品，通常跟競爭或運氣有關。

He won first prize in the company’s photo contest.
（他在公司的攝影比賽中獲得了一等獎。）

朋友：Did you enter the lucky draw?
（你有參加抽獎嗎？）

我：Yeah, I actually won a small prize this time.
（有啊，我這次還真的中了一個小獎品。）

犒賞自己的實用說法

除了單字本身，日常生活中還有很多口語化的句型，可以用來表達「犒賞自己」這件事。

Treat yourself

這是最常見的說法，意思是「讓自己享受一下」或「犒賞自己」。

You’ve been working overtime all week. Treat yourself to a nice meal this weekend.
（你這禮拜一直加班。這週末好好犒賞自己吃頓好料吧。）

Spoil yourself

「spoil」原本有「寵壞」的意思，但用在自己身上時，指的是好好寵愛自己一下，通常帶有一點奢侈的感覺。

I’m going to spoil myself with a spa day after this project ends.
（這個專案結束後，我要去做水療好好寵愛自己一下。）

Pamper yourself

「pamper」也是「好好照顧、寵愛」的意思，常用在放鬆身心的情境，比如按摩或泡澡。

After exams, I always pamper myself with a long bath and my favorite music.
（考完試之後，我總是會泡個舒服的澡、聽最愛的音樂，好好放鬆一下。）

獎勵別人的實用說法

除了犒賞自己，我們也常需要用英文表達對別人的獎勵或肯定。

It’s on me

這句話意思是「這次算我請客」，常用在朋友或同事聚餐時。

Don’t worry about the bill. It’s on me this time.
（帳單不用擔心。這次算我請客。）

My treat

跟「It’s on me」意思很接近，也是表達「我請客」的意思。

You helped me move all weekend. Dinner is my treat.
（你整個週末都在幫我搬家。晚餐算我請的。）

Give someone a bonus

「bonus」在工作場合通常指額外發放的獎金。

The manager decided to give the whole team a bonus after the successful launch.
（產品成功上市後，經理決定發獎金給整個團隊。）

Reward someone for something

這是「reward」的動詞用法，後面接介系詞「for」，表示「因為某件事而獎勵某人」。

The company rewarded employees for their hard work with an extra day off.
（公司獎勵員工的辛勤付出，讓大家多放一天假。）

放鬆休息的相關說法

犒賞自己往往也伴隨著放鬆和休息，這裡再補充幾個常見的說法。

Unwind

「unwind」意思是「放鬆」，字面上有「把緊繃的東西鬆開」的感覺，很適合形容忙碌一天後的放鬆時刻。

I like to unwind with a cup of tea after work.
（下班後，我喜歡泡杯茶放鬆一下。）

Chill out

這是非常口語的說法，意思也是「放鬆」，語氣比較輕鬆隨性。

We’re just going to chill out at home this weekend and watch movies.
（我們這週末就打算待在家放鬆，看看電影。）

Take it easy

這句話意思是「放輕鬆」，可以用來安慰別人，也可以用來提醒自己不要太拼。

同事：I’ve been working nonstop all morning.
（我整個早上都一直工作沒休息。）

我：Take it easy. You don’t have to push yourself so hard.
（放輕鬆一點。你不用把自己逼得這麼緊。）

總結

學會以上這些說法之後，不論是完成一件小事想犒賞自己，還是想表達對別人的獎勵和肯定，都能自然開口了。那我們下次見吧！