上週六我只是想看一集新影集配晚餐，結果一抬頭已經清晨5點了，我把整季全看完了。
隔天跟朋友聊起這件事，我脫口而出 “I binged the whole season”，朋友立刻懂了。
“binge” 這個字現在在英文母語人士的日常對話裡出現得非常頻繁，尤其是講到追劇。
這篇文章想跟你分享六個跟 “binge” 相關或意思相近的說法，讓你形容自己「大量、密集地做某件事」時，選字更精準、更生動。
目次
“binge” 到底怎麼用？
先來看 binge 本身的意思。
binge
動詞：在一段時間內過量、無節制地進行某種活動
名詞：一段過度放縱、無節制進行某事的時期
binge 早期常用來指一段時間內過量飲酒、縱酒的狀態，後來逐漸延伸到其他過度進行的活動。
後來 binge 也被延伸到長時間連續觀看影集，並出現 binge-watch 這個說法。
包含 binge 的例句
I binge-watched the entire drama series in one weekend.
我一個週末就把整部劇追完了。
從這句你可以感覺到，binge 帶有「短時間內大量進行，甚至有些過度」的語感。它不只是單純的「喜歡」，而是強調一次投入很多時間或份量。
binge
前面已經介紹過 binge 的基本用法，這裡再補充幾個常見的固定搭配。
常見的相關說法還有 binge / binge on food（短時間內大量進食）。
binge eating 則可指短時間內大量進食的行為，在特定語境中也屬於正式用語。使用時態要特別注意，過去式是 “binged”，不是 “binge-ed”。
包含 binge 的例句
We binge-watched three seasons of that show last month.
我們上個月把那部劇追了整整三季。
She tends to binge-eat when she’s stressed.
她壓力大的時候容易暴飲暴食。
I’m planning to binge-watch the new documentary series this weekend.
我打算這個週末把那部新紀錄片系列一口氣看完。
spree
如果你的失控行為是發生在購物上，“spree” 會是比 binge 更常見的選字。
spree
名詞：（通常指短時間內）狂歡、放縱的一段時間
這個字常跟 “shopping” 搭配，變成 “shopping spree”，指短時間內大量購物、一次買很多東西的情況，也就是中文常說的「大肆血拚」。
除了 shopping spree、spending spree 這類常見搭配外，spree 也能較靈活地搭配其他活動，表達短時間內一口氣做很多。
包含 spree 的例句
I went on a shopping spree during the year-end sale.
我在年終特賣時瘋狂血拚了一波。
He went on a cooking spree and made five dishes in one afternoon.
他突然開啟做菜模式，一個下午就做了五道菜。
They went on a spending spree right after getting their bonus.
他們一拿到獎金就開始瘋狂花錢。
marathon
這個字大家最熟悉的意思是「馬拉松」，也可以延伸表示長時間連續進行某項活動，最常見的是作名詞或放在另一個名詞前，例如 a movie marathon、a gaming marathon。
口語中偶爾也能看到它被當作動詞使用。
marathon
名詞：耐力賽、長時間不間斷的活動
跟 binge 相比，“marathon” 更強調活動持續很長一段時間，不一定帶有「過度放縱」的負面意味。
包含 marathon 的例句
We had a Harry Potter movie marathon and watched all eight films in one day.
我們來了一場《哈利波特》電影馬拉松，一天內看完了八部電影。
She’s doing a reading marathon this summer to get through her reading list.
她今年夏天正在進行閱讀馬拉松，想一口氣把書單上的書讀完。
They had a twelve-hour coding marathon.
他們進行了一場長達十二小時的程式設計馬拉松。
overindulge
這個字語氣稍正式，常用於飲食、飲酒或其他享樂活動，表示享受或放縱得有些過頭。
overindulge
動詞：過度放縱、毫無節制地享受
這個字很常出現在節慶或聚餐情境，例如吃太多甜點、喝太多酒，或其他享樂過度的情況。用法上通常是 “overindulge in something”。
包含 overindulge 的例句
I definitely overindulged in dessert during the holidays.
過節期間我真的在甜點上放縱過頭了。
It’s easy to overindulge in snacks while watching movies.
看電影的時候很容易零食吃過量。
He overindulged in video games during his winter break.
他在寒假期間玩遊戲玩到毫無節制。
gorge on
如果你想描述的是「一次吃下很多東西」這種具體的畫面，“gorge on” 會非常傳神。
gorge
動詞：大吃特吃、吃下大量的食物
這個說法強調一次吃下大量食物，語氣也比較強烈，很適合用在朋友之間閒聊自己吃太多的糗事。
包含 gorge on 的例句
We gorged on hot pot until we couldn’t move.
我們吃火鍋吃到動不了。
I always gorge on mangoes when they’re in season.
芒果盛產的時候，我總會大吃特吃。
The kids gorged on candy right after trick-or-treating.
孩子們萬聖節要完糖後，立刻大吃特吃。
splurge
最後這個字最常用在花錢或奢侈享受的情境，表示偶爾大手筆消費一下。
splurge
動詞：揮霍、大手筆花費
名詞：一次奢侈的消費
splurge 表示在某件東西上大手筆花錢，通常是買比平常更昂貴或更奢侈的東西。
跟 spree 不同的是，spree 強調一段時間內接連、大量地做某事；splurge 則強調在某樣東西或某次享受上花很多錢。
包含 splurge 的例句
I splurged on a new pair of running shoes.
我這次奢侈了一下，買了一雙新的跑鞋。
We decided to splurge on a fancy dinner for our anniversary.
我們決定為了紀念日豪華地吃一頓大餐。
She splurged on concert tickets even though she was saving money.
她明明在存錢，還是忍不住買了演唱會門票。
結語
從追劇、購物到吃東西，這種「一次做很多、有些過度」的狀態，其實在英文裡有很多不同的說法，不是每種情境都只能用 binge 帶過。
下次不管是熬夜追完一整季影集、瘋狂大血拚，還是大吃特吃，都可以從今天介紹的說法中選出最貼切的一個。
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