「我知道長灘島很美，但不知道去那裡要注意什麼」

「聽說當地有環境保護法規，但具體要注意什麼呢？」

許多人可能都有這樣的疑問。

長灘島是一個迷人的度假勝地，擁有潔白的沙灘和清澈的海水，但近年來，環保法規和安全防範等相關措施也日益加強。

這次我們要針對正計畫前往長灘島旅行的讀者，詳細說明旅途中應注意的各項重點，像是長灘島的基本資訊、航班延誤的應對方式、住宿預訂規則，及海灘上的禮儀等等。

若您正打算前往長灘島旅行，一定要讀這篇文章喔！

長灘島的基本資訊

以迷人的白色沙灘和清澈的海水而舉世聞名的長灘島，已被許多國際旅遊雜誌譽為「亞洲最棒的海灘」和「世界最美的島嶼」。

這座島嶼也被稱為「人間天堂」，其神秘的魅力令所有到訪者著迷。讓我們先來深入了解這座迷人島嶼的基本資訊吧！

長灘島概況

長灘島是位於菲律賓中部－班乃島西北方約2公里處的一個小島。它位於馬尼拉以南約315公里處，飛行時間約1小時。儘管面積不大，僅約7公里長、1公里寬，但它已成為全球熱門的度假勝地。

在2018年，由於每年超過200萬遊客造成的環境問題，杜特蒂總統下令關閉海灘半年，並實施了環境改善措施。如今，在嚴格的環境保護法規下，海灘也恢復了自然美景。

以粉狀的白色沙灘和清澈碧綠的海水為特色，西海岸的白沙灘綿延約 4 公里，並分為三個區域。

每個區域都有自己獨特的魅力，分別是林立許多豪華度假酒店且相當安靜的 1號站；遍佈餐廳及商店，十分熱鬧的 2號站；以及有許多平價住宿的 3號站。

長灘島的語言和貨幣

長灘島的官方語言跟菲律賓其他地區一樣，是菲律賓語（他加祿語）和英語。

由於是觀光地，在飯店跟餐廳等場所普遍可以使用英語溝通，所以在語言方面不必太擔心。部分設施甚至有能說簡單中文的工作人員。

當地貨幣是菲律賓披索，截至2025年10月，1披索約等於0.53台幣。島上的許多地方都可收信用卡，但小商店和小吃攤通常需要現金，建議大家可隨身攜帶一些現金。

您可以在機場、飯店和貨幣兌換處換錢，但每個地方的匯率不太一樣。

長灘島的氣候和最佳季節

長灘島全年氣候溫暖，氣溫在25°C～30°C之間。氣候大致分為旱季（11～5月）及雨季（6～10月）。

最適合觀光的季節是旱季，尤其是3～5月。這段期間天氣晴朗的日子較多，海況平穩，很適合從事各種海上活動。

不過，旱季的陽光十分強烈， 一定要準備帽子和防曬等防曬用品。

雨季則可能會突然下起傾盆大雨，所以最好帶上折疊傘或雨衣。

如何前往長灘島

想到長灘島有很多路線。

如果從台灣出發，需要在菲律賓轉機，最常見的途徑是馬尼拉或宿霧。長灘島本身沒有機場，所以必需從最近的機場—卡提克蘭機場或卡利博機場搭船前往。

不論選擇哪條路線，都要提前查看轉機時間和交通方式。讓我們來看看每條路線的詳細資訊及注意事項吧！

怎麼從台灣飛長灘島

台灣沒有直飛長灘島的航班，因此您需要經過馬尼拉或宿霧機場前往。

主要航線

最常見的航線是「台灣 → 馬尼拉 → 卡提克蘭 → 長灘島」。

從桃園機場飛馬尼拉大概要2小時，主要航班有菲律賓航空、宿霧太平洋航空、中華及長榮等等。

從馬尼拉飛往卡提克蘭的國內航班大約需要1小時。馬尼拉機場規模較大，若需要在航廈之間中轉，請至少預留2小時的轉機時間。

怎麼從機場到長灘島

主要有兩座機場可以到達長灘島。讓我們來仔細了解每條航線。

◆卡提克蘭機場到長灘島（行程時間：約30分～1小時）

① 機場 → 卡提克蘭港

搭嘟嘟車約10～15分鐘（150～200 披索）

② 卡提克蘭港

需付環境稅（75 披索）和碼頭費（100 披索）

③ 卡提克蘭港 → 長灘島

搭船約15分鐘（25 披索）

④ 長灘島內

抵達後搭嘟嘟車前往飯店

◆ 卡利博機場到長灘島（行程時間：約2～2.5小時）

① 機場 → 卡提克蘭港

搭巴士或麵包車約1.5～2小時（私人麵包車約1,500〜2,000 披索，共乘的話約 200披索/人）

② 之後的路線跟卡提克蘭機場相同。

卡利博機場的國際航班較多，但比卡提克蘭機場更遠。建議大家可利用飯店的接駁車服務或包車。

最有效率的路線是從台灣經馬尼拉飛往卡提克蘭機場。總共要飛大概 3 個多小時，是到長灘島最快的方式。

若預算有限的話，因為機票有時較便宜，搭到卡利博機場也很值得考慮。不過，由於從卡利博到卡提克蘭港的陸路大約需要花2小時，所以一定要提前規劃。

在長灘島應注意的事項：航班常有延誤及取消

前往長灘島時，請務必注意航班延誤及取消頻繁的情況。

其主要原因是使用小型飛機、天況不佳和機場設施有限。先了解如何預防，可有助於大幅減少旅遊問題喔！

延誤和取消的原因

◆ 小型飛機和天氣影響

飛往卡提克蘭機場的航班是用載客量約40人的小型飛機，因此容易受到天況不佳的影響。菲律賓位於颱風路徑上，跟天氣相關的延誤經常發生，尤其是在雨季（6～11月）。

◆ 機場設施限制

卡提克蘭機場缺乏跑道照明，下午3點過後的航班通常會改至卡利博機場。此外，這些地區機場的容量有限，馬尼拉和宿霧等主要機場的延誤往往會產生連鎖反應。

◆ 廉航 (LCC) 的營運特點

廉航 (LCC) 通常會按照所謂的「菲律賓時間」營運，常會導致航班延誤，無法按計劃進行。

遇到延誤或取消該如何應對

◆ 諮詢航空公司

務必先在航空公司櫃檯查詢情況，並取得有關替代航班或退票的資訊。

但是，如果是天氣等不可抗因素，一般則無法獲得賠償，只會提供替代航班或退款方案，住宿或餐費的賠償可能性極小。

◆ 聯絡住宿處或旅行社

請告知飯店或度假村關於航班延誤或取消的情況，並討論更改入住時間或保留預訂事宜。如果已預約當地導覽，也要記得聯絡旅行社。

◆ 考慮其他的交通方式

建議大家應事先了解其他的交通方式，比如從卡利博機場到長灘島的巴士或船路線。此外，先查好機場附近的住宿資訊，在緊急時也很有用。

前往長灘島時，建議可在馬尼拉預留至少三個小時的轉機時間，尤其在規劃行程時，應在回國當天預留一天的空檔。

長灘島的自然地形較難抵達，但只要事先做好準備並彈性應對，萬一遇到任何延誤或取消也能冷靜處理。

在長灘島應注意的事項：飯店預訂及海灘規則

在2018年，為了解決遊客激增造成的環境問題，菲律賓政府暫時關閉了該島。

當時，政府進行了大規模的環境維護，並在恢復觀光後制定了嚴格的規定，包括：

  – 遊客人數限制
  – 強制簽署聲明
  – 只能入住經認可的住宿設施
   – 海灘上有多項禁止行為

我們來詳細解說每項規定。

遊客人數限制

為了減輕環境負擔，長灘島的每日入島觀光人數限制在約6,000人。

特別是在聖誕節、春假等旅遊旺季經常會達到上限，所以一定要事先訂好飯店或參加行程。如果沒有預約，可能會被拒絕入島，建議應提早安排旅遊計劃，以免影響行程。

強制簽署聲明

前往長灘島時，必須簽署一份有關環境保護的聲明。

其內容主要包括承諾妥善處理垃圾、採取環保行為等。
簽署地點通常在卡提克蘭港或卡利博機場，如未完成簽名，則無法進入長灘島。程序很簡單，幾分鐘內即可完成。

只能入住經認可的住宿設施

重新開放登島後，長灘島的遊客只能入住經政府認證且符合環保標準的住設施。

若訂到未經許可的住宿，在抵達後可能會被迫更改住處，大家要特別留意。

您可以先在菲律賓觀光局的官網上查看認可的住宿設施

，但一般在網站上列出的酒店通常沒有問題。

記得在辦理入住時，一定要列印並攜帶確認憑證（憑證）。

海灘上有多項禁止行為

在長灘島的海灘，尤其是知名的白沙灘，為了保護島嶼美麗的環境，有許多行為皆被禁止。

主要禁令如下：

・抽煙、喝酒
・海灘派對和燒烤
・攜帶寵物
・沙灘床使用限制
・攜帶一次性塑膠物品

違反這些規定可能會被罰款，因此請務必遵守。島上會派人定期巡邏，並嚴格執行這些規定。這些規定是為了維護美麗的海灘，遊客應積極配合。

在長灘島應注意的事項：治安良好但需注意微罪

長灘島的治安狀況相對良好，但身為一個熱門觀光地，扒竊、包包被偷、敲詐等微罪也時常發生。

遊客尤其容易被潑及，以下我們就來詳細介紹具體的注意事項及防範對策。

長灘島的治安狀況

跟菲律賓其他的觀光地相比，長灘島的治安狀況相對較好。島上旅遊資源豐富，警察也巡邏頻繁，發生重罪案件的可能性較低。

特別是擁有白沙灘的地區，在安全方面有完善的管理與措施。自島嶼從 2018 年暫時關閉並進行整頓與重整後，當地治安也有了明顯的改善。

不過，和所有觀光地一樣，大家仍需時刻警惕針對觀光客的微罪行為。

注意扒竊和行李被偷

在人多的地方要小心扒手和行李被偷。

尤其在海灘、市場和酒吧等人潮眾多的地方要格外小心。

建議大家在海灘游泳時，可請人看管您的隨身物品，或將貴重物品鎖在飯店的保險櫃。務必將隨身物品放在視線範圍內，例如將背包放在身前，這樣會比較安心。

其他像是拉緊包包拉鍊、將現金和貴重物品放在內袋裡等對策也很有效。在人多的購物中心和市場要特別留意。

 注意針對遊客的詐騙

要注意專門針對遊客的詐騙集團。

特別是三輪車、摩托車計程車等交通費、觀光費、特產費等等，有時也會被坐地起價。

最好事先查詢當地票價，並在上車前確認價格。可以的話，也最好詢問多家業者，比較一下價格。向飯店櫃檯諮詢合理的價格也很有幫助。

參加導覽或水上活動時，務必向多家業者詢價並做比較，也要選擇有執照的業者。

小心在晚上獨自行走或騎摩托車外出

白天雖然安全，但在晚上獨自行走或前往人少的地點時仍需提高警覺。女性尤其應避免獨自行動，一定要結伴同行。

白沙灘的主要區域在晚上也燈火通明、滿是人潮，但遠離海灘的小巷和一些偏僻地區可能光線較暗，非常危險。如果在晚上晚出，建議可搭飯店的接駁車或三輪車。

此外，租摩托車環島時，由於不熟悉路況和不同的交通規則，發生事故的風險也會增加。尤其在晚上應避免騎摩托車外出，因為能見度較低又危險。

貴重物品管理要點

入住期間請妥善保管貴重物品。應避免隨身攜帶護照、大量現金或信用卡，可多利用飯店保險箱。

外出時，建議只帶當天所需的現金。將錢分散放在多個口袋也是一個有效的方法。另外可將錢包放在胸前等的口袋，就能隨時將物品保持在視線範圍內。

在海灘上使用智慧型手機和其他電子設備時，最好準備防水外殼，以免進水和進沙。也建議大家應少戴貴重的手錶和珠寶。

總結

長灘島是一座迷人的天堂，但要充分享受它的魅力也要做好準備工作。

我們可以提前規劃行程以避免航班延誤、遵守各種環境保護法規，以及多提防在觀光地常見的微罪行為等等，這樣到了長灘島也會比較安心。

只要遵循這些預防措施就能避免突發狀況，並舒適地享受在長灘島的旅程。

請參考本文，好好享受您的長灘島之旅！這座擁有美麗白沙灘和清澈海水的幸福天堂，可以說世外桃源！