大家是否覺得在冬天的早上起床很痛苦？
被鬧鐘吵醒之後打開窗簾，但天色還是黑的，又很冷…
早上打開房裡的燈和暖氣，並開始準備出門的過程實在讓人難受。
因此，國外有夏令時間這樣的制度，就是把時鐘調快，好反映夏天和冬天不同的日出時間。
今天我們就來介紹夏令時間的歷史還有優缺點，以及如何用英語表達夏令時間！
什麼是夏令時間？
夏令時間是指在日出比較早的期間將時鐘調快一小時，因此日落的時間會延後，這是一種時間制度。
換句話說，由於夏天比冬天還早天亮，大家應該充分利用這段時間，早起一小時讓白天的活動變長一點。
也許大家認為夏令時間是在7、8月左右的夏季實施的，但其實許多國家會從 3月持續到 10月。這段期間因國家或地區而異，有些國家會從 4月開始並在 11月結束。
夏令時間一啟動，一天就會變成 23小時，等結束後，一天則變成 25小時。
目前為止，北半球的歐洲、北美大部分國家和亞洲部分國家會在夏季實施夏令時間，南半球的南美洲和大洋州則有部分國家實施。
夏令時間開始的背景
引入夏令時間是為了減少能源消耗。這樣做的目的是盡量長時間地利用陽光，並減少夜間活動。
據說，班傑明富蘭克林在 18世紀時首次建議民眾在日出時起床以節省蠟燭。後來，紐西蘭的喬治哈德森於 1895年提出了在春季將時鐘調快兩小時的想法 ; 英國的威廉威利特也於 1907年提出了類似的建議，呼籲大家妥善利用清晨的時間，但都不了了之。
於 1908年第一次引入夏令時間的是加拿大安大略省的亞瑟港。而全國禁令是德國和英國於 1916年的第一次世界大戰期間首次實施，這是為了減少石油用量。夏令時間減少了夜間的電力消耗，從而將能源用在戰爭上。
此後，許多國家都實施了類似的夏令時間，但在 20世紀 至 70年代的石油危機之後，它變得特別普遍。
目前它已被引入北美和歐洲的一些國家，但每個國家內部也有一些地區尚未實施。
例如，澳洲的北領地、昆士蘭州和西澳就沒有實施夏令時間。因為澳洲的陽光太強烈，有眾多皮膚癌患者，這是為了避免增加患者數量。
此外，美國的夏威夷州和亞利桑那州部分地區也尚未引入該制度。這些地方的日照時間全年變化不大，因此夏令時間沒有什麼意義。
關於各國引入夏令時間的議題至今仍在繼續，似乎有很多國家之前曾引入過夏令時間，但現在已經廢除了。
夏令時間的英語表達
那夏令時間該如何用英語表達呢？可以直接稱為 summer time嗎？其實，它還有其他的說法。我們就以美式和英式英語為例來跟大家介紹一下。
美國的說法
夏令時間在美式英語稱為 Daylight Saving Time通常簡稱 DST。直譯就是在白天節約用電。
這句話明確表達了夏令時間的目的，就是節省能源消耗，有效利用更長的日照時間。
如果在美式英語將夏令時間簡單表示為 summer time，也可以理解為「夏季」。所以應該不會有人搞錯，但我們最好還是用 DST 來表達會更好。
請看例句：
I was late for school today because I forgot to set my clock forward for the start of daylight saving time.
我今天上學遲到了，因為我忘記將時鐘調快到夏令時間。
英國的說法
夏令時間在英式英語則稱為 summer time。英國以外的歐洲國家也很常用 summer time這個說法。
請看例句：
Today is the last day of summer time, so don’t forget to put back your clock.
今天是夏令時間的最後一天，所以別忘了把時鐘調回去。
簡單地說 summer time就能將訊息傳達給對方。但我們可以根據交談對象適當地使用DST 和 summer time，這樣聽起來會更道地！
夏令時間的優缺點
夏令時間可以減少能源消耗，享受更多的陽光。就目前的討論來看，它不論在經濟還是健康方面都帶來好處。儘管仍有一些國家繼續實施夏令時間，但現實情況是大多數的國家並未採用。這是為什麼呢？我們來看看它的優缺點。
優點
首先，夏令時間能有效地運用日照時間。預計這可以節省包括電力在內的能源消耗。而且，節省夜間用電量也有助減少二氧化碳的排放和應對全球暖化。
此外，充分利用陽光可以延長白天的活動時間。如此一來，民眾有更多休閒、運動和其他戶外活動的時間，從而提高生活品質。
缺點
即便夏令時間貌似有很多好處，但仍有許多國家尚未採用。
主要缺點是擾亂日常生活和對健康產生的不利影響。將時間變動一小時可能會暫時擾亂日常節奏，導致睡眠不足和健康問題。
此外，變更時間的修改系統還有經濟上的缺點，成本非常高。
再加上跟這些缺點相比，引入夏令時間的節能效果並不如預期中好，反對的人也很多。
大家還是得權衡利弊，才能做出更好的選擇。
附加：歐盟有超過 80% 的人表示反對？
夏令時間有利有弊，但其實歐盟有超過80%的民眾反對這個制度。
歐盟的執行機構歐盟委員會曾於 2018年就取消夏令時間的議題進行線上諮詢。結果顯示，在約 460萬份的回覆裡，有 84%的民眾贊成廢除夏令時間。這項問卷是對所有的歐盟成員國開放，但當中約 5.12億的人口裡，只有 460萬人表明意願，回應率不到1%。所以這不能說代表歐盟的共識，但據稱這是迄今為止在任何公眾議題裡最高的回應率。顯然地，人們對夏令時間相當感興趣。
支持廢除的理由包括：擾亂日常生活對健康造成負面影響、交通事故增加，以及由於照明技術和其他領域的進步，夏令時間原本意在節省能源的目的已不復存在。
此外，如果歐盟成員國依夏令時間的實施與否被劃分為兩邊，可能會增加國家之間的貿易成本，並造成交通和旅行的不便。
由於歐盟是由許多國家所組成，因此也存在一些跟其他國家不同的對立觀點。
總結
這次的主題是介紹夏令時間，它的重點是在白天時間較長的時期節省陽光。台灣沒有這個制度，但大家出國時最好檢查一下當地是否有實施夏令時間。
這個制度既有優點也有缺點，目前有實行的國家將來可能會廢除，反之亦如此。跟外國人聯絡時因存在時差問題，大家還是要盡量確認好最新的資訊。
希望大家已經學會如何用英語表達夏令時間了！下次就試著運用在日常對話裡吧！
