這次文章要介紹的表達方式雖然帶有負面情緒，但卻是非常值得大家學習的「別管我、讓我靜一靜」的英語表達方式。 

「內心受挫」、「不想與任何人交談」的狀態，是每個人都有過的情緒吧？筆者自己就會在忙得不可開交時，對一直尋問無關緊要問題的英國丈夫說「不好意思，我想一個人靜一靜」。

 那麼，此時我們該如何使用英語傳達這種「別管我」的情緒呢？

這篇文章，我們將介紹在英語對話中，值得一記的「別管我、讓我靜一靜」的英語表達方式。 

「別管我、讓我靜一靜」的英語表達方式

「別管我、讓我靜一靜」是一種口語表達、並適用於「沒有多餘心力、不想與任何人交談」的情境中。

這種在失戀、考試落榜後，想在恢復心情之前「一個人靜一靜」、或因身體不舒服，沒有多餘於心力與人交談，所以「只想一個人靜靜地待著」的經驗應該大家都經歷過吧！而這樣的「別管我、讓我靜一靜」在英語中，必須根據具體情境，使用不同的表達方式來表達。

Leave me alone.
I need space.
I’d like to be alone for a while.
Don’t bother me.
Get off my back!
None of your business!

以上這些表達方式的使用時機、帶有的語意正式與否都不盡相同。

接下來，我們將通過例句詳細解說它們的使用方法，也請大家務必多次大聲朗讀來練習它們喔！

Leave me alone

「讓我靜一靜」的經典英語表達方式即為「leave me alone」。

由於它是外國人經常使用的「口語表達」，因此首先我們請大家務必記住它。

當大家查詢辭典後可得知，「leave」代表「離開、離去」、或「遺忘、別打擾」等多種意思，而「me」則代表「我」、「alone」則代表「獨自的、單獨的」意思。

因此，「leave me alone」則代表「讓我一個人待著＝讓我靜一靜」的意思。 

A: Hi, have you passed the English exam?
B: No.
A: I’m sorry. Have you tried this text? Are you thinking about taking the next one?
B: Just leave me alone. I don’t want to talk about it.
A：嗨，你通過英語考試了嗎？
B：沒有。
A：真可惜。你試過這本教材嗎？你是否考慮參加下次考試呢？
B：讓我靜一靜吧，我現在不想談它。 

由於任何考試都需要投入大量時間準備，倘若最後的結果是沒通過時，對誰來說都是一種極大的打擊。此時，朋友如果還不停問東問西的話，便可能會讓人感到煩躁、並產生「別管我、讓我靜一靜」的情緒。

這邊大家需要注意的是，由於「leave me alone」帶有較強烈的語氣，因此即使大家是親切的說，也可能讓對方感到不舒服。

所以，當大家在與人交流時，與其直接說「leave me alone」，倒不如更委婉的說「Can you leave me alone?（你能讓我靜一靜嗎？）」會更有禮貌。甚至，若能再加上一句解釋「為什麼想要靜一靜」的話，就更能減少產生誤解的情況喔！ 

「需要一個人靜一靜」

既使您希望自己更堅強，但心裡還是無法承受太多干擾的話，這時即使您知道家人、或朋友都是出自於好意，但還是會想帶著一點罪惡感說上一句「可以讓我一個人靜一靜嗎？」吧！

當您「不希望被干涉、想一人靜一靜」時，便可使用「I need space」來表現。 其中，「space」原意為「空間」的意思，但這邊則是指「需要保持距離」的意思、並帶有一種「請給我一些私人空間」的語意。

A: You don’t look good. Are you ok?
B: Yeah, I broke up with my boyfriend yesterday.
A: Oh no, after 2 years of the relationship? What happened?
B: I need space.
A：你看起來不太好，你還好嗎？
B：嗯，我昨天跟我的男朋友分手了。
A：噢不！交往兩年後？發生什麼事了嗎？
B：我需要我一個人靜一靜。 

其實朋友可能並不是想要追問隱私，但若是當下自己還無法講出發生了什麼事、或只是單純不想被打擾時，便可使用這句相當實用的「I need space」。 

此外，倘若您想表達的是「我需要一點時間和空間」的話，也可說為「Give me time and space」。相反的，若是朋友對您說「I need space」時，那麼最好的做法便是體諒對方的心情，立刻停止提問、並等待對方準備好再開口。 

I’d like to be alone for a while.

大家應該都知道「I’d like to～」是一種代表「我想要～」意思的禮貌表達吧！當您與對方的關係不熟，但又想告知對方「我需要一個人靜一靜」時，便可使用較有禮貌的「I’d like to be alone for a while」來表現。

「I’d like to be alone for a while」直譯為「我想一個人待一會兒」，也就是代表「我想一個人靜一靜」的意思。 

當然，倘若對方是有一定程度上的親近關係時，也能使用這個表達。由於比起使用帶有強烈語氣的「別管我！」，倒不如選用「I’d like to be alone for a while」這樣更委婉的表達方式會顯得自己更有禮貌，因此下次，倘若大家在工作中遇到不順利的情況時，便可嘗試對同事説説看「I’d like to be alone for a while」喔！

A: I’d like to be alone for a while. I just need to think of the reason why this happened by myself.
B: Ok, no problem. Tell me if I can do anything.
A：我想一個人靜一靜。我只是需要自己思考一下為什麼會發生這樣的事情。 
B：好的，沒問題。隨時告訴我是否能做點什麼。 

當問題解決後，能告知對方自己已經沒事的話，便能讓彼此的關係更加穩固喔！ 

Don’t bother me.

「The Beatles」的歌曲中也有《Don’t bother me》這首歌，而「don’t bother me」則是一個帶有「別管我！」語意的短語。

其中，「bother」代表「打擾、煩擾、使困擾、添麻煩」等意思、並因使用了命令句「don’t」為開頭，而使語氣顯得更加隨意，且強烈。所以，當大家要使用「don’t bother me」時，就必須相當小心、並同時考慮到當下您與對方的關係。

此外，「leave me alone」當然也可以替換為「don’t do anything to disturb me（不要做任何打擾我的事情）」、或「stop bugging me.（不要煩我了）」來表現。其中，「disturb」代表「打擾、妨礙」的意思，而「bugging」中的「bug」則原指蚊子、蒼蠅等昆蟲發出的聲音讓人煩躁，而延伸出「不要打擾我」的意思。

A: Don’t bother me. I can’t concentrate on my homework, as I have to finish it today!
B: Ok, I’m going upstairs.
A: Thanks.
A：別煩我。我無法專心寫作業，因為我今天一定要完成！
B：好吧，我上樓去了。
A：謝謝。 

當沒有心情說話時，是誰都很容易說出這種話吧！倘若您也是家裡有一位正在準備考大學的孩子的話，或許這樣的對話就會頻繁上演喔（笑）！

吵架時「別管我！」的兩種英語表達方式

當對話越演越烈、並演變成爭吵時，便容易脫口而出語氣強硬的「別管我！」。雖然，大家也可以直接說「I don’t want to talk to you（我不想跟你說話）」，但這裡，我們要介紹給大家兩種「更道地」的英語表達方式。

Get off my back!

「get off」原意為從交通工具「下來」、或「移開某物」的意思，這邊再加上「my back（我的背上）」寫為「get off my back」時，便直譯為「從我背上離開」、並衍生出「別煩我、別再撈叨、別再數落我」這層面的意思。

Wife: Have you emailed your friend about this Saturday?
Husband: Yes.
Wife: Have you cleaned the entrance?
Husband: Not yet, but I will do it.
Wife: Have you…
Husband: Get off my back! You don’t need to tell me everything.
妻子：這星期六你寄電子郵件給你的朋友了嗎？
丈夫：有的。
妻子：你玄關打掃乾淨了嗎？
丈夫：還沒，但我會去做。
妻子：你…
丈夫：別再撈叨了！我不需要什麼事都要你提醒。

None of your business!

「none of your business！」應該有不少人都聽過吧！它直譯為「這不是你的事」、並從「這不是你的事」衍生出「這不關你的事」，也就是「別管我！」的意思。

「none of your business！」帶有「別多管閒事」的語意、並能表示出「這件事與你無關，請別插手」的語境。

What I do on my own time is none of your business.
我在自己的時間做什麼事都不關你的事。

Stop telling me what I need to wear to school, it’s none of your business, mum!
別再告訴我上學該穿什麼了，這不關你的事，媽！

總結

當大家想要「一個人靜一靜、不想被干涉」時，便可以使用以下這些「讓我靜一靜、別管我」的英語表達方式。

Leave me alone.
I need space.
I’d like to be alone for a while.
Don’t bother me.
Get off my back!
None of your business!

提升英語能力的關鍵之一，便是學習更多「口語表達」。

當大家在情緒難以控制時，這些「讓我靜一靜、別管我」的英語短語，將能幫

助您準確地表達出內心的感受。

雖然說，最好是不要經常使用這些隨意的口語表達，但它們絕對也是

使您「掌握真正的日常英語」不可或缺的知識庫喔！