平常聊天時，我們很常說「沒事啦」「別放心上」。有時候是朋友發現你臉色怪怪的，過來問你怎麼了，你隨口回一句「沒事啦，真的別想太多」。有時候是話講到一半，突然覺得再說下去有點尷尬，就趕快改口說「呃，算了，沒什麼」。
那如果換成英文，這種「沒什麼」的感覺該怎麼講才自然？今天就照生活中常見的幾種情況，帶你看看這些用法。
想表達「沒什麼」時的英語表現
中文裡，我們常常一句「沒事啦」就帶過，但仔細拆開來看，其實使用的情境差很多，例如：
- 話說到一半，突然不想講了。
- 對方反應太誇張，你想說「這真的只是小事」。
- 想安慰對方，叫他不用擔心。
- 講錯話之後，想叫對方趕快忘掉。
中文一句話就能涵蓋這些意思，但英文會依照不同情境使用不同的說法。
如果只是想輕描淡寫地帶過，最常聽到的就是這兩句：
It’s no big deal!
（真的沒什麼大不了的！）
Let it go!
（放下吧，別再想了！）
這兩句在美劇裡也很常出現，不過放到不同場景時，還有更貼切的說法可以使用。
欲言又止時的「沒什麼」
你有沒有這種經驗？話都到嘴邊了，突然覺得「這件事好像不該說出來」，於是立刻改口：「呃，沒事。」
這種情況最常用的就是 nothing。
A：Hey Ivy, were you about to text your ex? Wait, are you okay?
（欸，Ivy，你是不是要傳訊息給你前任？等等，你還好嗎？）
B：Oh, it’s nothing. I was just checking an old message.
（喔，沒事啦。我只是在看一則舊訊息而已。）
有時候越說「沒事」，對方反而越好奇。不過大多數情況下，這句話已經足以讓話題自然結束。
另外，像是急著找東西，結果下一秒發現東西根本就在自己身上，也很適合用這個說法。
A：Ugh, where did I put my glasses? I swear I just had them.
（唉，我眼鏡放哪去了？我剛剛明明還拿著。）
B：Everything alright?
（還好嗎？）
A：Yeah, nothing! They were on top of my head the whole time.
（沒事！它一直在我頭上，我剛剛才發現。）
如果別人問你剛才發生的事，而事情已經過去了，可以把動詞改成過去式，變成 It was nothing。
A：I heard something crash in the kitchen just now. What happened?
（我剛剛聽到廚房好像有東西摔破，怎麼了嗎？）
B：It was nothing. A mug slipped off the counter.
（沒事啦，只是一個馬克杯從流理台滑下去而已。）
另一個常見說法是 never mind。它最常見的意思是「算了」、「當我沒說」，語氣通常比 forget it 更柔和。
A：I can’t finish this report by tomorrow, there’s just too much!
（這份報告我明天真的做不完，內容太多了！）
B：What’s wrong?
（怎麼了？）
A：Sorry, never mind. I’m just overwhelmed today.
（抱歉，沒事啦。我今天只是有點壓力大而已。）
表達「沒什麼大不了」時的「沒什麼」
有時候只是發生一點小事，旁邊的人卻反應很大，你就會想說：「真的沒什麼，不用大驚小怪。」
這時可以用下面幾種說法。
最簡單的是：Nothing important.
A：Who texted you five times in a row just now?
（剛剛是誰連續傳了五則訊息給你？）
B：Nothing important. Just my landlord asking about rent.
（沒什麼重要的，只是房東在講房租的事。）
用同樣的結構，還可以換成別的形容詞，這兩個也很常用：
Nothing serious：沒什麼嚴重的。（用來形容身體狀況或小失誤）
Nothing major：不是什麼大事。（用來形容計畫變動或小插曲）
如果想用完整句子表達，也可以用一般否定句型，意思一樣，看你順口哪一句：
It’s nothing serious.
（這沒什麼大不了的。）
It’s no big deal.
（這真的不算什麼事。）
如果是幫了朋友一個小忙，對方一直道謝，想表達「不用客氣」，可以說：
Don’t mention it.
A：Thank you so much for helping me move the sofa!
（真的很謝謝你幫我搬沙發！）
B：Don’t mention it. That’s what neighbors are for.
（這沒什麼，別客氣。鄰居本來就是要互相幫忙的。）
這句字面上是「不用特別提這件事」，語氣比單純的 You’re welcome 更自然，也更有親切感。
想讓對方放心時的「沒什麼」
如果想告訴對方「真的不用擔心」，英文也有幾個非常自然的說法。
There’s nothing to worry about.
（真的沒什麼好擔心的。）
Don’t worry.
（別擔心。）
No worries.
（沒事，別放心上。）
這幾句都能有效安撫對方，讓對方知道事情沒有他想像中嚴重。
如果有人一直向你道謝，也可以回答：
A：Thank you for watering my plants while I was away!
（謝謝你趁我不在時幫我澆花！）
B：Not at all.
（這沒什麼，不用客氣。）
另外，never mind 還有另一個常見用法，就是回應別人的道歉，表示「沒關係」、「不用放在心上」。
A：I think I forgot to feed your cat this morning.
（我今天早上好像忘記餵你的貓了。）
B：Wait, seriously?
（等等，真的假的？）
A：Never mind. I just remembered—I fed her before I left.
（沒事，我突然想起來，出門前已經餵過了。）
A：I’m really sorry, I think I scratched your car door a little.
（真的很抱歉，我好像把你的車門刮到了。）
B：Never mind.
（沒關係，不用在意。）
表達「算了、忘了吧」時的「沒什麼」
生活中也常常會有這種情況：話一說出口，就覺得算了，不值得再討論，於是改口說：「當我沒說。」
這時最常見的就是：Forget it.
A：Did you still want to try that new ramen place tonight?
（你今天晚上還想去試試那家新的拉麵店嗎？）
B：Well, forget it. They’re closed on Thursdays.
（呃，算了吧。他們星期四公休。）
這句話能表達「算了」、「別提了」、「不用了」。
不過要注意，forget it 有時也可能帶有「想都別想」或「別再提了」的強硬語氣，因此使用時要特別留意情境和說話方式。和朋友聊天時，只要語氣放輕鬆，通常就不會讓人覺得太生硬。
總結
今天介紹了幾種不同情境下「沒什麼」的英文說法。
雖然中文常用一句「沒事啦」帶過各種情況，但英文會依照不同情境，選擇不同的表達方式。有的是想安慰對方，有的是淡化事情的重要性，有的是表示「算了」，也有的是請對方別放在心上。
下次遇到類似情境時，不妨試著挑一句最貼切的說法。多練習幾次，你會發現自己的英文表達不但更自然，也更貼近母語人士的用法。
