各位讀大家好！Native Camp 專欄會為「對國外有興趣！」、「想要更會說英語！」、「想去非英語系國家留學！」、「想嘗試海外移居！」的大家，也就是對英語、其他外語、或海外生活有興趣的朋友，提供第一手最有益的資訊。

而這次的專題主題即為「長灘島的旅費」。

首先，「Boracay Island」中文直譯為「波拉卡伊島」，但這其實就是大家常見的「長灘島」。

它位於菲律賓，是一座吸引世界各地觀光客造訪的的渡假勝地，但倘若是從台灣出發的話，大家一定會好奇大概需要多少費用吧！

這次專欄，我們將先說明長灘島的基本資訊、購票的最佳時機、並再深入介紹抵達當地後必吃美食、必玩活動後，一併解析當地的交通、移動方式與費用。甚至在專欄最後，我們還會告訴大家旅行所需的大致總預算、以及在當地省錢的小技巧。

倘若您也正好計畫前往長灘島旅行的話，便請務必參考這篇專欄喔！

長灘島的基本資訊

實際出發之前，先了解一下長灘島的基本資料吧！

長灘島是一座擁有曾獲選世界No.1的「白色沙灘」與「清澈天藍海水」的小型渡假島嶼，且近年來已成為歐美、亞洲各國觀光客前往的熱門地點。

官方語言：英語、他加祿語
治安：比其他菲律賓都市更好
簽證：2025/7/1起免簽，可停留14天
國際航班：需乘坐桃園機場出發的轉機航班。
時差：無時差
電壓：220V
水與衛生方面：必須購買瓶裝水飲用。若想嘗試購買路邊攤食物，建議腸胃較弱者需特別注意。

長灘島位於巴奈島（Panay Island）的西北側，面積大小約 967 公頃。島上西岸擁有長達4公里的「白沙灘（White Beach）」，沙子如牛奶般潔白細緻、並以「粉末沙灘」聞名全球。

海灘水深約 1.5 公尺，屬於緩坡海域，因此即使小孩同行也能安心玩水。當然，海水透明度極高，也是浮潛客、想做日光浴、潛水者的絕佳地區，甚至海灘周邊也有許多時尚咖啡廳、餐廳、酒吧分布其中。

此外，東側海灘則是世界屈指可數的風浪板活動地點，每年 1、2 月都會在此舉辦世界比賽。其中也由於長灘島各種海上運動皆非常盛行，因此以潛水為目的的觀光客也可說是絡繹不絕。

長灘島機票費用與購票最佳時機

其實從「台灣」前往「長灘島」是有購票最佳時機的喔！好比清明連假、年底年初、過年…等長假期間，機票便會上漲。

其中相對便宜的購票季節在 9 月、4月中、6月初，且以大致行情來看，9月的來回機票大約落在5000～10000元台幣左右。（註：2025年11查詢）

甚至，其實不只長灘島，大家在購買菲律賓機票時，最便宜的時期也多落在 9 月與雨季的6〜11月喔！

長灘島的必吃美食

那麼接下來要介紹的就是，抵達當地後最令人期待的長灘島必吃美食！

旅行的最大享受，莫過於大啖當地美食吧！以下我們要介紹的都是在菲律賓飲食當中，只有在長灘島才能品嚐到的特色料理喔！

芒果冰沙（Mango Shake）

長灘島是水果天堂！尤其當地盛產的「芒果」甜美多汁，請大家來到這裡務必要喝一杯芒果冰沙！

其中不論是水果冰沙專賣店、當地餐館、咖啡廳，大家隨處都能買得到它喔！

燒烤（BBQ）

菲律賓全境，其中包括「長灘島」最具代表性的美食料理無疑就是 BBQ 啦！將雞肉在烤架上慢慢炙烤，再刷上特製醬汁後上桌，肉質柔嫩，酥脆且鮮美！

此外，豬肋排也是當地相當受歡迎的料理之一，當與甜辣醬搭配白飯一起享用時，簡直是美味至極。甚至，碳烤料理的價格也相當親民，請大家一定要吃飽吃滿喔！

另外，串烤類的 BBQ 也是長灘島隨處可見的平民小吃。其中從肉類到內臟，種類豐富又有趣。

不過這邊提醒一下大家，請記得一定要搭配「特製醬料」一起享用喔！

海鮮料理（Sea Food）

前往長灘島絕不能錯過的就是海鮮料理！大家可在「D’talipapa」美食海鮮市場中，先購買海鮮，再拿到附近餐廳請店家烹調。

其中「價格便宜」即是它的最大賣點，大家只需花少少的錢就能吃上一頓海鮮大餐喔！

絕對不能錯過的活動

介紹完長灘島的必吃美食之後，接著要向大家介紹的是在當地一定要體驗的各種活動！

跳島行程（Island Hopping）

我們最推薦的長灘島活動就是「跳島行程」。這是一種搭乘船隻、或步行，造訪多座小島的行程，且活動時間從半天到一整天都有。

長灘島周圍散布著許多小島，而跳島行程就是帶著旅客巡訪這些島嶼的套裝行程。其中大多數的行程都包含午餐，而常見的菜色則有白飯、烤魚、肉類串燒、炒蔬菜…等。

一般來說，跳島行程會有浮潛體驗、洞窟探險、漫步普卡海灘、或巴林海海灘…等。由於多數為「一天內」即可完整體驗長灘島周邊小島、洞窟與白沙灘，因此非常推薦給親子旅客。

越野沙灘車（Buggy）

提到長灘島，大家多半會想到海上活動吧！但其實「陸地活動」也相當豐富，而其中一項就是「越野沙灘車」。

越野沙灘車的行程通常為1小時半左右。旅客可邊駕駛、邊造訪島上的多個景點、並在各處拍照留念。甚至，小孩也可坐在車後座與家長一起體驗喔！

此外，由於每個家庭都會由一名導遊帶領，而導遊也會駕駛自己的越野車在前方引導，因此就算是第一次體驗也不用擔心。

日落遊船（Sunset Sailing）

另一項非常推薦的活動即為「日落游船」。這是一項在傍晚搭上帆船、或遊艇，前往海上觀賞夕陽的浪漫行程。

其中航程會調整出發時間，讓每座遊艇都能在夕陽正要落下的時刻，抵達海上最佳觀景位置、並讓旅客在船上靜靜欣賞美麗的橘色夕陽沒入海平面，且相當夢幻。

不過，這項活動容易受天氣左右，但若在傍晚預報晴朗、雲量不多，便非常推薦大家安排體驗。

當地交通工具與移動方式

長灘島最常見的交通方式是一種名為「三輪車（Tricycle）」，且就是台灣人口中常說的「嘟嘟車」。基本上乘坐採「共乘制度」，且基本費只要 10 披索（約 6元台幣）即可乘坐。

此外，大家也可與司機議價包車。倘若以時間計費的話，一台三輪車 1小時大約為 350 披索（約185元台幣）。

其中最新型的三輪車使用電力行駛，座位為橫向排列，比起傳統車款可搭乘更多乘客，而最新車款的基本費用則為 20 披索（約11元台幣），但暫時未提供包車服務。

另外，三輪車沒有固定乘車處，大家只要在路邊看到有空位的車輛後，揮手示意即可搭乘。

預算與省錢技巧

最後，我們將介紹前往長灘島旅行時的大致總預算與省錢技巧。

目前從台灣前往長灘島的航班皆為先飛往「馬尼拉」，再從「馬尼拉」轉機到「長灘島」，也就是沒有直飛航班。

一張來回機票大約落在5000元〜14000元台幣之間，其中價格落差甚大是因為航空公司與旅行季節會大幅影響票價的關係。而「便宜時段」則如上文所述，為台灣的非長假期間，反之較昂貴的時段則在清明假期、年假…等時期。

住宿費用一晚則大約從 1000元台幣～40000元台幣都有。其中由於菲律賓的住宿種類豐富，且從平價城市旅館到豪華五星級度假飯店皆有，因此價格也會因住宿類型差異甚大。

例如以長灘島，兩人入住一晚為例：

平價飯店：1000〜3000元台幣 

標準飯店：4000〜8000元台幣 

高級度假飯店：6000〜40000元台幣 

至於飲食方面，一般飲食之下，每天只需約500元台幣起～，且可說相當便宜。菲律賓物價比台灣低廉，因此即使外食也能控制預算，特別是速食店的午餐，一人僅需100元台幣即可解決！

不過，倘若是想在高級飯店享用晚餐的話，則應先預留1,500起～的披索（約800元台幣起～）。

最後，交通費每天僅需約 300元台幣即可。其中主要依靠三輪車移動，且費用多為議價制，但一般來說，一次移動多落在百元台幣即可在觀光區來回移動。

另一方面，大家要節省整體預算的技巧則包括：

・預訂機票＋飯店的超值套裝行程

・避開昂貴季節、並選在便宜時段預訂航空與住宿

總結

這次專欄，我們詳細介紹了前往菲律賓渡假勝地「長灘島」的旅行方式與相關費用。不知道大家覺得如何呢？

菲律賓除了首都馬尼拉之外，其實還擁有許多以美麗海灘聞名的島嶼。希望大家除了任認識以語言留學與觀光聞名的宿霧島之外，也能認識一下「長灘島」的魅力喔！

倘若這篇專欄能讓您更清楚前往「長灘島旅行」時的餐飲、住宿、活動與大致費用的話，那我們將會非常開心。