出國留學是學習新文化並促進個人成長的一個好機會。但另一方面，大家也可能會擔心交不到朋友因而覺得孤單。
特別是在近年來人氣逐漸高漲的美國、加拿大、菲律賓、澳洲等留學國家，太害羞的個性和文化障礙有時會成為交友的一個關卡。明明是個千載難逢的好機會，卻因為獨來獨往，交不到朋友，所以感到更加孤獨。
如果各位在交友方面有困難，本文這次要為大家提供一些關於在新環境交朋友的小技巧，像是如何主動跟人攀談以及加入社區！
目次
交不到朋友的原因
交友困難的原因除了英文能力之外，還跟焦慮、缺乏勇氣和信心，以及消極的心態息息相關。
網路上可以查到許多「留學交不到朋友」等一堆訊息，可見大家都會擔心這樣的問題。我們先來看看對交友產生負面影響的主要原因為何。
性格害羞或膽小
害羞或膽小的人在交朋友時往往會感到焦慮或緊張，也較難溝通。
他們可能不太敢說話、不知道怎麼開啟話題或找不到開始聊天的契機、擔心自己被冷落等負面想法，因而少了很多交朋友的機會。
語言障礙
如果是在英語系國家留學，英文能力是非常重要的。否則，語言障礙會讓溝通變得吃力，還可能導致誤會和焦慮，因為我們無法準確表達想說的話跟自己的感受。
此外，無法順利進行對話會陷入缺乏自信、焦慮的惡性循環，讓人更不願意說話，也讓交朋友變得更加困難。
不參加俱樂部或活動
如果不參加俱樂部或活動，我們跟他人見面和互動的機會就會減少。由於沒有地方跟別人分享共同的興趣和經歷，自然就失去交朋友的機會。除了錯過因社區和團體活動建立起來的友誼和信任，我們會容易嫉妒團體裡的人，獨處時也覺得自己更被孤立。
因文化差異導致困惑
如果無法接受文化上的差異，就很難理解對方的行為和價值觀，變得更難溝通。最後，我們會感到跟他人疏遠也無法主動攀談，就這樣錯過交朋友的機會。
害怕失敗
害怕失敗的人不在少數。不少人就是認為「失敗很丟臉」，所以怎麼樣都無法積極主動。
然而在外國文化中，失敗可是被視為往成功邁進的一個重要過程，努力本身也會受到讚賞。希望大家能理解這種思維，並無所畏懼地接受挑戰，珍惜成長的機會。
為什麼在出國留學時交朋友是有益的？
我們來看看有哪些在留學時交朋友的好處吧！
享受有趣的體驗
在國外留學時可以跟朋友一起出遊或參加季節性活動，好好享受當地文化並留下許多回憶。
而且，交朋友會學到一些新事物，也不會再感到孤單。這是讓出國留學變開心的一個非常重要的因素。
英文能力會明顯進步
特別是在國外留學時，跟當地朋友交談可以體驗到真實的對話，我們自然會知道英文的用法。此外，跟朋友在一起會讓學習變有趣、增強自信，讓人會越來越想使用英文。所以這是一個加強英文能力的好機會。
遇到困難時能得到幫助
在留學時交朋友的好處之一，就是遇到麻煩時可以得到幫助。
大家可以在學習、作業方面互相幫忙，在餐飲、購物、交通等方面也會得到建議，讓生活更順利。這些事情的重要性也是大家常會聽到的經驗。
其他像是分享受傷或遇到小偷等處理辦法，也可以一起解決問題，讓人感到安心！另外如寄宿家庭、share house或什麼不錯的活動、條件好的兼職工作等，各方面都很可靠。
建立未來人脈
在國外留學時有個好處是建立未來的人脈。跟朋友共度的時光可以留下美好回憶，他們未來也可能成為我們在工作上或進修時的寶貴人脈。
這個人脈是非常重要的，往往可以讓彼此互助合作，即便在進入職場後也很有用。
拓寬視野，不斷成長
跟朋友討論各種大小事並一起行動，可以了解不同的文化和價值觀，拓寬視野並深化自己的思維。彼此之間的互相幫助和經驗累積，也能促使個人成長，讓這段留學經驗更充實！
留學時交朋友的 5 種方法和技巧
出國留學是了解新文化和經驗的好機會，但也可能更難交到朋友。尤其是剛開始多半會覺得寂寞，但交朋友可以豐富我們的留學生活，所以一定要積極嘗試。
以下我們提供了 5 種交朋友的方法和技巧。希望這些方法能幫助各位在留學時順利交到朋友！
加入社團或團體尋找朋友
先選一個感興趣的俱樂部，無論是電影、攝影俱樂部、舞蹈、運動俱樂部，甚或是象棋等棋盤遊戲俱樂部皆可。做自己喜歡的事情可以更容易跟有相同嗜好的人建立連結。
另外，還有一些語言交流小組，讓大家可以聚在一起學習各種不同的語言，還有一些其他的團體織活動。
參加活動時，大家可以先向旁人自我介紹並問對方是什麼時候開始參加活動的？或一週來幾次、以前去過這樣的俱樂部嗎？等等，這樣的問題可以當作對話的開頭！
參加季節性活動認識新朋友
國外總會舉辦各種季節性活動，比如春季的復活節和賞花、夏季的燒烤趴及各種類型的音樂節、秋季的萬聖節和感恩節，以及冬季的聖誕市場和冬季運動等。各位一定要多多出席這類的活動。
跟初次見面的人交談可能有難度，但我們可以設定一個小目標並試著練習，比如向旁邊的人打招呼，或跟至少兩個人聊一下。
人們畢竟還是喜歡分享自己的觀點，因此對話很可能會順利進行。接著，對方也會介紹朋友給我們，慢慢地交友圈就會不斷擴大了。
住 share house是交朋友的一個好方法。大家可以一起煮飯或分享、討論彼此國家的美食等等，這裡永遠不缺話題。
大家可以聊聊在學校發生的趣事或任何煩惱、心事，藉此縮短跟室友之間的隔閡。比如請教室友在課堂上的某個難題，或日常的芝麻小事等等，大家可以互相吐苦水。
此外，一起看電影可以在輕鬆的氛圍裡自然交談，這也是加深友誼的機會。
學習其他國家的語言
我們也很推薦大家學習對方國家的一些基本單字和短語，因為這展現了我們的興趣跟友善。
當我們用對方的語言向他們打招呼，或說一些像是「好吃！」或「太棒了！」之類的話，對方一定會很驚喜並好奇「你是怎麼知道這些字的？」，因而拉近彼此的距離。
交朋友時要記住的事情
總是保持微笑
微笑能建立友善和信任並傳達正面情緒。即便我們的英文沒這麼好，微笑也可以營造良好的氛圍，幫好的人際關係奠定基礎。
善用手勢
如果對自己的英文沒什麼信心，大家可以善用手勢（肢體語言）直接表達自己的感受和想法。手勢還可以吸引對方的注意力，讓對話更加順利。
對別人說的話感興趣
當一個人察覺對方對自己說的話感興趣時，他們往往會變得更開放和健談。因此，積極地當個傾聽者，也能讓彼此溝通更順利。這將為友誼和信任奠定基礎。
積極參加活動
參加學校俱樂部或當地的節日活動可以遇到同好，增加認識新朋友的機會。這種場合多半會激發大家自然的對話，所以一定要積極參加！
一開始可能會有點緊張，但只要拿出一點勇氣，我們就可以幫自己製造很多新機會！
學習並使用有用的短語
交朋友首先應該做的就是開啟交談。雖然會感到尷尬，但只要鼓起勇氣先開口，就會認識新朋友！所以，大家可以記住一些有用的短語讓對話進行得更順利。
比如在學校，我們可以問一些比較隨性的問題，像是「你好，你來自哪裡？」或「你讀什麼系？」等等。
又好比打工的時候，大家可以事先記住自己想說的話，像是「你在這裡工作多久了？」和「你工作很流暢！」等等，一定要主動交談，交朋友的機會。
總結
在異鄉交朋友是體驗不同文化和促進個人成長重要的一步。朋友可以幫我們緩解孤獨和焦慮，並創造許多快樂的回憶，我們除了獲得新視角，也建立了未來的人脈。
請充分利用本文介紹的方法積極地交朋友，享受充實的留學生活吧！希望大家都能遇到美好的體驗！
