英語裡有許多表達方式具有多種意義。這次我們要介紹的「lose it」就是一個多義表達，也是我們在日常對話中常會用到的說法。
因此，只要能掌握「lose it」的用法，您就可以提高自己的英文程度囉！
我們會附上例句來解說它的意思和用法。如果您想學一些有用的日常會話，請繼續往下讀吧！
「lose it」的意義
剛剛說過「Lose it」有多種意義，我們先來看看有哪幾種。
它分別代表：
情緒失控
失敗
搞丟東西
雖然根據具體情況，可能還有其他單字能代表 lose it，但主要意義正是以上三個。
我們來看一下劍橋英語字典的解說：
to stop being able to control your emotions and suddenly start to shout, cry, or laugh:
（無法控制自己的情緒，突然開始大喊、哭泣或大笑）
引用：Cambridge Dictionary（https://dictionary.cambridge.org/ja/dictionary/english/lose-it）
這個解釋正是因為慣用語「lose it」是指「情緒失控」。
補充一下，很多慣用語都是美式或英式英語獨有的，但情緒的「lose it」是英語母語者的常用說法，不分國籍。所以大家可以好好記住這句話。
lose it 也能代表「失敗」或「搞丟東西」，但在大多數情況下，「it」所指的東西在句子裡是很清楚的。
因此，要正確理解 lose it ，就要根據上下文來區分它是慣用語的「lose it」，還是帶有代名詞「it」的普通「lose」。
情緒失控的「lose it」
現在讓我們來深入了解「lose it」的意思吧！它基本的含義是情緒失控。其他也可能會翻為「失去理智」或「暴怒」。有時候，翻為「生氣」或許更適合。
請看以下例句：
範例 1
Mary lost it when she found out that her boyfriend was cheating.
當瑪麗發現她的男朋友騙了她，她非常憤怒。
在此例句，我們可以看到瑪麗因為男友的欺騙感到非常沮喪和憤怒。 這時候「lose it」這個詞最能形容這種負面情緒的失控。
範例 2
I was trying to stay calm but finally lost it when it happened again.
我試著保持冷靜，但當事情再次發生時，我最終還是失去了理智。
中文翻譯加了一些修飾，讓大家可以更好理解這個語調。
這種忍無可忍最後爆發的感覺，就非常適合使用「lose it」這個短語。
範例 3
We tried not to laugh but when John looked at us, we finally lost it.
我們努力憋笑，但當約翰看著我們時，我們終於失守了。
慣用語「lose it」通常不以褒義使用，但劍橋字典也將其解釋為「開始大笑」的意思，所以我們在這裡也要稍微知道一下。
如果您發現自己在不該笑的時候忍不住大笑，就能用這個說法。
範例 4
When I heard that the team won the championship, I totally lost it and hugged everyone there.
當我聽到球隊奪冠的時候，我激動不已並和在場的每個人擁抱。
這是另一個正向的情緒失控的例子。主角因非常高興且激動，所以他擁抱了遇到的每個人。
再給大家一個例子，假設我們正在電視上觀看一場足球比賽，在最後一球定勝負時，我們可能會興奮地大喊，「lose it！」就是在這時候最適合用的表達。
由於它是指情緒失控，如果將「it」理解為「對情緒的控制」，就更好理解了。
失敗的「lose it」
「lose it」的第二個含義是指失敗。
範例 1
If you don’t study a lot, you might lose it at the interview.
如果你不認真學習，面試時可能會失敗。
直譯為「輸了面試」，但基本上就代表面試失敗。
我們也可以簡單地說「you might fail」，但使用 lose it 會比較口語化。
搞丟東西的「lose it」
Lose it 也能指遺失或忘記。「it」所指的名詞在這個用法上已經包含在句子裡了，所以並不會跟上面兩個含義混淆。
範例 1
Do you know where my phone is? I always lose it and take time to find it.
你知道我的手機在哪裡嗎？我總是忘記放在哪又浪費時間在找手機。
範例 2
I saw your bag on the floor. You should be careful because you often lose it.
我看到你的包包掉在地上了。你要小心一點因為你常常搞丟包包。
就像例句這樣，只要明白「lose」的意思，我們使用時就不會搞錯。
總結
這次我們主要是介紹慣用語「lose it」的主要含義，它是指「情緒失控」，但根據上下文也會有其他的意思。由於它是在日常對話中常出現的表達，我們必須視情況來正確理解。
只要多練習並盡量使用，無論它們出現在什麼情況下，您都可以理解它們正確的意思！
