托福考試對想出國讀大學的學生來說是最大的挑戰。

托福不僅難度高，而且是評估４種英語能力，因此事先認真準備是一定要的。

「不知道該從哪裡開始準備」的人相信不在少數。本篇記事要詳細講解托福裡最困難的部分－聽力測驗。

我們還會介紹考題形式、學習方法和推薦的學習教材。準備要考托福的朋友一定要讀這篇文章！今天的主題就是TOEFL iBT（Internet-Based Test）。

托福是什麼樣的考試？

托福（TOEFL）是針對非母語人士的英語能力考試，被廣泛用於衡量國際學生的英語程度。

如果想去國外的大學留學，大多數學校都會要求學生要有一定程度以上的TOEFL成績。

TOEFL由４個部分組成，需要兩個小時才能完成。

為了獲得高分，考生不僅需要英語能力，還需要體力和注意力。此外，由於TOEFL會要求考生將答案輸入電腦，因此打字速度也很重要。

                             TOEFL考試流程

TOEFL聽力的考試流程和出題形式為何？

TOEFL聽力考試流程如下：

播放英文音檔（約3至5分鐘）
音檔結束後，電腦螢幕上會出現問題（5～6個問題）
從顯示的選項中選出正確答案（約7-10分鐘）
下一個問題

如果您從未考過TOEFL，請試著確認會話的速度和音量。

您可以在TOEFL官方網站上試著做聽力練習。

TOEFL聽力考試的重點

TOEFL聽力考試的讀題時間較長，每題約需 3 分鐘。請確保維持注意力。

因為速度也很快，只能聽一次而已。

如果遇到不懂的單字是沒有時間擔心的，請做好這個心理準備。我們還是需要具備聽力能力才能理解原本的英語。

此外，題目直到您聽完音檔後才會顯示出來。所以要注意一下，我們並不能事先閱讀。

TOEFL聽力的筆記秘訣

您可以一邊聽音檔，一邊做筆記。

但是，如果試圖記下所有的內容，會無法專心聽。

做筆記時，應該盡量集中在重點和容易忘記的部分。利用縮寫和符號來簡化內容也很有效。

TOEFL聽力有哪些題型？

TOEFL聽力有兩種類型：講座題和會話題。

講座問題

這是模仿大學講座而進行的講課模式。

包括人文、自然科學、物理和歷史等多種領域，但整體而言是專業性較低的內容。講座有一定的模式，所以我們可以做題庫練習。

但因為題目有很多只在專業領域使用的詞彙，我們還是不能疏忽。要處理這類學術主題必須有一定的單字能力。

・問題數量：3～4題
・每題的長度：約3~5分鐘
・每題的題目：6題

會話問題

會話問題是基於校園裡可能發生的對話。

包括如何使用大學校內設施，以及向教授提問等多種情況。

除了問題的主題或內容，還有詢問情況或發言的意圖等等。

・問題數量：2～3題
・每題的長度：約 3 分鐘
・每題的題目：5題

TOEFL聽力常見問題

特別容易被問到的重點如下：

・講座主題 / 教授觀點
・談話的目的
・提出特定主題的意圖
・說者對特定主題的態度
・從會話或講座內容推論出的事物
（例如「思考說者下一步會怎麼做」）
・講座和會話的詳細內容

TOEFL的許多問題都跟會話或講座的主題相關。

剛開始準備，首先要專注於了解主題和談話的整體流程。

TOEFL聽力的準備方法及教材推薦

以下是一些我們相當推薦的TOEFL聽力準備法。

為了獲得高分，您需要做三件事：

・ 增加單字量
・ 習慣母語人士說英語的速度
・ 熟悉TOEFL的解題趨勢

讓我們仔細看看這三個步驟吧！

增加單字量

如果TOEFL題庫裡有不認識的單字導致看不懂，建議您先從單字開始學習。

單字量越多，就會越容易理解內容。

選擇市售的單字書時，建議選擇有音檔和例句的會更好。用單字學習app也很方便。

推薦的TOEFL單字學習教材

☆ 推薦的單字書：
TOEFL托福決戰字彙3800（最新增訂）
https://www.books.com.tw/products/0010902574
本書一直被譽為準備TOEFL的標準單字書。根據讀者的目標分數可分為４個部分。
推薦給想根據自己的能力和目標學習的朋友。

習慣母語人士說英語的速度

「我看稿的時候能聽懂內容，但聽的時候就完全不知道了…」。

在這種情況下，我們建議多聽英語。請準備附有音檔和原稿的學習教材做為練習題庫，直到您一聽音檔就能馬上想起對應的意思。

教材可以是題庫本，但 YouTube 影片或Podcast也可以。

請選擇一些每天都能輕鬆聽的主題。除了影片可以調整播放速度，字幕設定的功能也很方便。

此外，比起同時聽許多音檔，不如專心地反覆聽一個就好，才會實際感受到自己的進步。

泛聽技巧

準備TOEFL聽力的時候，建議大家一邊聽，一邊整理故事的發展線或重點。

這樣做會幫助我們記住內容，也能練習準備答案。首先，在聽音檔的同時，也要牢記 5W1H。

這樣我們就能預測下一個主題，並專注說者的情緒，進一步加深理解力。

如果有時間，聽完後再寫一份總結也是個好方法。

想仔細聆聽談話內容的細節，跟讀也是很有效的。

除了能幫助我們學習單字和縮寫之間的連音等規則之外，若要提升從音檔裡讀取含義的速度也很有用。

推薦教材

☆TED-ed
https://ed.ted.com/lessons?direction=desc&sort=featured-position
「TED」是一個知名教育頻道，以名人演講而聞名。
您可以觀看社會學、自然科學和心理學等普及領域的影片。每個影片的播放時間都很短，推薦給想要把握時間學習的朋友。

☆ National Geographic
https://www.youtube.com/channel/UCpVm7bg6pXKo1Pr6k5kxG9A
這是一個教育性的 YouTube 頻道，您可以在裡面了解各種主題。有時會涉及政治等當前話題。

熟悉TOEFL的解題趨勢

為了讓TOEFL攻略更完整，您需要練習解決實際問題。

只要不斷練習，您就能發現自己的弱點，學習也會更有效率。

解題後，一定要徹底檢查一下，並確認答案正確或錯誤的原因。

推薦教材

☆The Official Guide to the TOEFL iBT Test (Official Guide to the TOEFL Test)
這是TOEFL的官方試題本​​。
除了過去三年的考試題目，其中還包含出題形式的範例。不過，裡面的題目和解說都是用英語書寫。如果您對自己的英文有信心，不妨挑戰一下！

☆ 托福考試官方指南（第5版）
https://www.books.com.tw/products/CN11534086
這是一本官方TOEFL的試題集。
包含過去三年的題目和練習題。適合需要看中文解說，或是對自己的英文缺乏自信的朋友，不過這只有簡體字的版本。

如果太忙沒時間準備TOEFL怎麼辦？

有些考生太忙，沒什麼時間準備TOEFL。

這樣的人，我們建議妥善的利用空閒時間來學習。您可以下載TOEFL的單字app和題庫音檔，有空時就多聽幾遍。

即便有空的時間很短，還是可以保證每天有幾個小時的學習時間。

此外，即使日程安排看起來很緊湊，但我們耳朵的空檔時間其實意外地多。

比方說在通勤途中、做家事或逛街時，都可以邊做邊聽英語。

有預算的話，我們建議您購入一些耳機和耳麥等設備。

使用降噪功能可以改善我們的學習環境。如果有防水喇叭，甚至可以善用洗澡時間來學習。

總結

這次我們總結了TOEFL聽力考試的流程、出題趨勢、建議的學習方法和教材。

很多人覺得自己不擅長聽力，但提升聽力技巧首先需要的是時間。

進步的關鍵在於堅持不懈的日常學習。別光是聽，而是一邊聽一邊牢記、並理解實際的內容，這才是訣竅。

首先，讓我們繼續練習聽力，直到可以理解音檔重點的程度吧！