ストレスを緩和する を英語で教えて!

Question

友人がイライラしているので、「チョコレートはストレスを緩和するよ」と言いたいです。

Answer 1

・relieve my stress

こんにちは、Hazukiです！
ご質問いただきました「ストレスを緩和する」は英語で上記のように表現できます。

relieveには「発散する・軽減する」という意味にあります。発音は/rɪˈliːv/ となります。

例文：
Chocolate helps me relieve stress.
チョコレートはストレスを緩和するよ。

＊ help 人 動詞の原形　〜が...するのを助ける
(ex) I want to help you do your homework.
私、あなたの宿題を手伝いますよ。

Watching funny videos online always helps me relieve my stress.
ネットで面白いビデオを見ると、いつもストレス解消になる。

How do you relieve your stress?
あなたはどうやってストレスを発散していますか？

少しでも参考になれば嬉しいです！

Answer 2

・Chocolate can help reduce stress.

Chocolate can help reduce stress.
（チョコレートはストレスを緩和する。）

「reduce stress」で「ストレスを減らす、ストレスを緩和する」を意味します。
「can help〜」は直訳すると「〜することを手助けする」を意味し、「〜する効果がある」と英語で表現することができます。

その他にストレスに関する表現として、下記なども使われます。

●「ストレス解消」＝relieve stress
「relieve」は 「和らげる」を意味し、「ストレス解消する」と表現できます。

●「ストレスを取り除く」＝get rid of stress
「get rid of」は「〜を取り除く、除去する」を意味します。

ご参考になれば幸いです。