一人で悩まないでね を英語で教えて!

Question

問題を抱えている人に、助けを求めることを勧めたい時に「一人で悩まないでね」と英語で言いたいです。

Answer 1

・You don't have to go through this alone.
・Don't hesitate to reach out if you need anything.

「一人で抱え込まなくていいんだよ」という温かい励ましの言葉です。

困難な状況や辛い経験をしている相手に対して、「私もいるよ」「一緒に乗り越えよう」という気持ちを伝える時に使います。友人や家族など、大切な人が悩んでいる時に寄り添う、優しさに満ちた一言です。

If you're struggling, please remember you don't have to go through this alone.
もし苦しんでいるなら、一人で抱え込む必要はないんだよってことを忘れないでね。

ちなみにこのフレーズは、「何かあったら、いつでも気軽に声をかけてね！」という温かい気持ちを伝える決まり文句です。相手への配慮やサポートの意思を示す言葉で、ビジネスメールの結びから友達との会話まで、幅広く使えますよ。

Remember you're not alone in this, so don't hesitate to reach out if you need anything.
一人で抱え込まないで、何かあったら遠慮なく声をかけてね。

Answer 2

・Don't worry alone.

「一人で悩まないでね。」は、上記のように表せます。

don't 〜（動詞の原形）: 〜しないで、〜するな
・丁寧なニュアンスの please don't 〜 もよく使われます。

worry : 心配する、悩む（動詞）
・「ただ悩む」というような非建設的なニュアンスがあります。

alone : 一人で、孤独で（副詞）

例文
Don't worry alone. You should talk to someone.
一人で悩まないでね。誰かに相談しなよ。

※should は「～した方がいい」「～するべき」「～なはず」といった意味の助動詞ですが、カジュアルに「～して」「～しょう」といったニュアンスでも使えます。
（似た意味を表す助動詞 shall の過去形ですが shall と比べて柔らかいニュアンスになります）
※talk は「複数人で話し合う」という意味の「話す」を表す動詞ですが「相談する」という意味でも使われます。