大家在學習英語的過程中可能聽過一個叫做「Shadowing（跟讀法）」的詞彙。

即使聽過「Shadowing（跟讀法）」這個詞，也可能對其具體內容不太了解。

或者有些人甚至會問：「Shadowing（跟讀法）到底是什麼？」。

不過，請放心！

今天我們將深入解析如何通過「Shadowing（跟讀法）」來提高口語和聽力能力！

Shadowing（跟讀法）是甚麼？

Shadowing（跟讀法）簡而言之，是一種「英語學習方法」。

這個學習方法的重點在於它的名字中所含有的 “shadow（影子）”。 

它最初是作為專業口譯人員的培訓方法而開發的。 

然而，由於其效果，它已被納入一般英語學習，現在非常受歡迎。 

在此，讓我們以Shadowboxing（影子拳擊）作為理解Shadowing（跟讀法）的例子。

在拳擊中，選手會想像有一個虛擬的對手，並假設對方在那裡，以便獨自練習進攻和防守動作。 

因為選手把對手視為影子（shadow），所以稱之為Shadowboxing。 

英語學習中的Shadowing（跟讀法）也有相似之處。 

Shadowing（跟讀法）的方法是：聆聽母語人士的發音，然後像追逐影子一樣跟隨並模仿他們的發音。 

在聽到聲音後，立即將所聽到的內容復述出來，這是一種實踐性的學習。 

這是一種朗讀的方法，可以稱之為「跟讀」。 

就像拳擊中的虛擬對手一樣，在英語學習中，我們會像追逐影子一樣跟隨母語人士的發音。

讓我們來看看實際的影子學習是怎樣的。 

錄音：Do you like apples？ 

你：……Do you like apples？ 

您應該已經明白了音檔先出現，然後您像追逐影子一樣跟上的概念。 

這就是「Shadowing（跟讀法）」。

透過Shadowing（跟讀法）可以獲得的兩個成果

進行Shadowing（跟讀法）訓練可以練習到的能力主要有三個，但其中可以大幅提升的是兩個能力。

首先，讓我們介紹進行Shadowing（跟讀法）可以訓練到的三個能力。

-具有像母語人士一樣的發音

-具有像母語人士一樣的語調

-具有像母語人士一樣的節奏和速度

透過Shadowing（跟讀法）練習，可以期望達到像母語人士一樣說話的效果。

“像母語人士一樣”這個說法可能因個人差異而有很大差別，但至少可以說對改變現狀是有效的。

那麼，讓我們來看看進行Shadowing（跟讀法）訓練能帶來的英語能力的顯著改變。

正如剛才稍微提到的，Shadowing（跟讀法）可以提高兩個主要的能力。

①口語表達能力

從比自己的英語等級低的檔案開始進行Shadowing（跟讀法）。

透過反覆練習Shadowing（跟讀法），可以逐漸模仿出母語人士的發音。

這樣，腦中將融入英語句子、單詞以及表達方式。

②聽力能力

透過親身體驗母語人士說英語時的音節連接和節奏，並模仿他們，可以提高聽力能力。

當能夠完全模仿時，就證明已經能聽懂音節連接和節奏了。

為什麼需要Shadowing（跟讀法）呢？

雖然已經逐漸在改變，但迄今為止，台灣人接受的英語教育主要是著重於「寫作和閱讀」，而不是「口說和聽力」。

結果，即使學習英語多年，仍有很多台灣人在聽和說方面感到不擅長。

他們很擅長輸入，但在輸出卻很吃力。

這樣一來，儘管考試成績不錯，但在面對外國人時，卻很難進行交流。

這是因為無法理解對方在說什麼，即聽不懂；同時，又害怕自己的英語表達不通順。

很多人害怕發音或文法出錯，因此覺得說英語的門檻很高。

對這些人來說，模仿母語人士的發音和節奏的Shadowing（跟讀法）是非常有效的。

透過Shadowing（跟讀法）練習聽力、發音、節奏和速度，英語能力將會提高。

這正是台灣人所需要的”輸出”能力。

接下來，我們將介紹Shadowing（跟讀法）的正確方法！

說明Shadowing（跟讀法）的做法！

看到這裡，你可能對Shadowing（跟讀法）產生了興趣，對吧？

那麼，接下來我們來講解如何實際進行Shadowing（跟讀法）。

①準備音檔

首先，Shadowing（跟讀法）所需的就是「音檔」。

稍後我們將介紹一些推薦的教材，選擇貼近實際生活的非虛構內容。

②聽音檔

首先，試著聽一下音檔。

隨意地聽就可以了。

如果能聽懂80～90％的內容，就可以使用該音檔。如果能聽懂程度更低，則應換成更低難度的音檔。

在聽的過程中，請一邊確認不熟悉的單詞和表達。

③確認文字檔

接著，確認音檔的文字檔，了解其內容。

這裡的要點是，花時間查找不熟悉的單詞和表達，確保能夠充分理解音檔內容。

確保音檔和內容相符，這樣才能進行聽力練習。

④閱讀文字檔的同時聽音檔

在直接進行Shadowing（跟讀法）之前，先使用文字檔。

閱讀文字檔的同時聽音檔。

⑤閱讀文字檔並模仿音檔

接下來，一邊看文字檔，一邊嘗試用自己的聲音模仿音檔。

雖然在③步驟已經確認了內容，但實際說出口時可能會發現理解不足的部分。

多次反覆練習模仿吧。

⑥閱讀文字檔，稍微延遲模仿音檔

雖然仍在看文字檔，但可以慢慢開始Shadowing（跟讀法）。

確認句子與句子之間的分隔，以及音檔連接等。

接著，熟記文字檔，讓語句自然地說出口。

到這裡，已經做了相當多的準備。

最後，不看文字檔進行Shadowing（跟讀法）。

⑦不看文字檔，模仿音檔

現在不再需要文字檔，

只需聽音檔。用自己的聲音模仿吧。

⑧不看文字檔，稍微延遲模仿音檔

最後，嘗試不看文字檔進行Shadowing（跟讀法）。

音檔和你的英語是否完全吻合呢？

透過比音檔稍微延遲的發音，可以檢查自己的發音是否正確。

在做Shadowing（跟讀法）時要注意的兩點

已經向您介紹了Shadowing（跟讀法）的方法。

在此，讓我們確認一下需要注意的兩點。

不要忽視準備工作！

我想大家都已經注意到了，在實際進行Shadowing（跟讀法）之前的準備（②～⑦）非常重要。

如果一開始就做Shadowing（跟讀法），結果可能只是失敗，所以一定要確保不要忽略準備工作。

這裡可以說是最重要的關鍵點！

無論如何都要增加量！

做好充分的準備後，請記住「練習得越多，效果越好」這一點。

如果可能的話，每天練習不止一次，而是多次，做得越多效果越好。

將Shadowing（跟讀法）作為日常（習慣）是非常有力的！

不一定要使用長音檔。

2分鐘～3分鐘左右的音檔就足夠了。

用上述方法反覆練習這些音檔。

接下來，我將向您介紹Shadowing（跟讀法）的優點和缺點。

Shadowing（跟讀法）的優點和缺點

Shadowing（跟讀法）的6個優點

・接近母語者的口語表達能力

・能聽懂母語者發音的聽力能力

・能夠練習正確的發音和節奏

・詞彙力和表達力增加

・可以針對TOEIC和英檢等考試進行學習

・增加英語會話等輸出的自信

Shadowing（跟讀法）的2個缺點

・對英語初學者來說，跟上母語者的速度很困難

・需要反覆練習，因此需要確保有足夠的時間投入Shadowing（跟讀法）

Shadowing（跟讀法）推薦的教材

Shadowing（跟讀法）的教材非常多，對於第一次嘗試的人來說可能會感到困惑。

首先，讓我們介紹選擇教材時的要點。

・選擇內容不要太難的教材

避免選擇內容過於艱深、難以理解，或與自己的日常生活脫節的教材。

相反，選擇自己感興趣的東西等，可以讓練習更容易，並在實際生活中發揮作用。

・選擇速度不要太快的教材

如果內容太快，理解起來會很困難，對於Shadowing（跟讀法）重要的持續性也不利。

如前所述，首先聽音檔，建議選擇能聽懂80％～90％的速度。

推薦的教材

如果您打算參加TOEIC或英檢等考試，強烈建議使用這些教材來進行考試準備。

TED App
TED是來自世界各地著名人士發表各種演講的平台。

您可能在YouTube上看過這些演講視頻。

TED也有一個應用程式。

對於高級學習者來說，這個應用程式包含了各種口音和內容，因此強烈推薦將其作為教材一起使用。

總結 Shadowing（跟讀法）的有效學習方法徹底檢驗！

・Shadowing（跟讀法）是一種實踐性的英語學習法，在聽完聲音後立即模仿覆述所聽到的內容

・Shadowing（跟讀法）對台灣人需要的輸出非常有效

・在Shadowing（跟讀法）中，可以加強口語表達能力和聽力能力

・在Shadowing（跟讀法）中，事前準備和反覆練習使用檔案非常重要

・選擇不要太難、速度不要太快的教材

專業口譯員曾經用來練習的Shadowing（跟讀法），如今已經成為普通人流行的英語學習方法。

選擇適合自己的教材後，請務必充分理解內容，然後進行反覆練習。

請透過Shadowing（跟讀法）感受到英語學習的樂趣，只要努力，就能感受到回報！