雖然台灣大多時候氣候溫暖，但冬天的冷空氣有時還是挺有感的。每次寒流一來，大家最常說的就是「好冷」。
不過在和外國朋友聊天時，很多人不管多冷都只用一個 cold 來形容。
其實英文裡描述「冷」的方式也有不同層次，就像中文會說「冷死人」或「陰冷」一樣。
如果想讓表達更精準，也更自然，可以試著換個詞來說。本篇文章整理了「好冷」的相關表達，讓你在面對低溫時，能更貼切地表達自己的感受。
「好冷」的英文表達
cold
提到「好冷、寒冷的」，最直接的表達就是「cold」。雖然簡單，但其實是最基本、也很好用的表達。只要在前面加上一些副詞，語氣就會有明顯的差別。
尤其是在低溫比較明顯的時候，用對詞可以讓對方更清楚你感受到的程度。
It’s freezing cold out there.
（外面冷到快結冰了。）
It’s extremely cold this morning.
（今天早上真的冷到極點。）
It’s getting way too cold.
（天氣變得實在太冷了。）
I’m so cold I can’t move.
（我冷到動彈不得。）
My room is really cold.
（我的房間真的好冷。）
It’s been cold all week.
（這一整週都好冷。）
Why is it so cold today?
（今天怎麼會這麼冷？）
It’s incredibly cold in Taipei.
（台北冷得令人不敢置信。）
It’s a bit cold, isn’t it?
（有一點冷，對吧？）
It’s rather cold for March.
（以三月來說，這天氣相當冷。）
It’s getting cold again.
（天氣又變冷了。）
It’s much colder than yesterday.
（比昨天冷多了。）
It’s super cold, so stay inside.
（超級冷的，待在室內吧。）
如果你比較怕冷，或是最近不小心著涼了，下面這兩句很實用：
I’m freezing. I need a blanket.
（我凍僵了，我需要一條毯子。）
I caught a cold from the rain.
（我因為淋雨感冒了。）
cold 以外的表達
如果想讓英文表達更精準，可以試著根據體感溫度來選詞。從冷氣房的涼意，到高山上的低溫，感受其實差很多。
cool
涼爽（舒服的冷），通常是讓人感覺舒適的溫度。
It’s nice and cool in here.
（這裡面涼爽舒適。）
I love this cool autumn weather.
（我愛這種涼爽的秋天。）
chilly
微冷（有點需要加外套），比 cool 再冷一點，帶點寒意。
It’s a bit chilly this evening.
（今晚有點微涼。）
You’ll feel chilly without a coat.
（不穿外套你會覺得涼。）
freezing
非常冷（誇張用法）的意思。表示冷到受不了，不一定真的到冰點
It’s freezing today.
（今天冷到快結冰了。）
I’m freezing my toes off.
（我的腳趾快凍僵了。）
語感上是：cool → chilly → cold → freezing = 溫度一路往下降
與感冒症狀相關的詞彙
台灣的冬天通常很濕冷，這種天氣最容易感冒。當外國同事問你為什麼聲音沙啞，或是一直擤鼻涕時，這些單字就派上用場了。
| symptoms | 症狀 |
| stuffy nose | 鼻塞 |
| runny nose | 流鼻水 |
| sore throat | 喉嚨痛 |
| sneeze | 噴嚏 |
| cough | 咳嗽 |
| fever | 發燒 |
| chills | 發冷、畏寒 |
| congestion | 鼻塞、充血 |
| migraine | 偏頭痛 |
| fatigue | 疲勞、無力 |
更有畫面的冷天氣說法
台灣雖然平地不下雪，但那種鑽進骨子裡的「濕冷」，往往更讓人難受。在英文裡，可以用一些更具體的詞來描述這種天氣。
It’s biting cold today.
（今天是刺骨的嚴寒。）
※ biting cold：強調冷到刺痛皮膚
The wind is really piercing cold.
（這風真的冷到刺心。）
Watch out for the icy roads.
（小心路面濕滑結冰。）
We’re having a major cold snap.
（我們正經歷一場大寒流。）
The weather is crisp and dry.
（天氣清爽乾冷。）
※ crisp：帶點清新、舒服的冷
It’s a miserable damp cold.
（這是種讓人難受的濕冷。）
「冷到受不了」的各種表達
其實可以用英文很自然地表達「冷到受不了」。這類片語能讓句子更有畫面感，也更貼近真實感受。
I can’t feel my toes.
（我腳趾冷到沒感覺了。）
My skin is all dry and itchy.
（我的皮膚冷到又乾又癢。）
I just want to stay in bed.
（我只想待在被窩裡。）
It’s freezing. I have goosebumps.
（太冷了，我起雞皮疙瘩了。）
I’m shaking like a leaf.
（我冷到不停發抖。）
The cold is really getting to me.
（這寒意真的讓人受不了。）
溫度的英文表達：台美差異
如果你有美國朋友，聊氣溫時很常會遇到單位不同的情況。台灣使用攝氏（Celsius），美國則使用華氏（Fahrenheit），這點要特別注意。
It’s 10 degrees Celsius in Taipei.
（台北現在攝氏10度。）
It’s 50 degrees Fahrenheit in New York.
（紐約現在華氏50度。）
The temperature is dropping fast.
（氣溫正在快速下降。）
It’s five degrees below zero.
（現在是零下五度。）
台灣冬日常見用品與活動
在台灣過冬，我們也有自己的習慣。不管是穿發熱衣，還是約朋友吃火鍋，這些生活化的英文其實很常用。
I always wear HEATTECH in winter.
（我冬天一定穿發熱衣。）
This puffer jacket is so warm.
（這件羽絨衣真的好保暖。）
Let’s grab some hot pot tonight.
（我們今晚去吃火鍋吧。）
I can’t live without my heater.
（我沒電暖器活不下去。）
寒冬中的溫馨問候
寒流來的時候，簡單傳一句關心，也會讓人感覺很溫暖。不管是訊息還是郵件，下面這些句子都很實用。
Stay cozy and warm!
（保持溫暖舒適！）
Don’t forget to wrap up warm.
（別忘了穿暖一點。）
I hope you’re staying warm.
（希望你有做好保暖。）
Take care and don’t get sick.
（保重身體，別感冒了。）
總結
語言的細節，往往決定了表達的精準度。天氣轉涼時可以試著用 chilly 形容早晚的涼意，或在寒流來時，用 freezing 表達那種只想躲進被窩的感覺。
這些小小的轉換，會讓你的英文聽起來更自然，也更有層次。
