菲律賓常讓人聯想到美麗的海灘與常夏氣候，但另一方面也有人會有「真的有很多蟲嗎」、「被蚊子叮了怎麼辦」的不安與疑問吧！

菲律賓全年都容易出現蚊子和蟑螂，且特別需要留意登革熱。不過事實上，大家只要能在出發留學、或旅行前先做好防蟲準備，就能避免滯留期間的壓力與身體不適。

這次文章，我們將詳細說明在菲律賓被蚊子叮咬的對應方式、預防蟲咬的方法、以及當地蟑螂的實際情況！請想在菲律賓安心生活的朋友，務必參考這篇文章喔！

在菲律賓被蚊子叮咬

菲律賓停留期間，最需要注意的昆蟲就是「蚊子」。台灣的蚊子叮了通常只會覺得「癢而已」，但在菲律賓卻有可能成為危及生命疾病的感染來源。

接下來，我們將說明菲律賓國家中，主要通報的疾病名稱與預防方式。

登革熱、茲卡病毒是什麼？在菲律賓的感染風險

菲律賓已確認有數種透過「蚊子」傳染的疾病，其中特別要注意的就是「登革熱」與「茲卡病毒」。

不過，以上這兩種疾病皆以預防最為重要。

菲律賓滯留期間可採取的防蚊措施

防蚊最重要的就是避免被叮咬。其中只要注意以下幾點，便能大幅降低被蚊子叮咬的風險。

減少肌膚露出的穿著：穿長袖、長褲，盡量覆蓋肌膚。

勤用防蚊噴霧：對外露的皮膚每 2～3 小時補噴一次最有效。雖然當地也可購入，但建議從台灣帶自己慣用產品較安心。

使用蚊香、或電蚊香：睡覺時的防護尤其重要，且攜帶型的電蚊香也很方便。

使用紗窗：利用紗窗、或蚊帳避免蚊子飛入室內。

消除蚊子的孳生源：蚊子會在積水處繁殖，因此不要放置空容器，且戶外儲水容器也要確實加蓋。

調整身體狀態，提高抵抗力：保持規律作息、充足睡眠與營養，有助於提高免疫力、並是預防感染的有效方法之一。

在菲律賓被蚊子叮咬的對應方式

登革熱沒有特效藥，若感到身體不適，請務必立即就醫。

若是出現數天的高燒、噁心、關節痛…等症狀，請不要忍耐，務必立即接受診察。

治療基本上以「對症療法」為主，需充分休息、補充水分，且為了避免脫水，應適量飲用電解質補給液、或運動飲料補充水分。

茲卡病毒感染與登革熱一樣，目前沒有治療方法與疫苗，因此只要覺得身體不適，就應即早就醫。

馬尼拉都會區有常駐台籍人員，且提供中文醫療口譯的醫院與診所。若是被蚊子叮咬後出現發燒、皮疹…等症狀，建議安全起見務必先接受診察再說。

在菲律賓當地購買塗抹藥

能減輕蟲咬後癢感與腫脹的塗抹藥，是在當地停留期間非常必要的物品。

另外，有「如果被蚊子咬了怎麼辦…」、「要不要從台灣帶藥過去」困擾的朋友應該也不少吧！但其實菲律賓當地很容易買到止癢藥、或防蚊乳液喔！

當地有許多經典產品，甚至也有使用天然成分的有機製品。

接下來，讓我們一起來看看「兩款」在菲律賓能取得的防蚊藥膏與防蚊乳液吧！

OFF!

想在當地買防蚊用品的人，我們推薦菲律賓最經典的「OFF! 乳液」。它在超市、藥局、便利商店都非常容易買到，是一款菲國的人氣商品，且種類多樣。

例如：

・無香料款

・香味款

・適合兒童的低刺激款

其中質地稍偏濃厚，因此有些人可能會覺得塗抹後有點黏感。

Skin Shield Oil

「Skin Shield Oil」由 100% 天然成分製成，嬰幼兒、孕婦、哺乳中的人也能安心使用。

它內含香茅、尤加利、大豆、橘子、椰子…等精油，以蚊子討厭的氣味遮蓋皮膚的氣味，同時提供保濕。

其中香氣偏柑橘類，氣味較強，因此也擁有更令人期待的防蚊效果。

此外，「Skin Shield Oil」所使用的香茅油，是向菲律賓國內農家以高於市場價格收購的模式經營，因此也具有支持當地經濟的意義喔！

菲律賓蚊子最多的時期？

菲律賓蚊子最容易大量出現的時期是雨季的 6 月～ 11 月。

菲律賓全年氣溫高，氣候大致分為乾季（12〜2 月）、炎熱季（3〜5 月）、以及雨季（6〜11 月）三段。

其中雨季悶熱、降雨量多，因此容易形成積水，也為蚊子的繁殖提供了絕佳環境。實際上，這段時間還被稱為「登革熱的流行季節」，且每年都會有流行發生。

不過這邊建議大家，由於菲律賓全年氣溫與濕度都偏高，因此最好抱著「蚊子一年到頭都有」的觀念，隨時做好防蚊措施會更加安心。

倘若是在戶外活動時間較長、或在森林、河川附近、以及城市中綠意較多的區域，即使在乾季與炎熱季也有可能被蚊子叮咬。

此外，由於菲律賓由 7,000 多座島嶼組成，各地的蚊子出現狀況與感染症流行情形也不同，因此建議大家提前查詢前往地區的相關資訊，讓旅程更加安全，且放心。

菲律賓蟑螂的實際情況與對應方法

針對打算在菲律賓長期停留、留學、或移居的人而言，「蟑螂」是無法迴避的課題。

接下來，我們將說明在菲律賓有效的蟑螂對應方式！

全年出沒！？菲律賓蟑螂的實際情況

常夏氣候是菲律賓的魅力，但也因溫暖，蟑螂全年都非常活躍，且不分季節皆可能「巧遇」。

除了室內常見的小型蟑螂，戶外也可能看到體型非常大的蟑螂，其中特別又以排水溝附近、或垃圾堆周邊，更需要特別注意。

這對怕昆蟲的人來說，環境可能是您會感到最辛苦的地方，但只要做好防範措施，就能大幅減少自己遇到蟑螂的機會。

使用蟑螂噴霧

想在看到蟑螂「當下」立刻處理的朋友，建議您使用「蟑螂噴霧」，而且菲律賓的超市、便利商店、藥局都能輕鬆買到。

甚至，當地的噴霧多為多用途款式，不只對蟑螂有效，也能對付蚊子、蒼蠅、螞蟻…等害蟲。

例如，當地可入手的「Baygon」害蟲噴霧，只要直接噴灑便能在 30 秒內殺死蟑螂、並能在最長 4 週內防止蟑螂再度出現。

不過，使用後味道較濃，建議大家噴灑時一定要開窗、並充分通風。

使用毒餌類產品，一舉殲滅巢穴

若是想更有效率地減少蟑螂數量，毒餌類產品也非常有效。

毒餌不僅會使吃到餌的蟑螂死亡，甚至其他蟑螂若吃到屍體、或排泄物，也會受到影響、並有很大的機會連巢穴一起消滅。

菲律賓常見的品牌同樣是「Baygon」，其中「24 小時蟑螂毒餌」只需簡單放置即可持續發揮長達 3 個月的效果，且不只能對付看得見的蟑螂，也能深入處理躲在巢內的蟑螂。

保持環境整潔

無論使用多少預防方法，如果房間不乾淨，蟑螂仍會大量出現吧！

・不要放置食物殘渣

・垃圾要勤丟

・保持流理台與水槽清潔

・避免囤積紙箱、或紙袋

以上這些日常生活習慣，都是避免蟑螂找上門的最有效預防方法喔！

總結

想在菲律賓過得舒適，千萬不要忘記防蟲對策。氣候溫暖的菲律賓，蚊子與蟑螂全年出沒，因此事前準備與日常對策都相當重要。

雖然當地也能輕鬆買到防蚊用品、或殺蟲產品，但若想用自己習慣、或更適合自己肌膚的商品，我們則建議您從台灣親自帶過去。

此外，打造不易吸引昆蟲的生活環境也很重要，請大家盡可能保持房間整潔、不要留下食物殘渣，且水槽也不留污垢。

針對首次在菲律賓停留的人來說，可能會有不少蟲害的不安，但其實只要做好準備，就能減少蟲害困擾、並過上舒適的菲律賓生活。

另外，倘若大家還想更深入了解「當地真實昆蟲情況」與「生活小技巧」的話，我們建議您使用線上英語會話平台「Native Camp」。「Native Camp」上有許多菲律賓籍講師，大家可直接詢問當地的防蟲方法、以及日常生活的相關資訊。

「Native Camp」不僅是一個能練習英語的平台，也是能接觸當地文化的地方，且也是大家出國之前，蒐集資訊的好工具喔！