「家裡蹲」是指由於現實生活中的負面經驗和情緒，而將自己鎖在房間裡，與世界脫節的人。

這一詞在 20 世紀 80 年代開始流行，至今仍被視為一個社會議題。

國外也有報導，所以您可能至少聽過這個詞一次。

因此，當您用英語與外國人談論社會問題時，可能有機會解釋家裡蹲一詞。

這次，我們就來介紹一下它的英語表達方式，以及可以在會話中使用的例句！

「家裡蹲」用英語怎麼說？

在這裡，我們將介紹「家裡蹲」的六種英語表達方式。

shut-in

「shut-in」有以下含義：

shut-in的意思
感覺待在室內更舒服的人。經常喜歡待在家裡而不外出，或是因為年老、疾病、其他原因而無法離開家的人。

另外，從「因其他原因無法離開家」這部分中，我們可以看出這個字可以表達「家裡蹲」。

這是「shut（關閉）」和「in（裡面）」的組合，很容易讓人聯想到家裡蹲，也很容易記住！

homebody

「homebody」有以下含義：

homebody的意思
喜歡待在家裡而不是與朋友外出/旅行的人。

雖然不像典型的家裡蹲那麼嚴重，但也達到了長時間待在

家裡的人，會說「因為我是家裡蹲」的程度。這個字描述的是一個不想出門的人，而不是與社會脫節。

couch potato

「couch potato」有以下含義：

couch potato的意思
常看電視但生活不積極的人

這也和社會性問題的家裡蹲有點不同，但其形象是「花時間躺在沙發上，吃洋芋片和看電視」。

順帶一提，當筆者研究「couch」和「sofa」之間的差異時，很多人得出的結論是，它們在對話中的用法幾乎沒有區別。如果您有興趣，請查看 HiNative，這是專為學習外語的朋友設計的問答應用程式。

recluse

「recluse」有以下含義：

recluse的意思
獨居、避免外出或與他人交談的人

這是英英字典中解釋的粗略直譯，但它也表明人們傾向於待在家裡。

此外，您有時會在新聞文章中看到「socially reclusive」的表達。 「Socially」是「社交的」的形容詞，「reclusive」是「reclue」的形容詞，組合起來即「社交上的隱居」。

antisocial

「反社會」有以下含義：

antisocial的意思
經常避免與他人相處

這個字是一個形容詞，由「anti」（反）和「social」（社交）組合而成。換句話說，可以表現為不善交際、不願意交流的人。

雖然它並不直接表示「家裡蹲」，但也可以用來形容類似家裡蹲的性格。

hikikomori

外國節目在報導日本的「家裡蹲」問題時，常直接使用「hikikomori」一詞。

如果您在YouTube上搜尋「hikikomori」，還可以找到BBC等外國媒體報導的相關影片。

但要注意的是，由於它是日文，並非所有外國人士都知道這個詞。

「啃老族」用英語怎麼說？

「啃老族」一詞與「家裡蹲」有共同點，因此很常見。

「啃老族」一般是指15歲至34歲之間不做家事、不上學、不工作、不接受職業訓練的人。換句話說，許多成為「家裡蹲」的人可能會自動成為「啃老族」。

那麼如何用英文來表達呢？

啃老族的英文寫為「NEET」，

即Not in Education, Employment or Training的縮寫。

不過這有點冗長，而且現實中「NEET」這個詞本身並不常用。

首先，當您思考「啃老族是什麼？」時，拋開其定義，主要的一點是它是「失業」的意思。

簡而言之，您可以簡單地用形容詞unemployed來表達失業即可。

與「家裡蹲」相關的英語例句

現在我們已經學習了「家裡蹲」和「啃老族」的英語表達，接著來看看您可以在對話中實際使用的英語例句吧!

Although my son is outgoing now, he used to be a shut-in. My wife and I didn’t know what to do at the time.
雖然我的兒子現在很外向，但他曾經是一個家裡蹲。我和妻子當時不知道該怎麼辦。

One of the reasons why teenagers become shut-ins is bullying.
造成青少年自閉的原因之一是霸凌。

He used to be social, talkative, and active until he lost his job. He tried to get a job, but it didn’t go well. He gradually lost his confidence, and ended up becoming a shut-in.
他曾經善於交際，很健談、活躍，直到他失業。他試著找工作，但並不順利。他逐漸失去自信，最終成為一個孤僻的人。

I don’t think he is coming to the party tonight. He is such a homebody.
我想他今晚不會來參加聚會了。他是個宅男。

Hikikomori is one of the biggest social problems in Taiwan.
家裡蹲是台灣最大的社會議題之一。

If my child became a shut-in, what would I do?
如果我的孩子變成家裡蹲，我該怎麼辦？

Why do you think there are so many shut-ins in Taiwan?
您認為為什麼台灣有這麼多家裡蹲？

I like watching Netflix all day like a couch potato.
我喜歡像電視迷一樣整天看 Netflix。

She is becoming antisocial. I’m worried about her.
她變得反社會了，我很擔心她。

外國有家裡蹲嗎？

簡言之，家裡蹲並非台灣獨有。

美國、加拿大和其他歐洲國家，也有被視為家裡蹲的族群。 

當筆者用Google搜尋外國的家裡蹲是什麼樣子時，發現很多人的原因如下：

・沉迷於網路遊戲而無法戒掉，導致無法離開房間的狀況。
・失業與父母住在一起，因為沒錢，所以不再外出的情況。

由於每個人的情況不同，也可能有其他原因。無論如何，目前的情況是，即使在國外，家裡蹲也被視為一個社會問題。

下面列出了家裡蹲和啃老族最多的國家，供您參考。

家裡蹲
日本、韓國、義大利等
啃老族
土耳其、墨西哥、義大利等

雖然我們不清楚這些國家是否有任何共同點，但很明顯，韓國有很多家裡蹲，而韓國與日本有著相似的文化。

總結

以上就是本文總結！

・「家裡蹲」在英文中的意思是「shut-in」、「homebody」、「couch potato」、「recluse」、「antisocial」和「hikikomori」。

・「NEET（啃老族）」是「Not in Education、Employment or Training」的縮寫，也可以表示「失業」。

・家裡蹲不只是台灣的社會問題，在國外的一些國家也是。

如今，「家裡蹲」一詞不一定帶有負面意義，也有「隱居學習」等正面的表達意思。

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