【英文跟讀法】的有效練習方法是什麼？注意事項與優缺點分析

各位英語學習者，或許都聽過「跟讀法」吧？

即使聽過「跟讀法」這個詞，也可能不太清楚它實際上是什麼。

不用擔心！

本篇文章將徹底解說能提升口說與聽力的「跟讀法」，帶你掌握更有效的練習方式！

什麼是跟讀法？

所謂的跟讀法（Shadowing），簡單來說就是一種「英語學習方法」。

這個學習法的重點，就如同其英文名稱所示，在於「shadow = 影子」。

它原本是為專業口譯員設計的訓練方法。

然而，由於其顯著的效果，也被引進到一般的英語學習中，如今已變得非常受歡迎。

在此，為了幫助理解跟讀法，讓我們以影子拳擊為例。

在拳擊中，選手會想像一個虛擬的對手，假設有對手在場，獨自進行攻擊與防禦的練習。

因為將對手視為影子（shadow）來進行，所以稱之為影子拳擊。

在英語學習中的跟讀法，也與此有共通之處。

跟讀法是指，聆聽英語母語人士的發音，並像影子般跟在後面，開口說出同樣的發音。

這是一種在聽完音檔後，立刻把聽到的內容原封不動地跟著複述的實戰型學習法。因此，在英語四大技能中，特別被認為對作為輸入的「聽力」以及作為輸出的「口說」有顯著的訓練效果。

而開口說這點，也包含了「朗讀」的要素。

與拳擊中的虛擬對手相似，在英語學習中，我們要像影子一樣，緊緊跟隨著英語母語人士的發音。

感覺就像是在唱《兩隻老虎》或《妹妹背著洋娃娃》那樣的輪唱。

讓我們來看看實際上是什麼樣的感覺。

音檔：Do you like apples?
自己：⋯⋯Do you like apples?

應該可以想像成：聲音先出現，自己稍微慢一點，像影子一樣跟在後面追著念。

這就是所謂的「跟讀法」。

透過跟讀法能獲得的兩大收穫

透過跟讀法可以訓練的項目主要有三種，其中被認為能大幅進步的是兩種能力。

首先介紹透過跟讀法能訓練的三種能力。

– 如同英語母語人士般的發音
– 如同英語母語人士般的語調
– 如同英語母語人士般的節奏與速度

透過跟讀法的練習，可以期待自己逐漸培養出接近母語人士的說話方式。

① 口說能力

選擇比自己英語程度低的材料，是練習跟讀法的秘訣。

② 聽力

透過親身體驗英語母語人士說話時的連音與節奏，並加以模仿，可以預期聽力會有所提升。

如果能透過反覆練習達到完美複製的程度，那就證明你已經能聽懂連音和節奏了。

為什麼練習跟讀法是必要的？

雖然情況正逐漸改變，但正如大家常說的，過去的英語教育，一直以來都較為偏重「讀寫」，而非「聽說」。

結果，導致許多人即使學習了多年英語，對於聽和說仍然感到不擅長。

也就是說，雖然擅長輸入，卻不擅長輸出。

這樣一來，就會產生雖然考試成績不錯，但一站在外國人面前就難以溝通的問題。

這是因為無法理解對方在說什麼＝聽不懂，以及抱持著害怕自己說的英文對方聽不懂的恐懼。

很多人因為害怕發音或文法出錯，而覺得開口說英文的門檻很高。

對於這樣的人來說，模仿英語母語人士發音與節奏的跟讀法非常有效。

透過跟讀法鍛鍊聽力，並模仿發音、節奏與速度，英語能力將會提升。

這也正是很多人需要的「輸出」的機會。

那麼，接下來我們將介紹如何正確練習跟讀法！

如何練習跟讀法？

讀到這裡，你是否對跟讀法產生興趣了呢？

那麼，我們就來實際說明跟讀法的步驟與練習方法。

① 準備音檔

總之，跟讀法最需要的就是「音檔」。
稍後會介紹推薦的教材，不過請選擇貼近現實生活、內容不流於不切實際的材料。

② 聆聽音檔

首先，先聽聽看音檔。
大致聽過一遍即可。重點是專心聆聽英語母語人士的聲音。

如果能聽懂80%到90%，就可以使用該音檔；如果低於此標準，就換成難度較低的材料吧。
請邊聽邊確認不認識的單字或表達方式。

③ 確認逐字稿

接著確認音檔的逐字稿，先掌握內容在說什麼。

這一步的重點是：就算花點時間，也要把不懂的單字或表達查清楚，確實理解音檔到底在說什麼。逐字稿在這裡就很有幫助，能讓你清楚找出自己不懂的部分。

當聲音與內容能夠對上時，才能建立聽力理解。

④ 邊讀逐字稿邊聽

在開始跟讀之前，先使用逐字稿。

邊讀逐字稿，邊聽音檔。此時，每播一句就暫停確認也是個好方法。

⑤ 邊讀逐字稿，邊與音檔同步進行跟讀

接著，邊讀逐字稿邊實際開口說說看。這裡要盡全力模仿英語母語人士發音的強弱與節奏。如果音檔太快，可以放慢速度再試一次。

雖然在步驟③已經確認過內容，但實際開口說時，可能會發現自己理解不足之處。
請仔細地反覆模仿。

⑥ 邊讀逐字稿，一邊稍微慢半拍地模仿音檔

雖然還在讀逐字稿，但在這個階段，慢慢開始嘗試跟讀。
確認句子與句子之間的停頓，或是連音等地方。
接著，把逐字稿背到能自然說出的程度。

到此為止，已經為實際的跟讀做了相當充分的準備。
最後，就要不看逐字稿進行跟讀了。

⑦ 不看逐字稿，跟著音檔模仿

讓自己處於不再需要逐字稿的狀態，聆聽音檔。
然後跟著念。如果卡住了，就回到步驟⑥，針對那個句子重新練習。

⑧ 不看逐字稿，稍微慢半拍地模仿音檔

最後，試著不看逐字稿進行跟讀。音檔和你的英文是否完全一致呢？
透過稍微延遲一點說，可以檢查自己的發音是否正確。

練習跟讀法時的 2 個注意事項

至此介紹了跟讀法的練習方法與推薦要點。

在此，讓我們確認 2 個應注意的重點。

① 準備工作勿怠慢！

相信大家都注意到了，實際進行跟讀前的準備工作（上述步驟②～⑦）非常重要。

如果貿然開始跟讀，只會以失敗收場。為了避免讓自己覺得「太難了」，請務必不要省略準備工作。

這可以說是最大的重點！

② 總之要大量練習！

做好充分準備後，請記住「練習越多越好」。

如果可以的話，最好每天練習，而且不是只練一次，而是數次，盡可能地多練習，才能期待效果。

如果能將跟讀法變成例行公事（習慣），那就很厲害了！

不需要使用很長的音檔。大約2到3分鐘的長度就夠了。
用上述方法反覆練習該音檔吧。

那麼，接下來將介紹跟讀法的優缺點。

跟讀法的優缺點

跟讀法的6個優點

・提升接近英語母語人士的口說能力
・提升能聽懂英語母語人士發音的聽力
・可以練習正確的發音與節奏
・增加詞彙量與表達能力
・可作為多益或全民英檢等考試對策
・對於英語會話等資訊輸出更有自信

跟讀法的2個缺點

・對於初學者來說，要跟上英語母語人士的速度很困難
・因為需要反覆練習，所以必須確保有足夠的時間投入跟讀法

跟讀法推薦教材

跟讀法的教材非常多，初學者可能會感到困惑。

首先，說明選擇教材時的要點。

⑴ 選擇內容不會太難的教材

內容過於生硬難懂，或與自己實際生活脫節的教材，都應該避免。

相反地，利用自己感興趣的內容，不僅練習起來更容易，也有能在實際生活中活用的優點。

⑵ 選擇速度不會太快的教材

如果音檔速度太快，理解會變得很困難，對於跟讀法最重要的一點「持續」來說並不好。練習跟讀法的訣竅，在於不需要急著提升內容的難度。相反地，不更換教材反覆練習，以達到完美為目標也是推薦的練習方法之一。

如上所述，建議一開始先聽音檔，並選擇那種能聽懂約 80～90% 內容的播放速度最為合適。

推薦的教材

如果是要參加多益或全民英檢等考試的人，請務必使用相關教材，以利於考試準備。

讓我們來實際看看一些教材和應用程式。

英式英語的32堂聽力課 （附MP3）（Christopher Belton 著）

內容分量相當充實，不過因為介紹的是英國文化，因此讀起來（或聽起來）也相當有趣。

教材的英文水準高，是一本非常適合用來精熟運用的教材。

TED App

TED 是世界各地的名人進行各種演講的平台。

可能也有人在 YouTube 上看過影片。

 TED 也有手機應用程式。

總結：跟讀法的有效練習方法 

跟讀法是一種聽完音檔後，立刻把聽到的內容原封不動地跟著複述的實戰型學習法。

・跟讀法對於台灣人所需要的「資訊輸出」很有效。
・透過跟讀法，可以強化口說能力與聽力。
・跟讀法最重要的是利用逐字稿進行事前準備與反覆練習。
・選擇不會太難、速度不會太快的教材。

本篇文章廣泛介紹了 Shadowing 的練習方法與優缺點，並推薦了練習教材。

口譯專家曾用來練習的跟讀法，如今已成為一般大眾喜愛的英語學習法。

選擇適合自己的教材後，確實掌握內容，之後就是不斷地反覆練習。

透過「一分耕耘，一分收穫」的跟讀法，享受學習英語的樂趣吧！