您是否想過，除了參加英語補習班，還有哪些在家就能加強英語的方法呢？

近年來，英語教育越來越普及，希望為小學生或幼兒提供英語學習機會的家長也變多了。即便對一些花時間在游泳和補習班的孩子來說，在家自學英語也是一個對身心都很健康的好選擇喔！

本篇記事介紹了一些推薦在家提升英語能力的學習方法及需要注意的重點。

如何在家提升英語能力？

如果能在家進行英語會話和學習，就不必花時間外出，最重要的是，您可以毫無壓力地開始嘗試。

在家自學必然有優缺點。為了有效提升英語能力，選一個可在家聰明自學的方法尤其重要。

在許多可行的在家自學法當中，以下是我們較推薦的方法：

・跟讀
・寫日記
・沈浸式聽英語
・線上英語會話課

我們來一一講解每種學習方法吧！

跟讀

跟讀（shadowing）就像影子（shadow）一樣，是跟隨並重複我們聽到的英語音訊。

先聽教材的音檔並檢查內容，接著跟讀每個句子，之後再不看文字跟著讀…並逐漸增加難度，目標是直到最後能像教材音訊一樣流利地說出來。

聽到音訊並立刻發音可以輕鬆記住正確的重音和節奏。這是一種很有效的訓練方法，可以同時加強聽力（吸收）和口語（表達）。

跟讀可以讓我們在家有效提升英語程度，但它也更高階一些，因此較推薦以下族群：

-已掌握紮實的基礎文法，並能理解英語教材
– 希望在短時間內加強英語程度
– 願意重複、持續地努力學習

相反地，若您符合以下情況，我們建議可嘗試不同的學習方式：

– 英語初學者
– 想邊玩邊學
– 希望以慢步調來學習

跟讀的第一步是理解「教材文章的含義」。如果無法理解，那只是在重複聽音檔，並不能累積英語相關知識，還會大大降低訓練效果。

練習跟讀時，一定要使用適合自己程度的教材並遵循正確的方法。

我們也可以將「跟讀」和「線上英語會話課程」結合，以更有效地加強英語能力。在實際對話中使用透過「跟讀」學到的短語和表達方式，可有助於鞏固英語程度。

寫日記

用英語寫日記是任何人都能輕鬆在家加強英語的一種方式。

我們可以先從簡單的開始寫，比如當天吃的食物或任何感受。像下面這樣的短句就行了：

It was cloudy today.
今天是陰天。
I found a nice cafe near the office.
我在辦公室附近找到了一家不錯的咖啡廳。
I am tired. I want to eat something salty.
我累了。我想吃點鹹的。

您可以把日記寫在筆記本上，也能在通勤時善用手機的備忘錄或日記 App。請試著找到一個比較容易堅持下去的方法。

寫英語日記有望可在以下方面加強英語能力：

拓展英語表達能力

當開始用英語日記自學時，我們自然會對英語的表達方式產生興趣，像是「鬆了一口氣」這句話的英語該怎麼說？

您可能會發現自己為了想更準確地表達想寫的內容，不知不覺竟開始研究起英語的表達方式。

因為只寫跟自己相關的事情，所以我們會保持高度積極性，並在查字典等進行相關學習時問自己許多問題，比如「要怎麼表達這個比較好？」或「還有其他說法嗎？」等等。

和那種心不甘情不願地學習相比，這樣能更有效率地學好英語，表達能力也會漸漸提升。

練習表達

寫日記是在紙上或 App 表達自己想法的一種練習。

在家自學時，大家往往會專注在吸收的部分如讀英語、聽英語，但將英語日記融入日常生活可以讓我們練習更多表達喔！

養成接觸英語的習慣

日記是一般每天都會寫的東西。即使篇幅很短，只要堅持每天寫，就能養成「每天接觸英語」的習慣。

就算每天只有五分鐘，只要養成思考英語和自己造句的習慣，就能在長時間內（如半年或一年）產生巨大的改變。

另一個好處是，即便工作或學習很忙，每天寫一點英語日記也很容易辦到。

沉浸式聽英語

在家也能學英語的一個簡單方法就是沉浸式聽英語。所謂「沉浸式」指的是不特別專心，而是在背景中持續播放英語音訊的狀態。透過大量聽英語，我們的大腦和耳朵會逐漸適應，並慢慢掌握單字和短語。

我們可以用很多方法來練習，比如做家事或在家休息時，可播放英語音訊作為 BGM（背景音樂），或在通勤時戴上耳機聽英語。

建議大家可以選一些英語相關的 YouTube 頻道，或英語新聞網站的音檔。

一般認為，播放大約能理解八成內容的素材會比較有效果，但如果是您感興趣的主題、或喜歡的創作者所製作的影片或音訊，即使有些英文聽不太懂，也能輕鬆、開心地長時間看片或聆聽。

沉浸式聽英語的優點之一是它很容易融入小學生和學齡前兒童的英語教育。許多注重孩子英語教育的家長也時常在家中播放英語。

正在為孩子實踐沈浸式聽力的家長，通常會將這種方式視為「讓孩子習慣英語聲音」的一種手段，並搭配線上英語會話課、親子對話等其他偏向表達的英語學習法一起使用。對英語知識還不多的孩子來說，除了單純的聽力吸收，也建議搭配基礎英語的輔助學習，效果會更好。

線上英語會話課

線上英語會話課讓我們在家也能獲得跟參加英語補習班相同的學習效果。

它有很多種類，包括學齡前兒童和小學生專用、用於強化商務英語和演講練習，以及可以依照自己的喜好選擇多樣教材與講師的線上英語會話課程。

很多人都不太確定該選哪種類型的線上英語課，但若想確定它是否符合您的需求、或是否適合自己，最好的方法就是實際上課。

大多數線上英語會話服務都會提供免費的試聽課程，建議大家可先試聽一堂課。

在免費試聽期間，也會有專門客服負責解答您的問題或處理任何要求。若您有「我想用這種方式學英語」或「我不確定自己是否能堅持下去」之類的疑慮，不妨考慮試用一下！

此外，我們也強烈建議大家可將線上英語會話和跟讀、聽力練習及寫日記結合起來，藉此提升英語程度。

您可以跟講師商量，了解適合自身程度的跟讀教材，甚至可以請講師修改您的日記。在線上英語課程中使用您透過聽力練習學到的表達方式，也有助於提升英語能力。

在家自學英語的注意事項

在家自學有它的優點，像是可以慢步調學習或避免外出的麻煩，但當然也有缺點的部分。

比方說，在家自學跟在英語補習班不同，因為沒有老師在面前，很容易懈怠和偷懶。此外，縱使學到了錯誤的發音或知識，如果沒有人幫忙檢查，我們也很難注意到錯誤。

為了盡量減少這些缺點，在家自學時可以嘗試以下技巧：

讓學習變有趣並堅持學習

在家自學時應盡量避免偷懶。與其依賴學習動力，不如讓學習成為一種習慣。

就像每天刷牙一樣，如果能把學英語變成一種習慣，以至於「不學習就會有罪惡感」，那懈怠就不會成為我們的阻礙。

然而，如果學英語很難、充滿挑戰性或非常無聊，我們可能在三天後就會放棄，甚至還沒養成習慣呢！

這就是為什麼讓英語學習變得有趣十分重要，我們才會覺得「學英語很有趣！」和「我想盡快開始學英語！」。

不論是利用您最喜歡的藝人的英語訪談影片做跟讀、聽最喜歡的英語 YouTuber 的影片，或找一位開朗有趣的線上英語會話講都可以，我們要先試著找到適合自己的「有趣的英語學習方式」。

客觀確認您的學習進度和成績

在家自學時，常常會一直停在相同的程度，導致無法真正提升實力，或在不自覺的情況下，一直用錯誤的發音學下去。

為了避免這種情況，一定要花點心思客觀地確認自己的學習進度、成績和程度。

讓講師在線上課聽我們的發音、或使用學習教材上課，都是不錯的方法。另外，我們也很推薦大家定期參加各種英語檢定考，這也是客觀衡量進度的一個方法喔！

總結

這次我們為想在家提升英語能力的朋友，介紹了幾種推薦的學習方法及注意事項。

只要選對方法，即使在家裡自學，也一樣可以有效提升英文實力。請根據自己的英語程度、學習目標及生活方式，選擇最適合自己的學習方法，才能達到最佳效果。

如果您心裡出現了「我好像也可以試試這個..」「有點想試試看耶～」的想法，不妨現在就開始行動吧！