當下定決心「這次一定要讓英文變強！」並開始學習時，有多少人能堅持下去呢？

尤其是對那些曾經為了考試努力過、擁有一定英文基礎的人來說，英語聽力往往是一個容易半途而廢的領域。

很多人剛覺得「好像有點聽得懂了！」，便試著挑戰新聞或電影，卻發現完全聽不懂、或完全誤解內容…。這是因為處於中級程度的學習者在閱讀長文上還能應付，所以往往會選擇跟閱讀理解能力難度相當的教材來練習聽力。

小編也是其中之一。我從大學畢業20年以來一直都想「把字幕關掉看英文影片」，但卻一直停在「如果是一對一地慢慢對話還能勉強理解」的程度，因此始終無法堅持學習。

這次，我們就來跟大家分享我終於能堅持下去的英語聽力學習法，並介紹學習重點及 Native Camp 教材的用法！

聽力學習方法總結

（1）英語聽力學習就靠這個！

學習方法有很多種，但被認為最有效的是「跟讀練習（Shadowing）」。

跟讀練習是同步口譯訓練中也會採用的一種訓練，是聽完語音後，幾乎同時或立刻複述音檔的練習法。

與此類似的，還有一邊聽一邊寫下內容的聽寫，據說也有一樣的效果。這些聽力訓練都非常重視反覆聽同一段語音並準確理解的過程，因此被稱為「精聽」。

與之相對的「多聽」練習法，則是一邊聽著某段完整的對話或主題，一邊大致理解內容並逐漸熟悉各種主題的英語語音。

將「精聽」和「多聽」結合起來練習！這還只是基本功。

一般而言，台灣人若要學會英語大約需要1,000小時的學習，想提升英語能力和聽力表現是沒有捷徑的。

因此，把握學習要點，並有效利用教材就變得十分重要。為了做到這一點，我們先來重新複習英語聽力的基本知識吧！

（2）能聽懂英語的狀態是什麼？

在聽到英語的瞬間，就能馬上在腦海裡想像那個含義的畫面。這包含以下過程：

聽聲韻並辨別單字
理解含義

以簡單的「What’s your name?」為例。

光看字很好理解，用聽的也不難。不過，大家都知道，英語在實際發音時會出現連音或消音，甚至會發生完全不同的語音變化（Liaison）。

中文是透過音調來表達抑揚頓挫，英語則是透過聲音的強弱變化來表達音調，因此像機能詞這類不太重要的詞會非常輕聲，導致很難聽清楚。

所以，它不是照著字面讀成「What’s your name?」，而是變成英語特有的語音後，我們再從中去理解這是「Whatcha name?」。

接著結合每個單字、構文等知識，最後就知道這是「你叫什麼名字？」的意思。

也就是說，對於「能理解文字但聽不懂」的基礎者來說，聽力練習正是要填補書面文字和實際語音之間的差距。

不過，大家真的會像上述流程那樣，按步就班地理解英語嗎？

聽到「Whatcha name?」後，會逐一思考「What’s」=什麼、「your」=你的、「name」=名字，代表「你的名字是什麼？」。會這樣思考的人幾乎沒有吧？

大多數人都已經反覆聽過這個固定片語，因此將它作為「一整塊知識」儲存在腦海裡。

像這樣，反覆聽過的單字或片語已經牢牢存在自己的英語字典裡，所以不需要再翻成中文就能理解。

換句話說，如果聽到的所有英文內容都能像「What’s your name?」一樣，不用翻譯就能直接以英語理解的話，就可以說已達到聽得懂的狀態。

（3）單字和句型的處理效率是關鍵

不只是英語，所有語言的聽力過程都是將聽到的聲音暫時保留在腦中，接著處理它的含義和結構。

在這個過程裡發揮作用的是短期記憶和處理機能，也就是所謂的「工作記憶（Working Memory）」。而影響工作記憶負擔的，正是單字和句型的知識（詞彙和文法）跟處理效率。

聽到單字能馬上理解，和聽到一個單字之後還要想一下才能回想起來的情況（即便只差不到一秒），處理效率就完全不同了。

進行聽力時，必須記住聽到的語音並同時處理它的意義，如果處理一個單字就耗費太多腦力，那腦中殘存的語音記憶就會消失，導致我們無法理解整個句子。

因此，如果能將單字或句子做到半自動理解的狀態，就能騰出腦容量去理解整句英文的內容。

（4）別翻成中文思考

看到這裡相信大家已經能明白，英語聽力最重要的是直接用英語理解英語。

如果硬要翻成中文，即便好不容易才準確聽到英文，卻因為在翻譯過程花太多時間，導致處理速度跟不上。

總結：

為什麼英語聽力這麼難？

① 英語特有的消音、強弱變化等特徵
② 腦中的英語字典尚未穩固
③ 習慣翻成中文後再理解，導致來不及處理

要擺脫這些困境，就要做到不經翻譯直接理解英文（也就是培養所謂的英語腦）。為了做到這一點，我們需要：

① 習慣連音、重音和英語節奏，準確地聽懂英語
② 強化詞彙和文法等知識，建立腦中的英語字典，提高處理效率

換句話說，如果一直在聽一些自己勉強聽得懂的高難度內容，就無法增加能直接用英語理解的單字和片語，導致聽力能力難以提升。

因此，若要提升聽力，首先要能充分理解由單字和句型組成的句子，並確實聽懂和理解，這一點非常重要。

此外，對於較難的句型或比較少見的學習，則應透過文字閱讀的方式來學習，藉此跟聽力練習區分開來。如此一來便能學到英語特有的發音、增加詞彙和句型的知識，同時提高聽力練習內容的難度。經由這樣的反覆訓練，便能拓展自己能用英語直接理解的範圍和層次。

掌握這些重點之後，就能清楚了解自己目前的聽力練習應針對哪一個環節進行強化。

換句話說，您會知道自己該使用哪種教材；相反地，無論使用哪種教材，也都能清楚知道自己應該專注在哪個學習點上。Native Camp 就擁有這些能高效學習的教材喔！

如何使用 Native Camp 英語聽力教材

（1）Callan Method 凱倫學習法

凱倫學習法原本是為了提升口說能力而設計的，但它最大特色是課程全靠聽力進行。

請看以下實際範例：

例：「the nearest」「the farthest」

首先，講師會用英文說明這些單字的用法。接著，講師會重複兩次用這個單字造的問句。

「Of  these three countries, France, Greek and Taiwan ,which is the nearest to England ?」
「Of  these three countries, France, Greek and Taiwan  ,which is the nearest to England ?」

學生要馬上理解句意，接著用相同的構句回答。

「Of  those three countries, France, Greek and Taiwan ,France is the nearest to England.」

像這樣，凱倫學習法會要求學生用完整的句子作答，不能使用代名詞等簡化方式，而是要跟講師使用相同的單字和構句來回答。

此外，講師的語速是固定的，不會配合學生程度做調整，是以一般英語母語者的語速進行。對初學者來說，可能會感覺說得很快。

而且這是禁止預習的，代表學生一次就要聽懂正常語速的英文片語！

您可能已經察覺到了—凱倫學習法多半被認為是加強口說的教材，但對於提升聽力也非常有效。如同上面例句所示，學生的發言幾乎和跟讀練習是一樣的。

相反地，跟讀並非簡單地重複發音，而是在充分理解句子的情況下練習說出相同的句型，例如需要將 of these three country 改為 of those three country。從某種意義上來說，這是一種將跟讀和語意理解結合而成的聽力練習。

再者，凱倫學習法使用的單字和文法是從中學英語程度開始，對中級學習者來說都是已知知識。

也就是說，除了練習聽力，它也是讓我們再次確認已知單字和構句、並提高處理英語知識的效率的一種方法。

另外，也要多加留意它的一些缺點。凱倫學習法的內容都是在課本上會出現的高結構對話，可能會感覺有些機械化，缺乏生活實感。

此外，若想在 Native Camp 使用凱倫學習法，必須事先預約，所以每次都會扣點數。

因此，我們建議大家先盡早找到適合的老師。

凱倫課程非常獨特，進展也很快，學習的舒適度會因提示時間和講師的教學風格而異。

若遇到合得來的講師，就可以非常順利地理解內容。建議大家可以多把握凱倫學習法半價體驗等優惠，多試試幾位講師的課程，一定能找到喜歡的講師！

此外，用戶也能下載凱倫學習者專用的自學App。

它能用來複習（禁止預習），可隨時進行聽力練習，進行聽寫、單字文法的理解度檢測，非常方便。也很適合練習英式英語發音。

小編實際使用下來，最讓我驚訝的是專注力竟然會大幅影響課程效果！

上課時腦袋必須全速運轉，甚至無法分心看講師的畫面，所以不知不覺就閉上眼睛專心地聽聲音。

這就是所謂的全神貫注！我從沒想過自己能在英語學習中體驗到這樣的專注境界。這是我最推薦的學習方式！

（２）TOEIC®L＆R TEST 對策

這些問題會準備照片描述、應答、會話、說明文等各種長短和情境。

因為可以做一些接近跟讀的練習，就算沒打算考多益，也推薦大家可以當作聽力學習的教材。

實際的課程流程是：聽問題→回答→一邊重複句子一邊確認句意。當中最多的部分是重複練習。

用戶要一字一句地反覆聽，直到能正確聽懂為止（甚至多達超過10次），對於聽不清楚的部分，講師會給一些提示或解說連音等等。

例如：button 裡的 tt 部分幾乎被省略，因此聽起來像「buhn」。

即便能聽出英文發音，但若不清楚單字或構句時，也能請講師解說確認，這是一個優點。如果是正準備考多益的朋友，建議還是挑台灣人講師。

像辦公室電話對話這類題目很常出現，講師也會教您一併記住其他表達等考試對策。

教材裡的內容都能再聽錄音檔，也很推薦大家當作複習喔！

（３）自學教材也很優秀

「聽力內容」裡有很多自學教材。裡面有新聞、演講、採訪、會話、多益等各種類型，從初級到高級，語速也分為慢速～正常速。

首先，大家可從符合自己程度且感興趣的教材開始，這是讓學習可以堅持下去的關鍵。目前有很多免費APP，但Native Camp 的「聽力內容」有這麼多種類可依語速和難易度選擇，非常值得利用！大家一定要去看看自學教材！

最後，小編來分享一下自己終於能持續下去的英語聽力的具體內容：

早上：聽一些英文新聞App，用 iPhone 的 Siri 將天氣預報設成英文。

另外，我會邊做家事、邊戴著單耳耳機聽一些簡單的句子。（Native Camp 聽力內容的「用一日表達建立英語習慣」，中級新聞 例：「因疫情影響造成無酒精啤酒需求上升」等）。

回家後：將孩子看的影片設定成英文，一邊做家事一邊陪孩子看（club house Mikkey、Peppa Pig、Paw Patrol、Curious George 等）。

孩子睡覺後：每天在 Native Camp 上一堂 callan 課，若有餘力會上一下多益，我會選「環遊世界一週」或和講師「free talk」，藉此努力維持動力。

在教材選擇方面，看自己要考慮的是集中在英語發音聽力，還是深化英語知識，同時也要保有興趣和關注之間的平衡。

更重要的是，若將英語聽力當作「日常例行公事」而非「學習」，就能讓它能自動持續下去。

正因如此，能用語言表達出目前的英語聽力學習目標，並享受持續學習的過程，才是關鍵。

希望大家也能藉由本文，參考教材的挑選和實際用法，一起體會透過使用最適合自己的教材，讓大腦全力運作的樂趣！