A capacidade de concentração humana não pode durar muito tempo, por isso descansar no momento certo é muito importante para aumentar a eficiência no trabalho.

Não importa se é trabalho, estudo, jogos ou participação em atividades, sempre que for uma atividade que exige continuidade por um tempo, é necessário um “tempo de descanso” para recuperar as energias.

Você que está se esforçando para aprender inglês também deve perceber que, em vez de avançar lentamente quando está cansado, descansar bem e depois se concentrar é muito mais eficiente.

Então, se você estiver com estrangeiros e quiser sugerir uma pausa, você sabe como expressar isso em inglês?

Diante dessa situação, quem está aprendendo inglês provavelmente quer saber como dizer em inglês
“Vamos fazer uma pausa?”
“Pessoal, vamos descansar um pouco!”
Expressões como essas!

Por isso, desta vez vamos apresentar expressões em inglês relacionadas a descanso, além de vários exemplos usados em conversas.

Inglês relacionado a descanso

Primeiro, vamos começar explicando como dizer “descanso” em inglês.

Como se diz “descanso” em inglês?

Quando “descanso” é usado como substantivo, as duas palavras em inglês mais comuns são:

・break
・rest

Quando vemos a palavra “break”, podemos pensar no verbo “quebrar”, mas “break” também pode ser usado como substantivo para significar “pausa” ou “descanso”.

A ideia central de “break” é“   interromper um processo”.

Por exemplo, uma reunião tem um fluxo do início ao fim, mas ao incluir um tempo de descanso, esse fluxo é temporariamente interrompido.

Ou seja, um descanso que interrompe um processo é chamado de “break”.

Além disso, férias de verão e de inverno também podem ser chamadas de “summer break” e “winter break”.

“Rest” também é um substantivo que significa “descanso”.

De acordo com o site de etimologia “Gogengo”, “re-” significa “para trás” e “st” significa “ficar de pé”; ou seja, em uma situação agitada, dar um passo para trás e descansar. (Referência:Gogengo

Quando alguém falece, em português dizemos “Meus pêsames”, enquanto em inglês se diz “R.I.P”, que é a abreviação de “Rest in peace”, também com o sentido de descanso, significando “descanse em paz”.

Como dizer “descansar” como verbo em inglês?

Quando “descansar” é usado como verbo, as expressões em inglês são as seguintes:

・take a break / have a break
・get some rest

Usa-se o verbo “take” ou “have” seguido de “break” para indicar “descansar”.

Na forma contínua, usa-se “be + ～ing”,
be taking/having a break
para indicar que está descansando no momento.

Aliás, “take” é mais usado no inglês americano, enquanto “have” é mais comum no inglês britânico.

Exemplo:
Tomar banho de banheira
Inglês americano: take a bath
Inglês britânico: have a bath
Tomar banho de chuveiro
Inglês americano: take a shower
Inglês britânico: have a shower
Cochilar
Inglês americano: take a nap
Inglês britânico: have a nap

É comum haver diferentes formas de dizer a mesma coisa em diferentes países, e não há uma forma certa ou errada.

Você pode escolher a forma que preferir ou ajustar de acordo com a pessoa com quem está conversando.

Diferença entre “break” e “rest”

Sabemos que“break” e “rest” significam descanso, mas qual a diferença de uso entre essas duas palavras?

break

“Break” pode ser traduzido como “pausa” ou “intervalo”.

Como mencionado antes, “break” indica a interrupção de um processo.

A palavra “breakfast” em inglês também tem esse significado. “Fast” significa “jejum”.

Se considerarmos o período de sono como um jejum, o café da manhã interrompe esse jejum, por isso “break” + “fast” significa café da manhã.

rest

Por outro lado, “rest” é mais próximo do sentido de “descansar” do que de “pausa”.

Enquanto “take a break” é um descanso breve durante uma atividade, “get some rest” significa descansar de verdade, sem fazer nada, por estar cansado ou indisposto.

Também se pode dizer “rest up”, que tem o mesmo significado de “get some rest”.

Frases comuns em conversas em inglês

A seguir, apresentamos alguns exemplos práticos de frases relacionadas a descanso em conversas em inglês.

Para iniciantes

I’m so busy today. I have a lot of things to do. I’m a bit tired. So I’ll take a quick break.
Estou muito ocupado hoje, tenho muitas coisas para fazer. Estou um pouco cansado, então vou fazer uma pausa rápida.
Take a break when you’re done.
Descanse um pouco quando terminar.
I was too busy to take a break today. I’m so tired.
Estive tão ocupado hoje que não consegui descansar. Estou muito cansado!
You should take a break every 2 hours.
Você deveria descansar a cada duas horas.
Why don’t we take a short break?
Que tal fazermos uma pausa rápida?
You should take a break. You look tired.
Você deveria descansar um pouco, você parece cansado!
I should get some rest. I feel dizzy.
Eu deveria descansar um pouco, estou tonto.

Para intermediários

Today, I studied so hard without taking a break.
Hoje estudei muito sem fazer nenhuma pausa.
Let’s go get a break. Do you want to go for a smoke?
Vamos descansar um pouco! Você quer fumar um cigarro?
Let me take a 10-minute break, then let’s talk about that issue.
Deixe-me descansar 10 minutos, depois conversamos sobre esse assunto.
I got sick. I have a fever and my body hurts. I think I caught a cold. I’ll go back home now and get some rest.
Fiquei doente. Estou com febre e meu corpo dói. Acho que peguei um resfriado, vou para casa descansar agora.
I’ve been working 24/7 lately. I should get some rest.
Tenho trabalhado o tempo todo ultimamente. Acho que preciso descansar um pouco.
I studied English too much today. My brain is fried now. I’ll get some rest.
Estudei inglês demais hoje, minha cabeça está fritando! Vou descansar um pouco.
My boss goes to the smoking room too often. He always says that taking breaks is important to reduce stress, but smoking is bad for health.
Meu chefe vai à sala de fumantes com muita frequência. Ele sempre diz que fazer pausas é importante para aliviar o estresse, mas fumar faz mal à saúde!

Para avançados

To increase our productivity and creativity, we all should think about the importance of taking breaks during our work.
Para aumentar nossa produtividade e criatividade, todos devemos refletir sobre a importância de fazer pausas durante o trabalho.
Tomorrow, our client is supposed to visit our office to discuss their new business strategy. It’s going to be a very important meeting, so I should finish work now and get some rest.
Amanhã, nosso cliente deve vir ao escritório para discutir a nova estratégia de negócios. Será uma reunião muito importante, então acho melhor terminar o trabalho agora e descansar.
Thanks to the work style reformations that the government has been promoting, I have come to be able to spend more time with my family and get more rest.
Graças às reformas no estilo de trabalho promovidas pelo governo, agora posso passar mais tempo com minha família e descansar mais.
Working for long hours without taking breaks leads to stress. Stress is not necessarily negative, but if it’s chronic, it can affect your health.
Trabalhar por longas horas sem pausas leva ao estresse. O estresse nem sempre é negativo, mas se for crônico pode afetar sua saúde.

Resumo

Vamos resumir!

・“Descanso” em inglês é “break” ou “rest”
・Como verbo, pode-se dizer “take a break” ou “get some rest”
・Comparado a “break” que é mais “pausa”, “rest” está mais próximo do sentido de “descansar”.

O que achou?

Acredito que agora você já sabe como expressar descanso em inglês.

Se tiver a oportunidade de fazer uma pausa com estrangeiros, tente usar essas expressões!

Aliás, muitas pessoas aproveitam o tempo de descanso no trabalho para navegar em redes sociais como Instagram ou Facebook.

Acredito que para profissionais ocupados, encontrar tempo para estudar inglês não é fácil. Para essas pessoas, pode ser útil seguir perfis de aprendizado de inglês nas redes sociais que você já usa. Assim, mesmo durante pausas curtas no trabalho, é possível aproveitar o tempo de forma eficiente, trazendo estímulos diferentes do trabalho e ajudando a renovar as ideias!