Todo mundo está dormindo bem?

Assim como cuidamos do cabelo no salão, nossa mente e corpo também precisam ser bem cuidados.

Se dormirmos 8 horas por dia, isso significa que um terço da nossa vida é gasto dormindo.

Mas você sabia que o sono serve para que o cérebro possa se organizar e manter suas funções?

É algo indispensável para que possamos viver normalmente.

Ou seja, há uma razão científica para sentirmos sono.

Como dizer “Estou com muito sono” em inglês? Quando perguntados, a maioria das pessoas provavelmente responderia Sleepy.

Por isso, desta vez, quero apresentar outras formas de expressar “Estou com muito sono” em inglês, além do já conhecido Sleepy.

Não memorize apenas as palavras, mas também as frases de exemplo, imaginando situações em que pode usá-las para entender como utilizá-las!

Sleepy

Vamos começar vendo como usar “Sleepy”, que aprendemos no ensino fundamental.

Na verdade, Sleepy é a forma adjetiva de Sleep (verbo).

Basicamente, adjetivos são formados adicionando sufixos ao final de substantivos. Sleepy é formado por Sleep (substantivo) + -y para indicar um estado ou característica.

Vamos ver frases que são usadas frequentemente em conversas do dia a dia.

Quando está com sono por ter ficado acordado até tarde

Risa:  I’ve been so sleepy all day.
Jack:  Why? Did you stay up late last night?
Risa:  Yeah, I realized at 1 a.m. that the deadline of my assignment
　　　for Mr. Smith was today.
Jack:  Oh yeah, he is well known for not taking any excuses
　　　for assignments submitted after their deadline.
Risa:  Really?  Then I’m all the more happy that I submitted it on time.

Risa: Estou com sono o dia todo.
Jack: Por quê? Você ficou acordada até tarde ontem?
Risa: Sim. Só percebi à 1h da manhã que o prazo do trabalho do Sr. Smith era hoje…
Jack: Ah, sim, ele é famoso por não aceitar nenhum atraso na entrega dos trabalhos.
Risa: Sério? Então estou ainda mais feliz por ter entregue no prazo.

Quando está com sono por ter comido demais

Tom:  The dinner was absolutely delicious. Thank you!
Mary:  I’m glad you liked it.
Tom:  Yes, I enjoyed it a lot but now I feel sleepy.
Mary:  Oh, so do you want to skip dessert? I made homemade ice cream.
Tom:  You know I would never say no to your ice cream!

Tom: O jantar estava delicioso. Obrigado!
Mary: Fico feliz que você tenha gostado.
Tom: Estava realmente ótimo, mas agora estou com sono.
Mary: Então você quer pular a sobremesa? Eu fiz sorvete caseiro.
Tom: Você sabe que eu nunca digo não para o seu sorvete!
　　 (Não resiste a sorvete)

＊I’m sleepy e I feel sleepy  não têm muita diferença. Mas, ao perguntar para falantes nativos, eles disseram que, estritamente falando, I’m sleepy expressa de forma mais clara que você está realmente com sono.

Em termos percentuais, I’m sleepy seria 100%, enquanto I feel tired seria 95% (risos).

Never say no to something é uma frase usada para dizer  “nunca recusar algo (gostar muito de algo)”, então lembre-se dela também.

Além de Sleepy, outras formas de dizer “Estou com muito sono” em inglês

Tired

Você sabia que tired, que significa “cansado”, também pode ser usado para dizer “estou com sono”?

Segundo o Cambridge Dictionary, também significa  in need of rest or sleep (em necessidade de descanso ou sono).

Ou seja, mesmo sem usar sleepy diretamente, é possível entender pelo contexto que alguém está com sono.

Quando está cansado após um dia inteiro

Samantha: I wanna go to bed now. I’m tired.
Bob: Okay, I will come to bed in a bit.

Samantha: Quero ir dormir agora. Estou cansada. (Com sono)
Bob: Ok, já vou para a cama daqui a pouco.

＊wanna é a forma abreviada e informal de want to. Pode ser usada entre amigos, mas não se esqueça de que não deve ser usada em textos formais ou documentos!

Quando você está cansado e com sono, é o seu cérebro dizendo que está na hora de dormir e deixar o corpo e a mente descansarem.

Quando quer dizer que até uma soneca já ajudaria

Cathy:  Have you been studying since I went to bed?
　　　  It’s already 4 a.m. you should sleep.
Lisa:  Yeah, I know mom but I have a big test tomorrow and I can’t fail.
Cathy:  You know honey, according to studies, it’s better for you to sleep
 　　　  and rest your brain than to stay up late the night before a test.
Lisa:  Okay maybe I need to get some sleep then.
Cathy: You’ll be okay tomorrow. Good night.

Cathy: Você está estudando desde que fui dormir? Já são 4h da manhã, é melhor dormir um pouco, né?
Lisa: Mãe, eu sei. Mas amanhã tenho uma prova muito importante, não posso reprovar!
Cathy: Querida, segundo pesquisas, é melhor dormir e descansar o cérebro do que virar a noite estudando antes da prova.
Lisa: Tá bom, talvez seja melhor dormir um pouco mesmo.
Cathy: Vai dar tudo certo na prova amanhã! Boa noite.

Quando eu era estudante, também já virei noites estudando para provas.

Mas lembro que, especialmente para matérias que exigem raciocínio, como matemática, eu conseguia me concentrar melhor quando dormia o suficiente.

Às vezes, é melhor dormir do que estudar até tarde na véspera da prova. Assim, você acorda mais disposto, consegue se concentrar melhor e tem melhores resultados.

Se faltar sono, o cérebro não tem tempo suficiente para se organizar, o que acaba prejudicando a concentração e a memória, não é?

Nap

Nap significa  “cochilo/soneca”.
Take a nap quer dizer  “tirar um cochilo”, então memorize essa expressão também.

Quando tira um cochilo

Lisa:  If you sleep too much now, you won’t get much sleep tonight.
Amy:  I know mom, I just want to lie down.

Lisa: Se você dormir demais agora, não vai conseguir dormir à noite.
Amy: Eu sei, mãe, só quero deitar um pouco.

Quando dorme demais e não consegue dormir

Amy:  Querido(a), você vai dormir daqui a pouco?
Lisa: Eu tirei um cochilo à tarde, então não estou com sono.
Amy: Eu já te disse que se dormir muito à tarde, não vai conseguir dormir à noite.
Lisa: Eu sei, mas depois do cochilo realmente fiquei mais disposta.

＊Aliás, embora pareça um substantivo incontável, na verdade  é um substantivo contável, então antes de nap deve-se colocar  {a}.

Por exemplo, ao dizer  “Eu tiro um cochilo todo dia”, também deve ser assim:  I take a nap everyday.Não se esqueça de colocar  {a}!!

Jet lag

Jet lag significa estar com fuso horário desregulado, dizem que é um fenômeno comum em viagens internacionais, e o tempo que o relógio biológico leva para se ajustar varia de pessoa para pessoa.

Quando sente sono por causa do jet lag

Aoi: Você parece meio mal hoje, está tudo bem?
Eri: Sim, estou bem. Só estou com jet lag porque viajei para o Havaí.
Aoi: Ah, é mesmo! Bem-vinda de volta. Como foi o Havaí?
Eri:Foi muito divertido. Fui às compras, comi um bife enorme e fui a um restaurante famoso de panquecas.
    Ah! E também andei de jet ski pela primeira vez.
Aoi: Parece incrível!

Yawn

Yawn significa “bocejar”, e a pronúncia 

Quando ainda sente sono mesmo depois de dormir

Katy: Eu não paro de bocejar.
Josh: Não dormiu bem ontem?
Katy: Na verdade, dormi 10 horas ontem à noite, então acho que dormi o suficiente.
Josh: (Bocejo) Eu também estou com muito sono. Ultimamente, não importa quanto eu durma, nunca é suficiente.
Katy: Eu te entendo!

＊Tell me about it.Se traduzirmos literalmente, seria “me conte”, mas de acordo com o contexto acima, quando ambos concordam, significa “eu também sei como é”.

Bocejar é muito contagioso, não é? Quanto melhor o relacionamento com a outra pessoa, mais fácil é pegar o bocejo. Pensar que o cérebro reconhece isso é interessante, não acha?

Você sabe como se diz bocejar em inglês?

Yawning is contagious.

＊Contagious normalmente significa “infeccioso/contagioso” (como doenças), mas também pode ser usado para sentimentos ou atitudes.

Quando está bocejando

Eric: (Bocejo)….
Zach: (Bocejo)…   você está me fazendo bocejar também.  

Eric: Haa~ (bocejando)
Zach: Haa~ você me fez bocejar também.

Você que está estudando inglês relacionado a “sono”, também está ficando com sono? (risos)

Acho que há muitas pessoas que fazem aulas na Nativecamp à noite.

 No início da aula, ao cumprimentar, quando o professor pergunta “How are you?”, normalmente respondemos rapidamente com “I’m good.” ou “I’m sleepy.”, respostas bem simples, mas se você aprender as expressões apresentadas aqui, poderá, após uma resposta curta, acrescentar o motivo, como “Estou com sono porque .” ou “Estou cansado porque.”,  tornando sua resposta mais detalhada!

No entanto, embora muitas pessoas tenham como objetivo  “falar inglês” , qual é o nível de  ”ser capaz de falar”?

Eu trabalhei em uma instituição de intercâmbio no Canadá e conheci muitos alunos com esse objetivo.
Mas as expectativas de todos eram muito altas, então vinham me perguntar:

“Meu inglês não melhorou nada. O que devo fazer?”

Para essa pergunta, dei o seguinte conselho:

“Se você focar no que quer fazer com o inglês, não vai aproveitar mais o aprendizado?”

Lembro claramente que, no início, para aprender o idioma, escolhi um lugar no interior dos EUA, e enquanto lutava com a pressão de não conseguir me expressar bem em inglês, também aproveitava o processo de conversar em inglês.

Em 2018, entre os 7,3 bilhões de pessoas no mundo, cerca de 1,75 bilhão falam inglês.

E quando você quer pesquisar algo na internet, embora antes só lesse informações traduzidas para no português, se pesquisar em inglês, encontrará dez vezes mais informações do que em português, e entre elas, você mesmo pode verificar quais são corretas. Acho que isso é um grande atrativo do inglês para mim.

Se você estudar inglês apenas para provas, vai acabar com sono, mas se encarar como uma ferramenta para se conectar com o mundo, não vai se sentir muito mais animado com as infinitas possibilidades do futuro?

Se você acha inglês difícil ou chato, pense novamente sobre  “o propósito de aprender inglês”.

Assim, você poderá aprender inglês e se divertir ao mesmo tempo!

Por exemplo, mesmo entre pessoas que moram há 10 anos em países de língua inglesa, muitas ainda têm um nível de inglês   bem abaixo dos nativos.

O motivo é que, não é só o idioma, mas também a cultura, o modo de pensar do país, que não se entende completamente em apenas 10 anos.

Não importa o idioma, acredito que estudar todos os dias é a  Key (chave) para se aproximar dos nativos.

Claro, também recomendo assistir a séries estrangeiras.
Quando você se envolve com a história, nem sente sono, não é?

Hope you enjoy my lesson today!