• 18/01/08 (月) 19:51

  • Mi**

風邪対策、喉のケアを教えて下さい。(駄トピ)
風邪で鼻詰まり、喉の痛みがあるとレッスンに支障が出ます。

そこで「これは効く!」という秘策が有れば是非、教えて下さい。
薬飲む以外でお願いします。

私の場合は室内でもマスク、マフラーをしています。
喉の保湿をしつつ冷やさないようにしています。
こうすると軽い風邪なら直ぐに治る気がします。
もしかしたら、気分の問題かもしれないけれど。

今日もポチポチ、講師争奪戦に負けています;;
暇なので書き込んでいます。(笑)

コメント:7

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  • 18/01/09 (火) 22:41

  • Mi**

トピ主です。

お返事頂き有難うございました^^
シュガーレスキャンディー、レッスン前に舐めときます。

喉いいアロマを胸に張る方法は
18/01/09 (火) 14:51 MI****さんのお役に立ちそうでよかったです。
喘息は辛いですね、頂いたコメントに「いいね!」を押すことが出来ません。
お大事になさって下さい。

500mlの水に龍角散のど飴を4,5個入れる方法は初耳です。
確かに効きそうです。
コーヒー、紅茶、スポーツドリンクも適度な量なら脳に良い効果が有りそうです!

私は格安プロバイダでは無いですが、混み合う時間帯だと画像、音声が途切れます・・・。
会社側の通信環境にも問題あるのかもしれません。
  • 18/01/09 (火) 20:21

  • Mi*

風邪つらいけど、がんばってレッスンなさってるんですね!

風邪を引いたら、わたしはひたすら水分補給を心がけます。
ホットの紅茶(時々生姜入り)、
それとポカリスエットイオンウォーターをがぶ飲みします。
水だとイオンバランスがくずれるので。

ポチポチ競争、連続して取れないとガックリしますよね。。。。
格安プロバイダの限界を感じる今日このごろ。

でも、希望の講師の笑顔が見れると風邪も早く治る気がして。

お大事に〜
  • 18/01/09 (火) 14:51

  • MI****

私は風邪ではなく、寒暖差で咳(喘息)が出るので、
加湿、のどあめ、ステロイド吸入を行なっています。

が、この時期は"しゃべる"ことが刺激となって、咳がとまらなくなります。

そのため、年末から10日間、レッスンを受けられない状況です。
春までこの咳喘息は続くと思うので、休会したいと思っていたところです。

しかしNCに休会制度がないので(一旦退会となるのでハードルが高い)
体は元気で時間はあるのにレッスンできないことが、
とてもストレスになっていました。

「喉に良いアロマ」という存在を知って大変ありがたいです!
私に合うかわかりませんが、試してみたいと思います!
  • 18/01/09 (火) 14:01

  • no**

健康児なので風邪知らずですが、よく私は喉枯れがあり、そんな時は講師に先に説明してお茶飲みまくって対応してます。逆に声が不調な講師がいたときがあり、先に説明され彼女もコーヒー飲みまくって頑張っていました。
お大事にしてくださいね。
  • 18/01/09 (火) 13:03

  • Mc*****

飴だと、口に入れたまま受講は難しいですよね。

ネットで発見して実践している方法を共有します。
500mlの水に龍角散のど飴を4,5個いれて溶かして飲んでみてください。
とけきるまで時間がかかりますが、効果はのど飴と同じです。
  • 18/01/09 (火) 09:05

  • Ak***

私はアロマを活用しています。喉にいいアロマを胸に塗ったり、デュフーズしています。あと、先生には途中でお茶を飲んだり、酷い咳の時はのど飴をなめる事を了承して頂いて授業に臨んでいます。
  • 18/01/08 (月) 20:19

  • Sh******

私も、ときどき、声がれや咳に悩まされる?ときがありますが、声がれ、咳には、やはり飲み物やキャンディーが有効ですね。
というわけで、私は、キャンディー(シュガーレス)を常備しています。

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