{"id":16090,"date":"2026-04-16T09:00:12","date_gmt":"2026-04-16T12:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=16090"},"modified":"2026-04-06T05:49:55","modified_gmt":"2026-04-06T08:49:55","slug":"como-se-diz-postura-boa-ou-ruim-em-ingles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/16090\/","title":{"rendered":"Como se diz \u201cpostura boa ou ruim\u201d em ingl\u00eas?"},"content":{"rendered":"

\u300cSua postura \u00e9 muito boa\uff01\u300d\u3001\u300cPreste aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua postura, t\u00e1\uff01\u300d<\/span><\/p>\n

Estas s\u00e3o conversas que voc\u00ea pode ouvir no dia a dia. Mas como dizer isso em ingl\u00eas?<\/span><\/p>\n

A palavra \u201cpostura\u201d em ingl\u00eas \u00e9 \u201cposture\u201d, mas o seu uso \u00e9 bem amplo.<\/span><\/p>\n

Basta ler este artigo e, a partir de agora, voc\u00ea vai saber como dizer em ingl\u00eas\u00a0 \u00a0<\/span><\/span>\u201cposture is good\u201d e \u201cposture is bad\u201d!<\/span><\/b><\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, vou compartilhar mais exemplos bem do cotidiano, como a forma correta de dizer \u201cajustar a postura\u201d, etc.<\/span><\/p>\n

Acredito que este conte\u00fado de ingl\u00eas bem pr\u00e1tico vai ajudar muito voc\u00ea. N\u00e3o perca!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

O ingl\u00eas de \u201cposture\u201d<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Primeiro, vamos ver a defini\u00e7\u00e3o de \u201cposture\u201d no dicion\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

A defini\u00e7\u00e3o de \u201cposture\u201d<\/b>
\nConfigura\u00e7\u00e3o f\u00edsica que o corpo consegue demonstrar\u3000Ex.: \u201cajustar a postura\u201d<\/b><\/h6>\n

Em seguida, veja a explica\u00e7\u00e3o nos dicion\u00e1rios de portugu\u00eas e ingl\u00eas,<\/span><\/p>\n

\u3014a apar\u00eancia que o corpo demonstra\u3015a posture; a position; a pose\u3014postura em p\u00e9\u3015a stance; \u3014atitude\u3015carriage<\/b><\/h6>\n

A seguir, vamos fazer uma explica\u00e7\u00e3o mais detalhada com exemplos.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

posture<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

A defini\u00e7\u00e3o da palavra \u201cposture\u201d \u00e9<\/span><\/p>\n

a position in which you hold your body when standing or sitting<\/b>
\na forma de configura\u00e7\u00e3o f\u00edsica do corpo quando voc\u00ea est\u00e1 em p\u00e9 ou sentado.<\/span><\/h5>\n

\u201cBoa postura\u201d \u00e9 \u201cgood posture\u201d, e \u201cpostura ruim\u201d \u00e9 \u201cbad posture\u201d.<\/span><\/p>\n

A seguir, veja alguns exemplos simples com \u201cgood\u201d e \u201cbad\u201d. Tenho certeza de que n\u00e3o ser\u00e1 dif\u00edcil entender!<\/span><\/p>\n

You should have good posture.<\/b>
\n\uff08Voc\u00ea deve prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura correta.\uff09<\/span>
\n<\/b><\/h5>\n
Back pain can be the result of bad posture.<\/b>
\n\uff08Postura ruim pode causar dor nas costas.\uff09<\/span>
\n<\/b><\/h5>\n
Your posture isn\u2019t good!<\/b>
\n\uff08Sua postura n\u00e3o est\u00e1 muito boa!\uff09<\/span><\/h5>\n

Al\u00e9m disso, para dizer para algu\u00e9m \u201csente-se bem\u201d, voc\u00ea pode usar <\/span>\u201cSit up straight\u201d<\/b><\/span>, que literalmente significa \u201csente-se ereto, sente-se bem firme\u201d.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o ouve com frequ\u00eancia essa frase \u201csente-se bem, sente-se direito um pouco\u201d? Agora voc\u00ea vai saber como dizer.<\/span><\/p>\n

Hey, sweetheart, sit up straight! Your eyes will go bad.<\/b>
\n\uff08Ei, querida. Sente-se bem! Se n\u00e3o, seus olhos v\u00e3o piorar.\uff09<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Usos relacionados a \u201cposture\u201d<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Agora, vamos ver v\u00e1rias formas de expressar em ingl\u00eas relacionadas a \u201cposture\u201d.<\/span>
\n<\/span>Incluindo express\u00f5es do dia a dia como \u201ccorcunda\u201d, \u201ccruzar as pernas\u201d e \u201cfazer exerc\u00edcios\u201d, vamos confirmar como dizer corretamente em ingl\u00eas!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Corcunda<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u201cCorcunda\u201d em ingl\u00eas \u00e9 <\/span>\u201cto be hunched over\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

\u201chunch\u201d significa \u201cficar corcunda\u201d, \u201cenrolar o corpo\u201d.<\/span>
\n<\/span>E \u201ccorcunda\u201d \u00e9 algo parecido com uma postura de \u201cenrolar o corpo\u201d.<\/span><\/p>\n

A: You know, I feel like I have bad back pain these days.<\/span>
\n\uff08A: Voc\u00ea sabe? Ultimamente eu sinto uma dor nas costas bem forte.\uff09<\/span>
\nB: Your posture is bad. Your back is hunched all the time.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: Sua postura \u00e9 ruim. Suas costas ficam corcundas o tempo todo.\uff09<\/span>
\nA: Yeah, I know. I\u2019m always hunched over the computer.<\/span>
\n<\/span>\uff08A: \u00c9, eu sei. Quando estou no computador, eu fico sempre corcundado.\uff09<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Cruzando as pernas<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u201cCruzando as pernas\u201d em ingl\u00eas \u00e9 <\/span>\u201cto cross one\u2019s legs\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Acho que muita gente tem o h\u00e1bito de relaxar e levantar as pernas, cruzando-as, n\u00e3o \u00e9?<\/span><\/p>\n

Embora no Brasil, em geral, se pense que cruzar as pernas n\u00e3o \u00e9 uma postura muito bonita, para estrangeiros isso \u00e9 bem comum. At\u00e9 estudantes em sala de aula ou pessoas no trabalho em reuni\u00f5es podem cruzar as pernas, o que mostra como os h\u00e1bitos culturais s\u00e3o diferentes.<\/span><\/p>\n

Hoje em dia, cada vez mais pessoas adotam o modelo de trabalho remoto, ent\u00e3o fica ainda mais f\u00e1cil cruzar as pernas no trabalho e relaxar, certo? Mas ainda vale um alerta: se voc\u00ea ficar por muito tempo com a mesma perna cruzada, pode causar deforma\u00e7\u00e3o na coluna. N\u00e3o d\u00e1 para descuidar.<\/span><\/p>\n

A: Hey! Don\u2019t cross your legs when you\u2019re eating! It\u2019s bad manners!<\/span>
\n\uff08A: Ei! N\u00e3o cruze as pernas quando estiver comendo! Isso \u00e9 falta de educa\u00e7\u00e3o!\uff09<\/span>
\nB: But mom, my friend Tom always crosses his legs at school. I don\u2019t think it\u2019s bad manners.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: Mas m\u00e3e, meu amigo Tom sempre cruza as pernas na escola. Eu acho que isso n\u00e3o \u00e9 falta de educa\u00e7\u00e3o.\uff09<\/span>
\nA: He\u2019s from the US, right? It depends on culture. Come on, get your elbow off the table!<\/span>
\n<\/span>\uff08A: Ele \u00e9 dos EUA, n\u00e9? Ent\u00e3o depende da cultura. Vamos l\u00e1, tira o cotovelo da mesa!\uff09<\/span><\/h5>\n

Al\u00e9m disso, \u201ccruzar os bra\u00e7os\u201d em ingl\u00eas \u00e9 <\/span>\u201cto fold one\u2019s arms\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

My father always folds his arms when he\u2019s watching TV.<\/b>
\n\uff08Meu pai sempre cruza os bra\u00e7os quando est\u00e1 assistindo TV.\uff09<\/span><\/h5>\n

Quanto a duas ou mais pessoas que ficam uma com a outra, entrela\u00e7ando as m\u00e3os ou andando de bra\u00e7os dados, voc\u00ea pode usar<\/span>\u201carm in arm\u201d<\/b><\/span> para expressar.<\/span><\/p>\n

A man and a woman were walking along arm in arm.<\/b>
\n\uff08Um homem e uma mulher caminhavam de bra\u00e7os dados.\uff09<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Pesco\u00e7o de tecnologia, \u201cpesco\u00e7o de mensagem\u201d<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u201cPesco\u00e7o de tecnologia\u201d em ingl\u00eas \u00e9 <\/span>\u201ctext neck\u201d, \u201ctech neck\u201d ou \u201ccomputer neck\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

\u201cPesco\u00e7o de tecnologia\u201d \u00e9 um termo relativamente novo. Ele acontece quando, com a populariza\u00e7\u00e3o de computadores e celulares, voc\u00ea fica por muito tempo mantendo a mesma postura, o que causa rigidez no pesco\u00e7o.<\/span><\/p>\n

Em \u201ctext neck\u201d, \u201ctext\u201d significa \u201cmensagem\u201d. Em \u201ctech neck\u201d, \u201ctech\u201d \u00e9 uma abrevia\u00e7\u00e3o de \u201ctechnology (tecnologia)\u201d.<\/span><\/p>\n

J\u00e1 \u201ccomputer neck\u201d \u00e9 ainda mais f\u00e1cil de entender: \u00e9 a rigidez no pesco\u00e7o causada por ficar por muito tempo com a postura ruim ao usar o computador!<\/span><\/p>\n

A: Hey, buddy. Can I ask something? What have you been doing with your lovely smartphone? You are like a tortoise. You have a tech neck.<\/span>
\n\uff08A: Ei, cara. Posso te perguntar uma coisa? O que voc\u00ea tem feito com esse seu celular t\u00e3o querido? Voc\u00ea parece uma tartaruga. J\u00e1 virou pesco\u00e7o de tecnologia!\uff09<\/span>
\nB: Huh? I\u2019ve been busy with the game. I need to get new items.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: H\u00e3? Eu estava ocupado jogando. Preciso conseguir novos itens.\uff09<\/span>
\nA: Oh, I see, I see. If I remember correctly, you\u2019re in charge of the laundry.<\/span>
\n<\/span>\uff08A: Ah, entendi. Se eu n\u00e3o estiver enganado, voc\u00ea \u00e9 respons\u00e1vel por lavar as roupas.\uff09<\/span>
\nB: Uh-oh\u2026Thank you for reminding me, boss.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: Ai\u2026 Obrigado por me lembrar, chefe.\uff09<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Rigidez nos ombros e no pesco\u00e7o<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u201cOmbros r\u00edgidos\u201d em ingl\u00eas \u00e9 <\/span>\u201cstiff shoulders\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Acredito que quem trabalha sentado no escrit\u00f3rio com certeza entende bem o sofrimento de ter rigidez nos ombros e no pesco\u00e7o, n\u00e3o \u00e9?<\/span>
\n<\/span>\u201cstiff\u201d significa <\/span>\u201cr\u00edgido\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Quanto \u00e0 rigidez no pesco\u00e7o, voc\u00ea pode dizer <\/span>\u201cstiff neck\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Se a rigidez nos ombros e no pesco\u00e7o for muito forte, tamb\u00e9m pode causar dor de cabe\u00e7a. Por isso, n\u00e3o se esque\u00e7a de alongar um pouco na medida certa para melhorar a circula\u00e7\u00e3o do sangue!<\/span><\/p>\n

I have stiff shoulders.<\/b>
\n\uff08Estou com ombros r\u00edgidos.\uff09<\/span>
\n<\/b><\/h5>\n
I am getting a stiff neck.<\/b>
\n\uff08Meu pesco\u00e7o est\u00e1 bem travado.\uff09<\/span><\/h5>\n
A: Are you OK?<\/span>
\n\uff08A: Voc\u00ea est\u00e1 bem?\uff09<\/span>
\nB: I have bad stiff shoulders these days. I can\u2019t get rid of it. Oh my gosh, my head hurts.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: Estou com rigidez nos ombros bem forte ultimamente. N\u00e3o consigo me livrar disso. Meu Deus! Minha cabe\u00e7a est\u00e1 doendo.\uff09<\/span>
\nA: You should change the way you work. I guess you can ask the office for a new chair or a standing desk or something like that.<\/span>
\n<\/span>\uff08A: Voc\u00ea deveria mudar a forma como trabalha. Acho que pode pedir para o escrit\u00f3rio uma cadeira nova ou uma mesa para trabalhar em p\u00e9, ou algo assim.\uff09<\/span>
\nB: Really? I didn\u2019t know that. I wanna get a standing desk.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: S\u00e9rio? Eu n\u00e3o sabia disso. Ent\u00e3o eu quero uma mesa para trabalhar em p\u00e9.\uff09<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Dor muscular<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u201cDor muscular\u201d em ingl\u00eas \u00e9 <\/span>\u201cto be sore\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Claro que tamb\u00e9m d\u00e1 para traduzir literalmente como \u201cmuscle pain\u201d ou \u201cmuscle ache\u201d, mas, em geral, a forma mais usada \u00e9 \u201cto be sore\u201d.<\/span><\/p>\n

Normalmente, quanto menos voc\u00ea se exercita, mais f\u00e1cil \u00e9 sentir dor muscular. Por isso, o melhor \u00e9 fazer alguns alongamentos antes e depois do exerc\u00edcio para aliviar os sintomas de desconforto.<\/span><\/p>\n

My legs are sore.<\/b>
\n\uff08Minhas pernas est\u00e3o doloridas.\uff09<\/span>
\n<\/b><\/h5>\n
I\u2019m sore from playing football.<\/b>
\n\uff08Senti dor muscular depois de jogar futebol.\uff09<\/span><\/h5>\n
A: Did you join the baseball game yesterday?<\/span>
\n\uff08A: Voc\u00ea participou do jogo de beisebol de ontem?\uff09<\/span>
\nB: Yeah, I did. I played baseball for the first time in 3 years. My body is sore. I can\u2019t walk.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: Sim! Eu joguei beisebol pela primeira vez em 3 anos. Meu corpo est\u00e1 todo dolorido. N\u00e3o consigo nem andar.\uff09<\/span>
\nA: Oh, I\u2019m sorry to hear that. Hahahah. Anyway, let\u2019s go grab some coffee.<\/span>
\n<\/span>\uff08A: Ah, sinto muito em saber disso. Hahahah. De qualquer forma, vamos pegar um caf\u00e9!\uff09<\/span>
\nB: OK! (He tries to stand up from his chair.) Hold on! My legs are cramping! Help!<\/span>
\n<\/span>\uff08B: T\u00e1! (Ele tenta se levantar da cadeira.) Espera! Minhas pernas est\u00e3o em c\u00e2imbra! Socorro!\uff09<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Fazer exerc\u00edcios<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

\u201cFazer exerc\u00edcios\u201d em ingl\u00eas \u00e9 <\/span>\u201cto work out\u201d<\/b><\/span>.<\/span>
\n<\/span>A seguir, vamos fazer uma compara\u00e7\u00e3o simples entre tr\u00eas usos com sentido parecido: \u201cwork out\u201d, \u201cexercise\u201d e \u201ctraining\u201d.<\/span><\/p>\n

\u201cwork out\u201d se refere a \u201ctreinar os m\u00fasculos, fazer exerc\u00edcios\u201d, com o objetivo principal de ajustar o corpo.<\/span><\/p>\n

\u201cexercise\u201d \u00e9 um tipo de atividade f\u00edsica usada em geral para manter a sa\u00fade f\u00edsica e mental. J\u00e1 \u201ctraining\u201d \u00e9 um treino ou pr\u00e1tica feita para alcan\u00e7ar um objetivo espec\u00edfico.<\/span><\/p>\n

A: I feel heavy. I think I put on some weight.<\/span>
\n\uff08A: Eu me sinto pesado. Acho que engordei.\uff09<\/span>
\nB: I know. I work from home every day and I don\u2019t exercise at all. You wanna go to the gym with me? I\u2019ve got a trial lesson ticket.<\/span>
\n<\/span>\uff08B: Eu sei. Eu trabalho de casa todos os dias e n\u00e3o fa\u00e7o exerc\u00edcio nenhum. Voc\u00ea quer ir comigo \u00e0 academia? Eu tenho um ingresso de aula experimental.\uff09<\/span>
\nA: That\u2019s a great idea. I should go to the gym to get back in shape.<\/span>
\n<\/span>\uff08A: \u00d3tima ideia. Eu deveria ir \u00e0 academia para voltar \u00e0 forma.\uff09<\/span>
\nB: I wanna work out and do yoga there!!<\/span>
\n<\/span>\uff08B: Eu quero fazer exerc\u00edcios e fazer ioga l\u00e1!\uff09<\/span><\/h5>\n

A seguir, vamos apresentar algumas palavras em ingl\u00eas relacionadas a fazer exerc\u00edcios.<\/span><\/p>\n

Aquecimento: warm-up<\/span>
\n<\/b><\/p>\n

Let\u2019s start with a warm-up.<\/b>
\n\uff08Vamos come\u00e7ar com o aquecimento!\uff09<\/span><\/h5>\n

Alongamento: stretch<\/span>
\n<\/b><\/p>\n

I always stretch before I go to bed.<\/b>
\n\uff08Eu sempre fa\u00e7o alongamento antes de dormir.\uff09<\/span><\/h5>\n

Dobrar o corpo para frente: to fold forward<\/span>
\n<\/b><\/p>\n

Stand up tall. Inhale and exhale slowly, and then fold forward.<\/b>
\n\uff08Fique em p\u00e9 ereto. Inspire e expire devagar e, em seguida, dobre o corpo para frente.\uff09<\/span><\/h5>\n

Flex\u00e3o de bra\u00e7o: push-up<\/span>
\n<\/b><\/p>\n

My husband does 50 push-ups every day.<\/b>
\n\uff08Meu marido faz 50 flex\u00f5es de bra\u00e7o todo dia.\uff09<\/span><\/h5>\n

Abdominal: sit-up<\/span>
\n<\/b><\/p>\n

Give me 10 sit-ups!<\/b>
\n\uff08Fa\u00e7a 10 abdominais!\uff09<\/b><\/h5>\n

Alongamento das costas: back extension<\/span>
\n<\/b><\/p>\n

Lie on your stomach. Let\u2019s do 15 back extensions!<\/b>
\n\uff08Deite de barriga para baixo. Vamos fazer 15 alongamentos das costas!\uff09<\/span><\/h5>\n

Deitar de barriga para cima: to lie on one\u2019s back<\/span>
\n<\/span>Peso: weight<\/span>
\n<\/b><\/p>\n

Can you lift weights? Are you sure? Your legs are shaky.<\/b>
\n\uff08Voc\u00ea consegue levantar peso? Tem certeza? Suas pernas est\u00e3o tremendo!\uff09<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Resumo<\/b><\/h2>\n


\n<\/span>Acima est\u00e3o as apresenta\u00e7\u00f5es de v\u00e1rias formas de usar o ingl\u00eas relacionado a \u201cposture\u201d. Vamos organizar para voc\u00eas:<\/span><\/p>\n

Boa postura: good posture<\/b>
\nPostura ruim: bad posture<\/b>
\nCorcunda: I am hunched over .<\/b>
\nCruzando as pernas: I cross my legs.<\/b>
\nPesco\u00e7o de tecnologia: I have text\/tech\/computer neck.<\/b>
\nRigidez nos ombros e no pesco\u00e7o: I have stiff shoulders.<\/b>
\nDor muscular: I am sore.<\/b>
\nFazer exerc\u00edcios: I work out.<\/b><\/h6>\n

Se voc\u00ea quiser aumentar o vocabul\u00e1rio, \u00e9 recomendado come\u00e7ar aprendendo primeiro conte\u00fados que tenham rela\u00e7\u00e3o direta com a sua pr\u00f3pria vida.<\/span><\/p>\n

Sempre que poss\u00edvel, converse com voc\u00ea mesmo em ingl\u00eas na sua cabe\u00e7a para aumentar as oportunidades de pr\u00e1tica. Se ainda achar que h\u00e1 muitos pontos que n\u00e3o entende, recomendo o curso de aulas de conversa\u00e7\u00e3o \u201cFree Talk\u201d do site de aprendizado de ingl\u00eas NativeCamp.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 \u201cFree Talk\u201d? \u00c9 uma aula de conversa\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea pode decidir o tema da conversa por conta pr\u00f3pria. Dentro do curso, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel inserir discuss\u00f5es de textos simples, ou compartilhar o conte\u00fado do seu di\u00e1rio em ingl\u00eas.<\/span><\/p>\n

Basta se tornar membro para ter acesso a oportunidades ilimitadas de pr\u00e1tica de conversa\u00e7\u00e3o, e ainda com o hor\u00e1rio que voc\u00ea escolher.<\/span><\/p>\n

Com certeza vai fazer o aprendizado de ingl\u00eas se tornar algo divertido!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u300cSua postura \u00e9 muito boa\uff01\u300d\u3001\u300cPreste aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua postura, t\u00e1\uff01\u300d Estas s\u00e3o conversas que voc\u00ea pode ouvir no dia a dia. Mas como dizer isso em ingl\u00eas? A palavra \u201cpostura\u201d em ingl\u00eas \u00e9 \u201cposture\u201d, mas o seu uso \u00e9 bem amplo. Basta ler este artigo e, a partir de agora, voc\u00ea vai saber como dizer em ingl\u00eas\u00a0 \u00a0\u201cposture is good\u201d e \u201cposture is bad\u201d! Al\u00e9m disso, vou compartilhar mais exemplos bem do cotidiano, como a forma correta de dizer \u201cajustar a postura\u201d, etc. Acredito que este conte\u00fado de ingl\u00eas bem pr\u00e1tico vai ajudar muito voc\u00ea. N\u00e3o perca!   O ingl\u00eas de \u201cposture\u201d   Primeiro, vamos ver a defini\u00e7\u00e3o de \u201cposture\u201d … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16091,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_locale":"pt_BR","_original_post":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=16090","footnotes":""},"categories":[109,107,108],"tags":[],"class_list":["post-16090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-listening","category-speaking","category-writing","pt-BR"],"aioseo_notices":[],"views":12,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16090"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16092,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16090\/revisions\/16092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}