{"id":14937,"date":"2026-02-14T09:00:04","date_gmt":"2026-02-14T12:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=14937"},"modified":"2026-02-10T23:41:40","modified_gmt":"2026-02-11T02:41:40","slug":"gostaria-de-expressar-calma-em-ingles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/14937\/","title":{"rendered":"Gostaria de expressar \u201ccalma\u201d em ingl\u00eas!"},"content":{"rendered":"

“A pessoa que n\u00e3o se deixa levar pelas emo\u00e7\u00f5es e mant\u00e9m sempre a racionalidade.”<\/span><\/p>\n

Esse tipo de “pessoa calma” transmite uma impress\u00e3o muito confi\u00e1vel, seja em ambientes pessoais ou de trabalho.<\/span><\/p>\n

E ent\u00e3o, voc\u00ea sabe como expressar em ingl\u00eas\u00a0 “pessoa calma” ou “calma”?<\/strong><\/span><\/p>\n

“O chefe K \u00e9 sempre muito calmo, tem bom julgamento e \u00e9 muito perspicaz.”<\/b>
\n“O Sr. T lidera a equipe porque sabe julgar as situa\u00e7\u00f5es com calma!”<\/b>
\n“Quando estou diante de algu\u00e9m que gosto, n\u00e3o consigo me acalmar.”<\/b><\/samp><\/p>\n

Fica surpreso ao perceber que usamos frequentemente o termo “calma”<\/strong> no dia a dia?<\/span><\/p>\n

“Calma”<\/strong> \u00e9 uma express\u00e3o que, depois que voc\u00ea aprende, s\u00f3 acrescenta ao seu vocabul\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

Agora, vamos adicionar “calma” ao nosso vocabul\u00e1rio de ingl\u00eas!<\/span><\/p>\n

E voc\u00ea, est\u00e1 pronto para adicionar mais essa express\u00e3o comum ao seu repert\u00f3rio?<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Alta considera\u00e7\u00e3o das “pessoas calmas”<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Ao consultar um dicion\u00e1rio portugu\u00eas , o significado de “calma”<\/strong> \u00e9:<\/span><\/p>\n

“Serenidade e estabilidade, n\u00e3o se deixar levar pelas emo\u00e7\u00f5es.”<\/samp><\/strong><\/p>\n

O famoso Shakespeare j\u00e1 disse: “A humanidade \u00e9 um animal emocional.”<\/strong><\/span><\/p>\n

E no nosso cotidiano sentimos realmente diversas emo\u00e7\u00f5es de “alegria, raiva, tristeza, felicidade”<\/strong><\/span>.<\/span><\/p>\n

Portanto, \u00e9 realmente muito dif\u00edcil n\u00e3o se deixar arrastar pelas emo\u00e7\u00f5es!<\/span><\/p>\n

Ao contr\u00e1rio, “pessoas calmas” sabem controlar essas emo\u00e7\u00f5es, por isso tamb\u00e9m s\u00e3o definidas como “serenas e est\u00e1veis”.<\/span><\/p>\n

Ser “sereno e est\u00e1vel” \u00e9 o melhor sin\u00f4nimo de “calma”.<\/span><\/p>\n

Pessoas assim geralmente t\u00eam uma vis\u00e3o objetiva baseada em experi\u00eancias passadas e conseguem agir com tranquilidade mesmo diante de crises. Al\u00e9m disso, conseguem prever situa\u00e7\u00f5es que outros n\u00e3o percebem, gra\u00e7as \u00e0 maturidade conquistada ao longo do tempo.<\/span><\/p>\n

Quando a personalidade calma inata se soma a experi\u00eancias ricas, essa pessoa se torna “algu\u00e9m calmo” segundo todos \u00e0 sua volta.<\/span><\/p>\n

E uma “pessoa calma”, mesmo em situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis ou em meio ao caos, resolve problemas com estabilidade.<\/span><\/p>\n

Agora, imagine algu\u00e9m inst\u00e1vel e que se apavora com pouca coisa. \u00c9 claro que todos confiam e preferem agir ao lado de quem \u00e9 “calmo”.<\/span><\/p>\n

Quando h\u00e1 uma “pessoa calma” por perto, todos tamb\u00e9m se sentem seguros e conseguem controlar suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Por isso, estas pessoas geralmente s\u00e3o muito bem avaliadas entre aqueles ao seu redor.<\/span><\/p>\n

A seguir, vamos apresentar como expressar “calma” em ingl\u00eas!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Usando “cool” para expressar “calma”<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

Uma “pessoa calma” \u00e9 frequentemente chamada de “cool customer”.<\/span><\/p>\n

Geralmente, associamos “cool”<\/strong> a comidas, temperatura ou ambientes frios!<\/span><\/p>\n

Mas, na verdade, “cool” tamb\u00e9m \u00e9 usado para descrever algu\u00e9m “estiloso, na moda, ou charmoso”.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, quando usado como adjetivo, “cool”<\/strong> tamb\u00e9m pode expressar o significado de “calmo, sereno”.<\/span><\/p>\n

Se olharmos no dicion\u00e1rio de ingl\u00eas, encontramos a defini\u00e7\u00e3o de “cool”<\/strong> como:<\/span><\/p>\n

“calm and not worried or frightened”<\/b>
\n“not influenced by strong feelings”<\/b><\/h5>\n

Como mostrado acima, o sentido de “calma” inclui:<\/span><\/p>\n

calm<\/strong> = tranquilo e sereno<\/span>
\nnot worried<\/strong> = sem preocupa\u00e7\u00f5es<\/span>
\nnot frightened<\/strong> = sem medo<\/span>
\nnot influenced<\/strong> = n\u00e3o influenciado<\/span><\/samp><\/p>\n

Vamos agora ver exemplos pr\u00e1ticos do uso de “cool”<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n

She\/He is always cool.<\/b>
\nEla\/Ele \u00e9 sempre calmo.<\/span>
\nI was impressed to see that you were very cool when your car was damaged in the car park.<\/b>
\nFiquei impressionado ao ver que voc\u00ea foi muito calmo quando seu carro foi danificado no estacionamento.<\/span><\/h5>\n

Ao confirmar a defini\u00e7\u00e3o de “cool”<\/strong>, reparamos que o termo “calm”<\/strong> tamb\u00e9m aparece nela.<\/span><\/p>\n

Na verdade, “calm”<\/strong> tamb\u00e9m pode ser usado com o sentido de “calmo, sereno”, assim como “cool”.<\/span><\/p>\n

Agora, vamos apresentar como usar “calm”.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Usando “calm” para expressar “calma”<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

“Calma” significa a habilidade de se manter sereno e n\u00e3o entrar em p\u00e2nico facilmente.<\/span><\/p>\n

O termo “calm”<\/strong> tem os seguintes sentidos:<\/span><\/p>\n

peaceful, quiet, without worry<\/b> (pac\u00edfico, silencioso, despreocupado).<\/span><\/p>\n

Pode ser usado como substantivo no sentido de “calma”<\/strong><\/p>\n

e tamb\u00e9m como adjetivo, significando “pac\u00edfico, sereno”.<\/strong><\/p>\n

Quando quiser expressar “calma”, “calm” \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de vocabul\u00e1rio muito \u00fatil.<\/span><\/p>\n

A seguir, veja exemplos de como usar “calm”.<\/span><\/span><\/p>\n

My boss has a very calm manner.<\/b>
\nMeu chefe tem um comportamento muito calmo.<\/span>
\nMy mother is always calm.<\/b>
\nMinha m\u00e3e \u00e9 sempre calma.<\/span>
\nHe maintained a calm persona during the corporate presentation.<\/b>
\nEle manteve uma postura calma durante a apresenta\u00e7\u00e3o corporativa.<\/span><\/h5>\n

Al\u00e9m disso, “calm” tamb\u00e9m tem a express\u00e3o comum\u00a0 “calm down”<\/strong><\/span>. Significa “acalme-se!”.<\/span><\/p>\n

Aqui est\u00e1 um exemplo do pr\u00f3prio autor. Quando meu filho era pequeno, frequentemente ficava t\u00e3o animado que n\u00e3o ouvia o que diz\u00edamos. Nessas horas, eu dizia muitas vezes: “Calm down!”<\/strong>… (na verdade, ainda digo bastante hoje em dia…)<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, costumo dizer ao meu marido, que \u00e9 f\u00e3 de bushido:<\/span><\/p>\n

“You should calm down and explain more, please.”<\/b> (Por favor, acalme-se e explique melhor.)<\/span><\/p>\n

Geralmente, ele responde:<\/span><\/p>\n

“I\u2019m always calm.”<\/b> (Eu sempre estou calmo.)<\/span><\/p>\n

Assim, no dia a dia, usamos frequentemente “calm” para pedir tranquilidade ao outro.<\/span><\/p>\n

Esperamos que todos possam, independentemente das circunst\u00e2ncias, manter a calma e n\u00e3o se deixar influenciar facilmente!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Usando “influence” e “bother” para expressar “n\u00e3o ser influenciado, n\u00e3o se abalar”<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

Manter a calma te impede de se abalar facilmente por pequenas coisas.<\/span><\/p>\n

Poder se manter sereno em qualquer ambiente \u00e9 realmente valioso!<\/span><\/p>\n

Nessas horas, pode-se usar <\/span>“not influenced (n\u00e3o ser influenciado)”<\/b> para expressar esse estado de “n\u00e3o se abalar”.<\/span><\/p>\n

O termo “influence”<\/strong> significa: <\/span>influ\u00eancia (substantivo ou verbo)<\/b><\/p>\n

Por exemplo, a express\u00e3o em ingl\u00eas muito usada na internet “influencer”<\/strong>, vem de “influence”<\/strong>. Significa “pessoa que influencia os outros”.<\/span><\/p>\n

Ao usarmos express\u00f5es negativas como “not influenced” ou “don\u2019t influence”<\/strong>, transmitimos a ideia de “n\u00e3o se influenciar” = “n\u00e3o se abalar”.<\/span><\/p>\n

Vamos ver alguns exemplos pr\u00e1ticos.<\/span><\/span><\/p>\n

The teacher wasn\u2019t influenced by the noisy students.<\/b>
\nA professora n\u00e3o se deixou influenciar pelo barulho dos alunos.<\/span>
\nRumors don\u2019t influence me when making decisions.<\/b>
\nRumores n\u00e3o me influenciam ao tomar decis\u00f5es.<\/span><\/h5>\n

No mundo digital de hoje, repleto de redes sociais e not\u00edcias online<\/strong>, \u00e9 importante aprender a ter discernimento para n\u00e3o ceder a rumores de origem duvidosa.<\/span><\/p>\n

Se todos julgassem as coisas com “calma”, talvez muitos problemas da internet fossem evitados.<\/span><\/p>\n

Outra forma de expressar “n\u00e3o se abalar”<\/strong> \u00e9 usando a forma negativa de “bother”<\/strong>!<\/span><\/p>\n

It didn\u2019t bother me.<\/b>
\nIsso n\u00e3o me incomodou = “isso n\u00e3o me abalou”.<\/span><\/h5>\n

Ali\u00e1s, ao viajar para o exterior, podem acontecer situa\u00e7\u00f5es perigosas, e nem sempre ser\u00e1 f\u00e1cil manter a “calma” completa nesses casos.<\/span><\/p>\n

Em seguida, vamos apresentar express\u00f5es para essas situa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Como expressar “perder a calma!”<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Em provas de TOEIC<\/strong> ou outras, \u00e9 comum perder a calma por nervosismo, ou entrar em p\u00e2nico durante uma apresenta\u00e7\u00e3o importante. Esses epis\u00f3dios de “perder a calma” geralmente acontecem em situa\u00e7\u00f5es especiais e n\u00e3o rotineiras.<\/span><\/p>\n

O exemplo mais extremo \u00e9 o instante em que voc\u00ea se depara com o perigo.<\/span><\/p>\n

Por exemplo, ao viajar ou estudar no exterior, h\u00e1 chances de se envolver em crimes. Embora isso tamb\u00e9m possa acontecer no Brasil, h\u00e1 pa\u00edses como Estados Unidos e Su\u00ed\u00e7a nos quais o porte de armas \u00e9 permitido.<\/span><\/p>\n

Ou seja, em pa\u00edses assim, \u00e9 poss\u00edvel ouvir tiros nas ruas a qualquer momento.<\/span><\/p>\n

Numa situa\u00e7\u00e3o dessas, ningu\u00e9m consegue “manter a calma”!<\/span><\/p>\n

Primeiro, vamos apresentar a express\u00e3o “lose one\u2019s calmness”.<\/span><\/span><\/p>\n

Ao unir “calmness”<\/strong> (calma, serenidade) com “perder”, forma-se a ideia de “perder totalmente a calma”, ou seja, “perder o equil\u00edbrio emocional”.<\/span><\/p>\n

Exemplo:<\/b><\/span><\/p>\n

My calmness was lost completely once I heard the gunshots in New York.<\/b>
\nMinha calma desapareceu completamente quando ouvi tiros em Nova York.<\/span><\/h5>\n

Al\u00e9m disso, existe a express\u00e3o “presence of mind”<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Ela \u00e9 a que mais se aproxima das ideias de “ser sereno diante do inesperado” em portugu\u00eas.<\/span><\/p>\n

Exemplo:<\/b><\/span><\/p>\n

Try not to lose your presence of mind when facing difficulties.<\/b>
\nAo enfrentar dificuldades, tente n\u00e3o perder sua calma.<\/span>
\nHe showed no presence of mind when confronted by the Police.<\/b>
\nEle n\u00e3o conseguiu manter a calma diante da pol\u00edcia.<\/span><\/h5>\n

Por fim, vamos falar sobre algumas dicas para controlar as emo\u00e7\u00f5es e manter a calma!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Duas dicas para manter a “calma”<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Todos n\u00f3s podemos “perder a calma” em diferentes situa\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Aqui est\u00e3o dois m\u00e9todos pr\u00e1ticos para manter a “calma”, torcendo para que te ajude em momentos de nervosismo!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

1. Desenvolva discernimento para superar as emo\u00e7\u00f5es<\/b><\/span><\/p>\n

“Treine conscientemente seu discernimento para pensar de forma independente”.<\/span><\/p>\n

A partir do momento em que aprendemos a filtrar informa\u00e7\u00f5es corretas e desenvolvemos objetividade, conseguimos n\u00e3o ser influenciados pelo ambiente e manter a calma, mesmo que s\u00f3 mentalizando isso j\u00e1 ajuda!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

2. Saiba desapegar no momento certo<\/b><\/span><\/p>\n

O estado mental de uma pessoa determina se ela consegue “manter a calma” ou se torna ainda mais “emocional”.<\/span><\/p>\n

Quando as inseguran\u00e7as e preocupa\u00e7\u00f5es levam voc\u00ea para o lado negativo, tente mudar para o pensamento de “deixar as coisas acontecerem” e aceitar a situa\u00e7\u00e3o com serenidade.<\/span><\/p>\n

Ao desapegar, voc\u00ea conseguir\u00e1 encarar problemas com mais tranquilidade\u00a0 e, quem sabe, alcan\u00e7ar um resultado ainda melhor!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

“Resumo”<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Voc\u00ea pode se expressar usando “cool” e “calm”<\/strong> como principais termos,<\/span><\/p>\n

e, combinando com palavras como “influence”, “bother”, “presence of mind”<\/strong>, descrever flexivelmente estados de “calma”.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o deixe de dizer a um amigo ou professor calmo: “voc\u00ea \u00e9 muito calmo!”<\/strong> Ou compartilhe experi\u00eancias em que n\u00e3o conseguiu manter a calma para treinar essas express\u00f5es!<\/span><\/p>\n

Por fim, “pessoa calma” n\u00e3o \u00e9 o mesmo que “pessoa fria”<\/strong><\/span>.<\/span><\/p>\n

Espero que todos possam ser pessoas que cuidam dos outros, aproveitam a vida com alegria e t\u00eam muita empatia, mesmo sendo “calmos”!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“A pessoa que n\u00e3o se deixa levar pelas emo\u00e7\u00f5es e mant\u00e9m sempre a racionalidade.” Esse tipo de “pessoa calma” transmite uma impress\u00e3o muito confi\u00e1vel, seja em ambientes pessoais ou de trabalho. E ent\u00e3o, voc\u00ea sabe como expressar em ingl\u00eas\u00a0 “pessoa calma” ou “calma”? “O chefe K \u00e9 sempre muito calmo, tem bom julgamento e \u00e9 muito perspicaz.” “O Sr. T lidera a equipe porque sabe julgar as situa\u00e7\u00f5es com calma!” “Quando estou diante de algu\u00e9m que gosto, n\u00e3o consigo me acalmar.” Fica surpreso ao perceber que usamos frequentemente o termo “calma” no dia a dia? “Calma” \u00e9 uma express\u00e3o que, depois que voc\u00ea aprende, s\u00f3 acrescenta ao seu vocabul\u00e1rio. Agora, … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_locale":"pt_BR","_original_post":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=14937","footnotes":""},"categories":[109,107,108],"tags":[],"class_list":["post-14937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-listening","category-speaking","category-writing","pt-BR"],"aioseo_notices":[],"views":100,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14937"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14939,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14937\/revisions\/14939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}