{"id":13900,"date":"2025-12-19T09:00:35","date_gmt":"2025-12-19T12:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=13900"},"modified":"2025-12-17T04:04:10","modified_gmt":"2025-12-17T07:04:10","slug":"como-expressar-sentimentos-de-solidao-em-ingles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/13900\/","title":{"rendered":"Como expressar sentimentos de solid\u00e3o em ingl\u00eas?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 32px;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Recentemente, voc\u00ea se sentiu &#8220;sozinho&#8221;?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<h5><b>&#8220;Depois de voltar para casa de uma festa animada, senti-me um pouco sozinho.&#8221;<\/b><br \/>\n<b>&#8220;Estamos em um relacionamento \u00e0 dist\u00e2ncia e, por n\u00e3o podermos nos ver com frequ\u00eancia, sentimos solid\u00e3o.&#8221;<\/b><br \/>\n<b>&#8220;Enquanto estudo no exterior, sinto saudades de casa e fico solit\u00e1rio.&#8221;<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Acreditamos que a maioria das pessoas j\u00e1 experimentou o sentimento de &#8220;solid\u00e3o&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o, como todo mundo lida com a &#8220;solid\u00e3o&#8221; quando a sente?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Percebemos que os estrangeiros parecem ser mais diretos ao expressar seu sentimento de &#8220;solid\u00e3o&#8221; do que os asi\u00e1ticos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E como eles comunicam esse sentimento em conversas cotidianas em ingl\u00eas?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Expressar como voc\u00ea se sente \u00e9 a melhor oportunidade para fortalecer os relacionamentos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, este artigo vai apresentar as maneiras de expressar \u201csolid\u00e3o\u201d em ingl\u00eas, exemplos pr\u00e1ticos e boas formas de lidar com a solid\u00e3o para sua refer\u00eancia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Quais express\u00f5es em ingl\u00eas para solid\u00e3o usar em conversas?<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Solid\u00e3o&#8221; basicamente pode ser dividida em dois tipos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A seguir, vamos apresentar, com exemplos, as formas de expressar e usar cada um desses dois tipos de &#8220;solid\u00e3o&#8221; em ingl\u00eas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>1. Perda de \u00e2nimo, insatisfa\u00e7\u00e3o\u00a0 &#8220;lonely \/ loneliness&#8221;<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando voc\u00ea quiser expressar a &#8220;solid\u00e3o&#8221; que vem das emo\u00e7\u00f5es humanas, pode usar a palavra inglesa &#8220;lonely&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Lonely&#8221; \u00e9 tanto adjetivo quanto substantivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Geralmente, \u00e9 usada em situa\u00e7\u00f5es em que os sentimentos n\u00e3o est\u00e3o sendo supridos, causando isolamento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existe tamb\u00e9m a palavra inglesa <strong>&#8220;loneliness&#8221;<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A emo\u00e7\u00e3o de &#8220;solid\u00e3o&#8221; normalmente vem do sentimento interior de &#8220;estar sozinho&#8221;. &#8220;Loneliness&#8221; \u00e9 o substantivo que representa <strong>&#8220;solid\u00e3o&#8221;<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqui, vale a pena lembrar do sufixo <strong>&#8220;ness&#8221;<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando &#8220;ness&#8221; \u00e9 adicionado a um adjetivo, transforma a palavra em um substantivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Ness&#8221; representa &#8220;estado de &#8221; ou &#8220;car\u00e1ter de &#8220;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, &#8220;loneliness&#8221; \u00e9 um substantivo formado pelo adjetivo &#8220;lonely&#8221; + &#8220;ness&#8221;, significando &#8220;estado de solid\u00e3o&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Lonely&#8221; e &#8220;loneliness&#8221; aparecem frequentemente em m\u00fasicas, filmes ou di\u00e1logos de s\u00e9ries, ent\u00e3o muita gente j\u00e1 est\u00e1 familiarizada com esses termos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando um personagem sente &#8220;solid\u00e3o&#8221; por estar sozinho, usa-se &#8220;lonely&#8221; ou &#8220;loneliness&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Abaixo est\u00e3o alguns exemplos pr\u00e1ticos.<\/span><\/p>\n<h5><b>I\u2019m lonely.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Estou sozinho.<\/span><br \/>\n<b>He looks lonely.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ele parece solit\u00e1rio.<\/span><br \/>\n<b>She isn\u2019t lonely anymore as she\u2019s found someone special.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ela n\u00e3o est\u00e1 mais solit\u00e1ria porque encontrou algu\u00e9m especial.<\/span><br \/>\n<b>I feel lonely because I have nobody to talk with.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eu me sinto sozinho porque n\u00e3o tenho ningu\u00e9m para conversar.<\/span><br \/>\n<b>I have a feeling of loneliness.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Sinto uma sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o.<\/span><br \/>\n<b>I had a feeling of loneliness, like the end-of-the world, when my mother passed away.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando minha m\u00e3e faleceu, senti uma solid\u00e3o como se fosse o fim do mundo.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">(Nota: end-of-the-world = fim do mundo, pass away = falecer)<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vamos ver agora outro tipo de &#8220;solid\u00e3o&#8221;.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>2. Sentimento de isolamento ou quietude em lugares\u00a0 &#8220;desolate \/ secluded&#8221;<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao descrever ruas calmas ou lugares desertos, transmitindo um clima desolado ou triste, usamos &#8220;solid\u00e3o&#8221; ou &#8220;sil\u00eancio&#8221; para caracteriz\u00e1-los.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse contexto, em ingl\u00eas usam-se palavras como &#8220;desolate&#8221; (desolado) ou &#8220;secluded&#8221; (isolado).<\/span><\/p>\n<h5><b>The land was left desolate.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">A terra ficou desolada e solit\u00e1ria.<\/span><br \/>\n<b>I felt scared to spend time in the secluded woodland.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Fiquei com medo de passar tempo na floresta isolada.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">(Nota: woodland = floresta)<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como mostram os exemplos, &#8220;solid\u00e3o&#8221; pode ser usada tanto para emo\u00e7\u00f5es humanas quanto para descrever lugares silenciosos e solit\u00e1rios.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Outras express\u00f5es relacionadas \u00e0 &#8220;solid\u00e3o&#8221; em ingl\u00eas<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No portugu\u00eas, existem muitas express\u00f5es relacionadas \u00e0 \u201csolid\u00e3o\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por exemplo:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Dias solit\u00e1rios: lonely days<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta express\u00e3o usa \u201clonely\u201d para transmitir a sensa\u00e7\u00e3o de perda de \u00e2nimo ou insatisfa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando quiser dizer &#8220;noite solit\u00e1ria&#8221;, basta usar &#8220;lonely night&#8221;.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Diferentes formas de expressar &#8220;solid\u00e3o&#8221; em ingl\u00eas conforme a situa\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2>\n<h3><b>1. Saudades e solid\u00e3o de familiares, amigos ou do(a) parceiro(a): &#8220;I miss you \/ I will miss you&#8221;<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Primeiro, vamos apresentar uma express\u00e3o comum usada por estrangeiros no dia a dia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando <strong>&#8220;solid\u00e3o \u00e9 equivalente \u00e0 saudade&#8221;<\/strong>,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">voc\u00ea pode usar <strong>&#8220;I miss you&#8221; ou &#8220;I will miss you&#8221;<\/strong> para expressar isso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Miss&#8221; transmite o sentimento de <strong>&#8220;sentir-se s\u00f3 pela aus\u00eancia de algu\u00e9m&#8221; ou &#8220;sentir saudade de algu\u00e9m&#8221;<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Abrange tamb\u00e9m <strong>&#8220;solid\u00e3o&#8221;, &#8220;vontade de encontrar&#8221;, e &#8220;saudade&#8221;<\/strong> em v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es emocionais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea sabe a <strong>diferen\u00e7a entre &#8220;I miss you&#8221; e &#8220;I will miss you&#8221;?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O ponto central \u00e9 se a pessoa de quem voc\u00ea sente falta est\u00e1 ou n\u00e3o presente ao seu lado.<\/span><\/p>\n<h5><b>&#8220;I miss you.&#8221;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\uff1dExpressa sua saudade e solid\u00e3o para algu\u00e9m que est\u00e1 longe.<\/span><br \/>\n<b>&#8220;I will miss you.&#8221;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\uff1dExpress\u00e3o usada ao se despedir de algu\u00e9m que est\u00e1 ao seu lado.<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Resumindo: <strong>&#8220;I miss you&#8221;<\/strong> \u00e9 dito comumente entre casais em relacionamentos \u00e0 dist\u00e2ncia; <strong>&#8220;I will miss you&#8221;<\/strong> \u00e9 usado para se despedir de amigos com quem acabou de passar um tempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Portanto, cuidado: se voc\u00ea disser <strong>&#8220;I miss you&#8221;<\/strong> para um(a) ex ou para algu\u00e9m de quem n\u00e3o gosta particularmente, pode causar confus\u00e3o ou mal-entendido.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vamos ver alguns exemplos pr\u00e1ticos:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Di\u00e1logo entre Hana e Mark, casal de relacionamento \u00e0 dist\u00e2ncia<\/b><\/span><\/p>\n<h5><b>Hana: It\u2019s been 2 months since you left Taipei. I miss you.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 faz dois meses que voc\u00ea saiu de Taipei. Sinto sua falta.<\/span><br \/>\n<b>Mark: I miss you too. I feel sad without you.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eu tamb\u00e9m sinto sua falta. Fico triste sem voc\u00ea.<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, &#8220;I miss you&#8221; pode ser substitu\u00eddo pelo presente cont\u00ednuo &#8220;I\u2019m missing you&#8221;.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Di\u00e1logo de despedida com a m\u00e3e<\/b><\/span><\/p>\n<h5><b>me: It was a great fun!<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Foi muito divertido.<\/span><br \/>\n<b>mum: Thanks for coming.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Obrigada por ter vindo.<\/span><br \/>\n<b>me: Thanks for the dinner, but it\u2019s now time to go.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Obrigada pelo jantar, mas est\u00e1 na hora de ir.<\/span><br \/>\n<b>mum: I didn\u2019t know it was already that time.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eu nem percebi que j\u00e1 estava na hora.<\/span><br \/>\n<b>me: I\u2019ll miss you mum.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Vou sentir sua falta, m\u00e3e.<\/span><br \/>\n<b>mum: I\u2019ll miss you too.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eu tamb\u00e9m vou sentir sua falta.<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando quiser expressar &#8220;solid\u00e3o&#8221; assim, lembre-se de usar <strong>&#8220;I miss you&#8221; ou &#8220;I will miss you&#8221;<\/strong>!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>2. Expressando \u201csenti sua falta\u201d ao reencontrar algu\u00e9m: &#8220;I missed you&#8221;<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao colocar &#8220;miss&#8221; no passado (&#8220;missed&#8221;), <strong>&#8220;I missed you&#8221;<\/strong>,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">pode ser usado ao reencontrar algu\u00e9m, expressando<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>&#8220;Senti sua falta&#8221; ou &#8220;Fazia tempo! Senti muita saudade de voc\u00ea&#8221;<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o importa se a pessoa \u00e9 familiar, amigo ou parceiro: em uma situa\u00e7\u00e3o de reencontro, essa express\u00e3o sempre cabe.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Di\u00e1logo entre Louise e Jude em um reencontro na reuni\u00e3o de ex-alunos<\/b><\/span><\/p>\n<h5><b>Louise: Hi Jude! It\u2019s been a long time!<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Oi Jude! Quanto tempo!<\/span><br \/>\n<b>Jude: Hi Louise, I\u2019ve missed you!<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Oi Louise! Senti sua falta!<\/span><br \/>\n<b>Louise: I\u2019ve missed you too!<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eu tamb\u00e9m senti sua falta!<\/span><br \/>\n<b>Jude: We have many things to catch up on!<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Temos muitas coisas para colocar em dia! (Temos muito o que conversar!)<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Acreditamos que, se os personagens fossem um casal \u00e0 dist\u00e2ncia, esse reencontro seria ainda mais emocionante!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso porque o sentimento intenso de solid\u00e3o durante a separa\u00e7\u00e3o faz o reencontro ainda mais marcante!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>3. Frases para expressar &#8220;solid\u00e3o&#8221; a algu\u00e9m que voc\u00ea gosta<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Solid\u00e3o&#8221; \u00e9 um tema inevit\u00e1vel nos relacionamentos amorosos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante o namoro, podem haver v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es que causam esse sentimento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora possamos usar &#8220;I miss you&#8221; para transmitir saudades,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">depois de uma briga ou quando percebe uma mudan\u00e7a na atitude do outro, se quiser transmitir a solid\u00e3o e o vazio de n\u00e3o se sentir mais feliz,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">pode usar a palavra &#8220;empty&#8221; para expressar esse sentimento de solid\u00e3o e vazio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>&#8220;Empty&#8221; significa &#8220;vazio por dentro&#8221; ou &#8220;sensa\u00e7\u00e3o de vazio&#8221;<\/strong>. \u00c9 especialmente apropriado para situa\u00e7\u00f5es em que seu relacionamento mudou e bateu a &#8220;solid\u00e3o&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veja alguns exemplos:<\/span><\/p>\n<h5><b>I feel empty.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eu me sinto vazio.<\/span><br \/>\n<b>My heart is empty.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Meu cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 vazio.<\/span><br \/>\n<b>I feel empty as I can see you don\u2019t want to spend time with me.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Sinto-me vazio, pois percebo que voc\u00ea n\u00e3o quer passar tempo comigo.<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A seguir, outras express\u00f5es em ingl\u00eas para situa\u00e7\u00f5es semelhantes:<\/span><\/p>\n<h5><b>You and I can\u2019t seem to communicate, why is that?<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Parece que n\u00f3s n\u00e3o conseguimos nos comunicar, por qu\u00ea?<\/span><br \/>\n<b>It\u2019s sad that we argue often, what can we do to stop it?<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 triste que briguemos tanto, o que podemos fazer para parar com isso?<\/span><br \/>\n<b>What do you think of our relationship?<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">O que voc\u00ea acha do nosso relacionamento?<\/span><br \/>\n<b>It seems you don\u2019t understand me, I just feel tortured.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Parece que voc\u00ea n\u00e3o me entende, me sinto angustiado.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">(Nota: torture = sofrimento, tortura)<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seja positivo ou negativo, quando voc\u00ea abre seus sentimentos para o outro, pode fazer o relacionamento avan\u00e7ar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O importante \u00e9 conter a emo\u00e7\u00e3o e tentar expressar sua &#8220;solid\u00e3o&#8221; com calma.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>4. Frases para expressar solid\u00e3o ao se despedir de pessoas conhecidas em viagens<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando viajamos por um pa\u00eds dos sonhos, \u00e0s vezes encontramos companheiros de viagem especiais. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando h\u00e1 uma conex\u00e3o e proximidade nessa amizade, ela se torna uma das melhores lembran\u00e7as da viagem.\u00a0 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, ao chegar a hora de dizer adeus, a sensa\u00e7\u00e3o de &#8220;solid\u00e3o&#8221; pode se tornar ainda mais forte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqui v\u00e3o exemplos de frases para esse tipo de ocasi\u00e3o. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Basta usar <strong>&#8220;sad&#8221;<\/strong> para expressar muitos sentimentos diferentes!<\/span><\/p>\n<h5><b>It was great to meet you. I\u2019m very sad that we have to say good-bye.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Foi \u00f3timo te conhecer. Fico muito triste por termos que nos despedir.<\/span><br \/>\n<b>I\u2019m sad now that the time we had together is over.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Estou triste agora que nosso tempo juntos acabou.<\/span><br \/>\n<b>I feel sad, but there\u2019s no choice now but to say good-bye, good luck on the rest of your trip!<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Estou triste, mas agora n\u00e3o h\u00e1 outra op\u00e7\u00e3o a n\u00e3o ser dizer adeus. Boa sorte no restante da sua viagem!<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, <strong>veja mais este exemplo em ingl\u00eas:<\/strong><\/span><\/p>\n<h5><b>It\u2019s strange to continue to travel without you.<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 estranho continuar a viagem sem voc\u00ea.<\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora as despedidas sejam sempre tristes, acreditamos que s\u00e3o esses encontros que tornam cada viagem inesquec\u00edvel. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E assim, ficamos ainda mais ansiosos para as pr\u00f3ximas aventuras\u00a0 quem ser\u00e1 que estar\u00e1 esperando na pr\u00f3xima viagem?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Como lidar com a solid\u00e3o?<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como seres humanos, n\u00e3o vivemos isolados, e \u00e9 por isso que sentimentos de &#8220;solid\u00e3o&#8221; podem nos atingir. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E como voc\u00ea lida com isso quando sente vontade de se isolar?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A seguir, trazemos algumas recomenda\u00e7\u00f5es de especialistas do site &#8220;GH&#8221;.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Name it. Validate it: &#8220;Dar nome e validar a emo\u00e7\u00e3o&#8221;<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Compartilhe sua solid\u00e3o com amigos e outras pessoas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dizer como se sente ajuda a liberar emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por outro lado, negar constantemente que est\u00e1 solit\u00e1rio s\u00f3 dificulta ainda mais sair do estado de solid\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Recognize you are not alone: &#8220;Reconhe\u00e7a que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho&#8221;<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitas pessoas no mundo sentem o mesmo que voc\u00ea em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 solid\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lembre-se disso de vez em quando\u00a0 voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 realmente sozinho. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, terapeutas comentam que &#8220;solid\u00e3o \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel que demonstra sua vontade de se conectar com outros&#8221;. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Get curious. Ask questions: &#8220;Tenha curiosidade, fa\u00e7a perguntas&#8221;<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada pessoa, em cada fase da vida, sente &#8220;solid\u00e3o&#8221; de forma diferente. S\u00e3o v\u00e1rios os motivos que nos impedem de sentir satisfa\u00e7\u00e3o plena. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pergunte a si mesmo: o que solid\u00e3o significa para mim?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra coisa importante: sua solid\u00e3o \u00e9 de longa dura\u00e7\u00e3o ou passageira?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Take the time to slow down: &#8220;Diminua o ritmo, d\u00ea-se tempo&#8221;<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea leva uma vida agitada e sente que est\u00e1 sempre correndo atr\u00e1s de algo, talvez seja hora de desacelerar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Permita-se relaxar e fa\u00e7a o que seu corpo precisa. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Reconnect with self-love and appreciation: &#8220;Reconecte-se com o amor-pr\u00f3prio e gratid\u00e3o&#8221;<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Experimente olhar para si mesmo durante esse tempo sozinho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea \u00e9 seu melhor amigo. Tente respirar fundo, relaxar, e pergunte a si mesmo sobre suas ang\u00fastias e medos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, a solid\u00e3o ir\u00e1, aos poucos, sumindo e voc\u00ea se reencontrar\u00e1. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fonte: GH<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/health\/wellness\/a28915137\/what-to-do-when-lonely\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.goodhousekeeping.com\/health\/wellness\/a28915137\/what-to-do-when-lonely\/<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Resumo<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Solid\u00e3o&#8221; pode ser expressa como<\/span><\/p>\n<p><b>&#8220;lonely\/loneliness&#8221;<\/b><b><br \/>\n<\/b><b>&#8220;I miss you\/I will miss you&#8221;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar<\/span><\/p>\n<p><b>&#8220;empty&#8221;<\/b><b><br \/>\n<\/b><b>&#8220;sad&#8221;<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">para descrev\u00ea-la.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando nos deparamos profundamente com a solid\u00e3o, \u00e9 preciso tentar aos poucos extravas\u00e1-la em palavras para conseguir super\u00e1-la.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, com certeza coisas melhores esperam por voc\u00ea!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recentemente, voc\u00ea se sentiu &#8220;sozinho&#8221;? &#8220;Depois de voltar para casa de uma festa animada, senti-me um pouco sozinho.&#8221; &#8220;Estamos em um relacionamento \u00e0 dist\u00e2ncia e, por n\u00e3o podermos nos ver com frequ\u00eancia, sentimos solid\u00e3o.&#8221; &#8220;Enquanto estudo no exterior, sinto saudades de casa e fico solit\u00e1rio.&#8221; Acreditamos que a maioria das pessoas j\u00e1 experimentou o sentimento de &#8220;solid\u00e3o&#8221;. Ent\u00e3o, como todo mundo lida com a &#8220;solid\u00e3o&#8221; quando a sente? Percebemos que os estrangeiros parecem ser mais diretos ao expressar seu sentimento de &#8220;solid\u00e3o&#8221; do que os asi\u00e1ticos. E como eles comunicam esse sentimento em conversas cotidianas em ingl\u00eas? Expressar como voc\u00ea se sente \u00e9 a melhor oportunidade para fortalecer os relacionamentos. &hellip; <a href=\"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/13900\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13961,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_locale":"pt_BR","_original_post":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=13900","footnotes":""},"categories":[131,130,111],"tags":[],"class_list":["post-13900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hint","category-usable","category-exam","pt-BR"],"aioseo_notices":[],"views":111,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13900"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13902,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13900\/revisions\/13902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}