{"id":13585,"date":"2025-12-03T09:00:12","date_gmt":"2025-12-03T12:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=13585"},"modified":"2025-11-30T22:50:00","modified_gmt":"2025-12-01T01:50:00","slug":"quatro-frases-para-dizer-a-alguem-quando-estiver-se-sentindo-triste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/13585\/","title":{"rendered":"Quatro frases para dizer a algu\u00e9m quando estiver se sentindo triste"},"content":{"rendered":"

O que voc\u00ea costuma dizer para consolar um amigo quando ele est\u00e1 se sentindo para baixo?<\/span><\/p>\n

Ao se comunicar estreitamente e em via dupla durante momentos de fragilidade emocional do outro, voc\u00eas podem construir um relacionamento ainda melhor no futuro.<\/span><\/p>\n

Por isso, desta vez, gostar\u00edamos de apresentar algumas formas de expressar “sentir-se para baixo”<\/strong><\/span> em ingl\u00eas, e algumas frases curtas apropriadas para dizer a quem est\u00e1 triste.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Entendendo as express\u00f5es em ingl\u00eas para “sentir-se para baixo”!<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

\u2460 feel depressed<\/span><\/span><\/p>\n

“depressed” \u00e9 o adjetivo de “depression” (depress\u00e3o).<\/span><\/p>\n

\u00c9 a express\u00e3o em ingl\u00eas mais usada quando voc\u00ea quer expressar um sentimento de des\u00e2nimo.<\/span><\/p>\n

A prop\u00f3sito, tamb\u00e9m existe a express\u00e3o “be depressed”, mas ela tem um sentido mais pr\u00f3ximo de “sofrer de depress\u00e3o”, e n\u00e3o de uma tristeza passageira. Portanto, se voc\u00ea quiser apenas dizer que est\u00e1 se sentindo para baixo, “feel depressed” \u00e9 mais adequado.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I felt depressed when I heard the news.<\/b><\/p>\n

Fiquei deprimido(a) quando ouvi a not\u00edcia.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2461 feel down<\/span><\/span><\/p>\n

Todos sabem que “down” significa “para baixo”. Em portugu\u00eas tamb\u00e9m h\u00e1 express\u00e3o similar ao “sentir-se para baixo”.<\/span><\/p>\n

E “sentir-se para baixo” corresponde bem ao ingl\u00eas “feel down”.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I\u2019m feeling down today.<\/b>
\n<\/b>Hoje estou me sentindo para baixo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2462 sad<\/span><\/span><\/p>\n

“sad” \u00e9 uma palavra em ingl\u00eas bastante conhecida, que significa “triste”, mas tamb\u00e9m pode ser usada para expressar “sentir-se para baixo”.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I\u2019m really sad that this is happening.<\/b><\/p>\n

Estou realmente triste por isso estar acontecendo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2463 hopeless<\/span><\/span><\/p>\n

“hope” significa “esperan\u00e7a”. Ao adicionar “less” no final, passa a significar “sem esperan\u00e7a = desesperado(a) = sentir-se para baixo”.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I feel like I\u2019m hopeless.<\/b><\/p>\n

Sinto que perdi toda a esperan\u00e7a.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2464 lose confidence<\/span><\/span><\/p>\n

“confidence” significa “confian\u00e7a”, e quando combinada com “lose” (perder), expressa “perder a confian\u00e7a = sentir-se para baixo”.<\/span><\/p>\n

Isso mostra que podemos expressar “sentir-se para baixo” de diferentes formas.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I totally lost my confidence.<\/b>
\n<\/b>Perdi totalmente minha confian\u00e7a. = Expressa o sentimento de estar para baixo<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2465 feel gloomy<\/span><\/span><\/p>\n

Talvez voc\u00ea n\u00e3o esteja familiarizado com a palavra “gloomy”.<\/span><\/p>\n

Ela significa “escuro”, “sombrio” e \u00e0s vezes \u00e9 usada para expressar “sentir-se para baixo”.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I felt gloomy yesterday.<\/b>
\n<\/b>Me senti para baixo ontem. (Ontem estava sentindo-me sombrio.)<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2466 melancholic<\/span><\/span><\/p>\n

“melancholic” (“melanc\u00f3lico”) \u00e9 uma palavra em ingl\u00eas que pode expressar um estado triste ou pensativo.<\/span><\/p>\n

Ela pode ser usada como substantivo ou adjetivo.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I feel melancholic.<\/b><\/p>\n

Estou me sentindo melanc\u00f3lico(a).<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2467 blue<\/span><\/span><\/p>\n

No cotidiano do Brasil, \u00e9 comum usar “blue”, justamente uma palavra inglesa para expressar esse tipo de emo\u00e7\u00e3o negativa.<\/span><\/p>\n

Exemplo: I feel blue. \/ I\u2019m blue.<\/b><\/p>\n

Estou me sentindo deprimido(a). \/<\/b> Estou deprimido(a).<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Frases curtas em ingl\u00eas para dizer a quem est\u00e1 para baixo<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

A seguir, apresentamos algumas frases curtas em ingl\u00eas para dizer \u00e0s pessoas que est\u00e3o se sentindo para baixo.<\/span><\/p>\n

1.\u00a0 \u00a0I\u2019m sorry.<\/b>
\n<\/b><\/span><\/span>(Sinto muito), (Que pena)<\/span><\/samp><\/p>\n

Geralmente, associamos “I\u2019m sorry” ao sentido de “desculpa”. Mas, na realidade, essa frase \u00e9 muito utilizada para consolar pessoas se sentindo para baixo.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m do significado de “pedir desculpas”, “sorry” tamb\u00e9m transmite o sentimento de “lamentar” ou “penalizar-se”<\/strong>. Veja abaixo alguns contextos de uso.<\/span><\/p>\n

Por exemplo, em uma cena da s\u00e9rie “Friends”, Monica diz isso para Rachel, que perdeu o emprego.<\/span><\/p>\n

Rachel:<\/b>Well, I didn’t get the job at Gucci and I got fired from Ralph Lauren.<\/span>
\n<\/span>Bem, n\u00e3o consegui o emprego na Gucci e fui demitida da Ralph Lauren.<\/span>
\nMonica:<\/b>What are you, what are you talking about? How did this happen?<\/span>
\n<\/span>O qu\u00ea? Do que voc\u00ea est\u00e1 falando? Como isso aconteceu?<\/span>
\nRachel: <\/b>omitido He calls me to his office and he tells me that he’s gonna have to let me go, because I’m not a team player. And I said “Wait a minute! Yes I am.” and I had to sit there for 45 minutes while he proved that that in fact… was true.<\/span>
\n<\/span>Ele me chamou na sala dele e disse que ia ter que me dispensar, porque eu n\u00e3o trabalho bem em equipe. Eu disse “Espere! Eu trabalho sim.” e fiquei 45 minutos ouvindo ele provar que realmente… eu n\u00e3o era.<\/span>
\nMonica: <\/b>Oh God. <\/span>I’m so sorry.<\/b>
\n<\/b>Meu Deus, sinto muito mesmo.<\/b><\/h5>\n

Ficar desempregado realmente \u00e9 algo deprimente. Aqui, “so” foi usado para dar \u00eanfase ao pesar.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

2.\u00a0 Is there anything I can do?<\/b><\/span>
\nH\u00e1 algo que eu possa fazer?<\/samp><\/p>\n

A tradu\u00e7\u00e3o expressa diretamente o desejo de ajudar, sendo uma frase cheia de for\u00e7a. Uma cena assim aparece no filme “O Diabo Veste Prada”, quando Andy se importa com sua chefe Miranda, que estava enfrentando um div\u00f3rcio.<\/span><\/p>\n

Miranda:<\/b>I don’t really care what anybody writes about me. But my\u2026 my girls, It’s just so unfair to the girls. It’s just\u2026 another disappointment\u2026 another letdown, another father figure\u2026 Gone. Anyway, the point is\u2026 The point is\u2026 omitido<\/span>
\nEu n\u00e3o me importo com o que escrevem de mim. Mas minhas… minhas filhas, \u00e9 t\u00e3o injusto com elas. \u00c9 s\u00f3… mais uma decep\u00e7\u00e3o… outra figura paterna que se foi. Enfim, a quest\u00e3o \u00e9… (omitido)<\/span>
\nAndy: I’m so sorry<\/b>, Miranda. If you want me to cancel your evening, I can.<\/span>
\n<\/span>Sinto muito, Miranda. Se quiser, posso cancelar seus compromissos de hoje \u00e0 noite.<\/span>
\nMiranda:<\/b>Don’t be ridiculous. Why would we do that?<\/span>
\n<\/span>N\u00e3o seja rid\u00edcula. Por que far\u00edamos isso?<\/span>
\nAndy:<\/b>Um, is\u2026 <\/span>Is there anything else I can do?<\/b>
\n<\/b>Hum, ent\u00e3o… h\u00e1 mais alguma coisa que eu possa fazer?<\/span>
\nMiranda:<\/b>Your job. That’s all.<\/span>
\n<\/span>Seu trabalho. S\u00f3 isso.<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

3. Cheer up!<\/b>
\n<\/b><\/span>Anime-se! For\u00e7a!<\/span><\/samp><\/p>\n

Esta \u00e9 uma frase curta em ingl\u00eas para incentivar algu\u00e9m que est\u00e1 para baixo.<\/span><\/p>\n

Inclusive, a palavra “cheerleader” (l\u00edder de torcida) deriva de “cheer”.<\/span><\/p>\n

Essa frase aparece na s\u00e9rie “Sex and the City”, quando Carrie consola sua amiga Charlotte, que acabou de terminar um noivado.<\/span><\/p>\n

Carrie: Cheer up<\/b>, sweetie. I may have found you the impossible dreamboat. Straight, single, and works for Prada.<\/span>
\n<\/span>Anima, querida. Talvez tenha encontrado o homem dos sonhos pra voc\u00ea. Hetero, solteiro, e trabalha na Prada.<\/span>
\nCharlotte: <\/b>Is he Jewish? \u2026What? Did you think I would throw away all my new religious beliefs…just because Harry and I are no longer together?<\/span>
\n<\/span>Ele \u00e9 judeu? … O qu\u00ea? Voc\u00ea achou que eu abandonaria minhas novas cren\u00e7as religiosas s\u00f3 porque Harry e eu terminamos?<\/span><\/h5>\n

Charlotte havia se convertido por causa do noivo Harry, que era judeu. Neste exemplo vemos como Carrie estava se esfor\u00e7ando para anim\u00e1-la.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m concorda que t\u00e9rminos e div\u00f3rcios s\u00e3o situa\u00e7\u00f5es que deixam as pessoas para baixo?<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. 4. I\u2019m here for you.<\/b>
    \n<\/b><\/span><\/span>Estou aqui para voc\u00ea<\/samp><\/li>\n<\/ol>\n

    A tradu\u00e7\u00e3o literal seria “Estou aqui para voc\u00ea”.<\/span><\/p>\n

    \u00c9 uma frase que expressa carinho e apoio, indicando que estar\u00e1 com a pessoa aconte\u00e7a o que acontecer. Ouvir isso num momento dif\u00edcil d\u00e1 muita for\u00e7a a quem est\u00e1 para baixo.<\/span><\/p>\n

    Essa frase aparece em “Sex and the City”, quando Samantha est\u00e1 indecisa sobre como consolar uma amiga que perdeu a m\u00e3e, e ocorre o seguinte di\u00e1logo:<\/span><\/p>\n

    Charlotte: <\/b>I think she’d really like to hear from you.<\/span>
    \n<\/span>Acho que ela gostaria muito de ouvir sua voz.<\/span>
    \nSamantha: <\/b>What am I gonna say to her?<\/span>
    \n<\/span>O que devo dizer para ela?<\/span>
    \nCharlotte: <\/b>You could say, ”I’m so sorry for your loss. ”I love you, <\/span>I’m here for you.<\/b>” ”You’re in my thoughts. May she rest in peace.”<\/span>
    \n<\/span>Voc\u00ea pode dizer: “Sinto muito pela sua perda.” “Eu te amo, estou aqui para voc\u00ea.” “Voc\u00ea est\u00e1 nos meus pensamentos. Que ela descanse em paz.”<\/span>
    \nSamantha: <\/b>Fine, I’ll call her. Goodbye.<\/span>
    \n<\/span>Tudo bem, vou ligar pra ela. Tchau.<\/span><\/h5>\n

    Quando amigos perdem algu\u00e9m querido, queremos dizer palavras cheias de calor e considera\u00e7\u00e3o, certo? Nesse momento, a frase em ingl\u00eas mais comum \u00e9:<\/span>
    \n<\/span>“<\/span>I\u2019m sorry for your loss.” Sinto muito pela sua perda<\/b><\/p>\n

    Por\u00e9m, para amigos \u00edntimos, “I\u2019m here for you” (estou aqui para voc\u00ea) \u00e9 tamb\u00e9m muito apropriado.<\/span><\/p>\n

    Essa frase n\u00e3o se aplica somente em situa\u00e7\u00f5es de perda, mas em todo tipo de momento “para baixo”. Ent\u00e3o, lembre-se dessa frase \u00fatil em ingl\u00eas!<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Aprender ingl\u00eas \u00e9 uma batalha de longa dura\u00e7\u00e3o! Dicas para manter a motiva\u00e7\u00e3o quando estiver “para baixo”<\/b><\/h2>\n

     <\/p>\n

    Acima, apresentamos express\u00f5es e frases em ingl\u00eas relacionadas a “sentir-se para baixo”. A seguir, compartilharemos dicas de motiva\u00e7\u00e3o para quando voc\u00ea enfrentar dificuldades no aprendizado de ingl\u00eas e n\u00e3o se sentir desanimado.<\/span><\/p>\n

    Quando sua meta \u00e9 muito alta e parece inalcan\u00e7\u00e1vel: Defina metas de curto prazo!<\/b>
    \n<\/b>Ao come\u00e7ar a aprender ingl\u00eas, normalmente definimos uma meta final.<\/span><\/p>\n

    Definir metas \u00e9 uma forma eficaz de manter a motiva\u00e7\u00e3o, mas se a meta for muito distante, pode acabar desestimulando seu esfor\u00e7o.<\/span><\/p>\n

    “Quero tirar certa pontua\u00e7\u00e3o no TOEIC!”<\/b><\/p>\n

    “Vou estudar para morar no exterior e ter um ingl\u00eas funcional no dia a dia!”<\/b><\/p>\n

    “Quero pelo menos saber pedir informa\u00e7\u00f5es quando viajar!”<\/b>
    \n<\/b>Essas metas podem variar, mas ao estabelecer metas intermedi\u00e1rias ou de curto prazo, acumulando pequenas conquistas, voc\u00ea consegue manter melhor sua motiva\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

    Quando o m\u00e9todo de estudo n\u00e3o funciona para voc\u00ea: Considere outras formas de aprender!<\/b><\/p>\n

    Ao pensar em “estudo”, a primeira imagem que vem \u00e0 cabe\u00e7a pode ser a de estudar \u00e0 mesa. Mas existem v\u00e1rias formas de aprender uma l\u00edngua.<\/span><\/p>\n

    Por exemplo, se n\u00e3o consegue reservar muito tempo seguido para estudar, pode aproveitar pequenos per\u00edodos usando aplicativos. E se seu foco \u00e9 melhorar a conversa\u00e7\u00e3o, em vez da leitura ou escrita, pode se matricular em aulas de conversa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

    Essas aulas podem ser presenciais ou online. Escolha a maneira que melhor se encaixa \u00e0 sua rotina e necessidades.<\/span><\/p>\n

    Quando perceber que est\u00e1 perdendo a motiva\u00e7\u00e3o e n\u00e3o consegue manter o estudo: Transforme o estudo em h\u00e1bito! <\/b>
    \n<\/b>“No come\u00e7o estou animado, mas depois de uma semana come\u00e7o a enjoar e perco a vontade de estudar…”\u00a0 achamos que essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 bem comum.<\/span><\/p>\n

    Nessas horas, \u00e9 muito importante integrar o estudo ao cotidiano, criando uma rotina regular.<\/span><\/p>\n

    Por exemplo, voc\u00ea pode estudar vocabul\u00e1rio com um aplicativo sempre que pegar o transporte p\u00fablico. Ou, ao chegar em casa, conectar a uma aula online antes do jantar, dedicando 25 minutos por dia… tudo isso ajuda a transformar o estudo em um h\u00e1bito.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Vamos dominar juntos as frases em ingl\u00eas para “sentir-se para baixo”!<\/b><\/h2>\n

     <\/p>\n

    No in\u00edcio do artigo, vimos formas de expressar “sentir-se para baixo” em ingl\u00eas e frases curtas; na segunda parte, compartilhamos dicas para manter a motiva\u00e7\u00e3o quando encontrar obst\u00e1culos no aprendizado de ingl\u00eas.<\/span><\/p>\n

    Voc\u00ea achou este artigo \u00fatil?<\/span><\/p>\n

    \u00c9 muito importante saber como se comunicar bem e com cuidado quando algu\u00e9m est\u00e1 emocionalmente abalado.<\/span><\/p>\n

    N\u00e3o se esque\u00e7a do conte\u00fado deste artigo e, quando seus amigos estrangeiros estiverem se sentindo para baixo, aproveite para usar alguma dessas frases de conforto em ingl\u00eas para acompanh\u00e1-los nos momentos dif\u00edceis!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    O que voc\u00ea costuma dizer para consolar um amigo quando ele est\u00e1 se sentindo para baixo? Ao se comunicar estreitamente e em via dupla durante momentos de fragilidade emocional do outro, voc\u00eas podem construir um relacionamento ainda melhor no futuro. Por isso, desta vez, gostar\u00edamos de apresentar algumas formas de expressar “sentir-se para baixo” em ingl\u00eas, e algumas frases curtas apropriadas para dizer a quem est\u00e1 triste.   Entendendo as express\u00f5es em ingl\u00eas para “sentir-se para baixo”!   \u2460 feel depressed “depressed” \u00e9 o adjetivo de “depression” (depress\u00e3o). \u00c9 a express\u00e3o em ingl\u00eas mais usada quando voc\u00ea quer expressar um sentimento de des\u00e2nimo. A prop\u00f3sito, tamb\u00e9m existe a express\u00e3o “be … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13662,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_locale":"pt_BR","_original_post":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=13585","footnotes":""},"categories":[124,114,119],"tags":[],"class_list":["post-13585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apps","category-language-learning","category-basic","pt-BR"],"aioseo_notices":[],"views":422,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13587,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585\/revisions\/13587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}