{"id":11790,"date":"2025-08-31T09:00:14","date_gmt":"2025-08-31T12:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=11790"},"modified":"2025-08-29T01:56:29","modified_gmt":"2025-08-29T04:56:29","slug":"aprenda-a-expressar-dor-muscular-em-ingles-tambem-apresentaremos-expressoes-para-dor-muscular-em-todo-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/11790\/","title":{"rendered":"Aprenda a expressar “dor muscular” em ingl\u00eas! Tamb\u00e9m apresentaremos express\u00f5es para dor muscular em todo o corpo"},"content":{"rendered":"

“Ontem, depois de muito tempo, fui \u00e0 academia e estou com dor muscular no corpo todo.”
\n“Quanto tempo leva para a dor muscular passar?”<\/p>\n

Um dos sintomas que aparecem ap\u00f3s o exerc\u00edcio \u00e9 a dor muscular. Ent\u00e3o, como se diz dor muscular em ingl\u00eas?<\/p>\n

Neste artigo, vamos apresentar as express\u00f5es em ingl\u00eas para “Estou com dor muscular!”, al\u00e9m de c\u00e3ibras nos bra\u00e7os e pernas, distens\u00e3o muscular, entre outros. Se voc\u00ea tem o h\u00e1bito de se exercitar ou faz isso de vez em quando, n\u00e3o deixe de ler este artigo!<\/p>\n

 <\/p>\n

Como se diz dor muscular em ingl\u00eas?<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Se voc\u00ea repete o uso de m\u00fasculos que normalmente n\u00e3o utiliza, as fibras musculares que comp\u00f5em o m\u00fasculo podem ser danificadas. Quando esses danos cicatrizam, ocorre uma rea\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria, causando dor. Essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de dor muscular.<\/p>\n

Resumindo, quando voc\u00ea usa demais m\u00fasculos que normalmente n\u00e3o utiliza, esses sintomas aparecem. Voc\u00ea j\u00e1 sentiu dor muscular depois de voltar a treinar ap\u00f3s muito tempo?<\/p>\n

 <\/p>\n

Palavra para m\u00fasculo: muscle<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

Dor muscular est\u00e1 relacionada \u00e0 dor nos m\u00fasculos. Por isso, \u00e9 muito importante saber como se diz m\u00fasculo em ingl\u00eas.<\/p>\n

A palavra em ingl\u00eas para m\u00fasculo \u00e9 muscle.<\/p>\n

Aqui vamos explicar um pouco mais sobre o significado da palavra muscle. Abaixo est\u00e1 uma cita\u00e7\u00e3o da explica\u00e7\u00e3o em um dicion\u00e1rio online de ingl\u00eas:<\/p>\n

Substantivo<\/span> de <\/span>muscle<\/span>
\n<\/span>1. (<\/b>composto por fibras musculares<\/b>) m\u00fasculo<\/b>
\n<\/b>2. m\u00fasculo<\/b>
\n<\/b>3. for\u00e7a muscular, for\u00e7a das pernas, for\u00e7a dos bra\u00e7os<\/b>
\n<\/b>4. (no campo pol\u00edtico, econ\u00f4mico, etc.) poder, autoridade, influ\u00eancia<\/b>
\n<\/b>5. <\/b>seguran\u00e7a pessoal<\/b><\/h6>\n

Al\u00e9m de significar m\u00fasculo, a palavra muscle tamb\u00e9m pode ser usada para expressar poder em geral.<\/span><\/p>\n

Verbo<\/span> de <\/span>muscle<\/span>
\n<\/span>1. <\/b>Avan\u00e7ar com for\u00e7a. Empurrar, for\u00e7ar a entrada<\/b><\/h6>\n

Como verbo, tamb\u00e9m transmite a ideia de for\u00e7a.<\/span><\/p>\n

muscle pain<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Uma das formas de expressar dor muscular \u00e9 <\/span>\u201cmuscle pain\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Pegando o que foi dito antes,<\/span>muscle (m\u00fasculo)<\/span> junto com<\/span>pain (<\/span>dor<\/span>),<\/span> essa express\u00e3o deve ser bem f\u00e1cil de entender, certo? Dor muscular = dor nos m\u00fasculos, \u00e9 exatamente esse o significado.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso,\u00a0 <\/span>muscle pain<\/b> passa a sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ser causada por exerc\u00edcio, mas sim como um sintoma de alguma doen\u00e7a<\/b><\/span>,<\/span> sendo usada da mesma forma que<\/span>muscle ache<\/span>.<\/span><\/p>\n

A prop\u00f3sito,\u00a0 <\/span>pain<\/b> \u00e9 uma palavra usada apenas para dores agudas<\/b><\/span>.\u00a0 <\/span>Por outro<\/span>lado,\u00a0 <\/span>ache<\/b> se refere a dores cr\u00f4nicas<\/b><\/span>.\u00a0 <\/span>Lembre-se disso tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Exemplos de frases usando muscle pain<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

Symptoms of flu include high temperature, a dry cough, and muscle pain.<\/b>
\n<\/span>Os sintomas da gripe incluem febre, tosse seca e dor muscular.<\/span><\/h5>\n
There have been patients without a temperature, or without muscle pain.<\/b>
\n<\/span>Houve alguns pacientes sem febre ou sem dor muscular<\/span>.<\/span><\/h5>\n
Some people have muscle pain all over, while others have it in specific areas.<\/b>
\n<\/span>Algumas pessoas sentem dor muscular no corpo todo, enquanto outras sentem apenas em \u00e1reas espec\u00edficas.<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

I\u2019m sore<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

A segunda forma de expressar \u00e9\u00a0 <\/span>\u201cI\u2019m sore\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

I\u2019m sore<\/span> \u00e9 uma express\u00e3o t\u00edpica para dor muscular causada por exerc\u00edcios,<\/span> muito usada por falantes nativos<\/b><\/span>.<\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>Para quem est\u00e1 aprendendo ingl\u00eas, deve ser familiar com<\/span>sore throat (<\/span>dor de garganta<\/span>)<\/span>, certo? Comparado com<\/span>pain, sore<\/span> \u00e9 usado especialmente para dores que aparecem durante ou ap\u00f3s exerc\u00edcios e duram de 2 a 3 dias. \u00c9 o mais adequado para descrever dor muscular.<\/span>
\n<\/span>O uso de I\u2019m sore \u00e9<\/span>I\u2019m sore from .<\/span>, onde<\/span>\u00a0\u00e9 a causa da dor muscular.<\/span><\/p>\n

Introdu\u00e7\u00e3o<\/b>I\u2019m sore<\/b>Exemplos de frases<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

I\u2019m sore from last night\u2019s salsa dancing.<\/b>
\n<\/span>Estou com dores musculares por causa da salsa de ontem \u00e0 noite.<\/span><\/h5>\n
I\u2019m sore in my arms after I carried some heavy boxes.<\/b>
\n<\/span>Meus bra\u00e7os est\u00e3o doloridos depois de carregar algumas caixas pesadas.<\/span><\/h5>\n
Everyone is sore from very hard running practice.<\/b>
\n<\/span>Depois de um treino intenso de corrida, todos est\u00e3o com dores musculares.<\/span><\/h5>\n
I concentrated on exercise for my legs at the gym so I\u2019m sore in my legs today.<\/b>
\n<\/span>Como foquei nos exerc\u00edcios de perna na academia, hoje minhas pernas est\u00e3o doloridas.<\/span><\/h5>\n
Aqui vamos apresentar o uso da palavra<\/span>s\u00a0 ore<\/span>, uma forma muito simples de expressar dor muscular.<\/span><\/h5>\n
My arms and legs are sore.<\/b>
\n<\/span>Meus bra\u00e7os e pernas est\u00e3o doloridos<\/span>.<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Cramp<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Voc\u00ea conhece a palavra<\/span>Cramp<\/span>?\u00a0 <\/span>Cramp\u00a0 <\/b>significa\u00a0 <\/b>\u201c<\/b>c\u00e3ibra muscular nos membros<\/b>\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

Cramp\u00a0 <\/span>refere-se a c\u00e3ibras nas m\u00e3os ou nos p\u00e9s, causadas por desequil\u00edbrio na contra\u00e7\u00e3o e relaxamento muscular, impedindo o retorno ao estado normal. Al\u00e9m disso, frio, desidrata\u00e7\u00e3o ou desnutri\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem causar c\u00e3ibras.<\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>A palavra mais adequada para descrever essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9<\/span>cramp<\/span>.<\/span><\/p>\n

Quando voc\u00ea tem uma c\u00e3ibra repentina na perna durante o exerc\u00edcio, sente frio ou tem c\u00e3ibra na panturrilha durante o sono, pode usar\u00a0 <\/span>cramp. Cramp\u00a0 <\/span>pode ser usado como\u00a0 <\/span>substantivo\u00a0 <\/span>ou como\u00a0 <\/span>verbo<\/span>.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Exemplos de frases com\u00a0\u00a0<\/b>Cramp<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

He got a cramp in his left calf while swimming.<\/b>
\n<\/span>Ele teve uma c\u00e3ibra na panturrilha esquerda enquanto nadava.<\/span><\/h5>\n

O singular de panturrilha \u00e9<\/b>calf<\/b>, o plural \u00e9<\/b>calves<\/b><\/span>.<\/b><\/p>\n

The runner got a cramp in her legs and had to stop and drink water.<\/b>
\n<\/span>A corredora teve c\u00e3ibra nas pernas e precisou parar para beber \u00e1gua.<\/span><\/h5>\n

Quando tiver c\u00e3ibra nas pernas, sente-se e estique o joelho, segure os dedos do p\u00e9 afetado e puxe em dire\u00e7\u00e3o ao seu corpo. Al\u00e9m disso, massagear suavemente toda a panturrilha tamb\u00e9m ajuda a aliviar a situa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Pull a muscle<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

A seguir, quero apresentar uma express\u00e3o em ingl\u00eas relacionada aos m\u00fasculos.<\/span><\/p>\n

Pull a muscle<\/b>significa distens\u00e3o muscular<\/b><\/span>.\u00a0 <\/span>Quando o m\u00fasculo \u00e9 esticado al\u00e9m do normal ou submetido a esfor\u00e7o intenso e r\u00e1pido, pode ocorrer les\u00e3o ou ruptura das fibras musculares, sendo chamada de distens\u00e3o muscular.<\/span><\/p>\n

A sensa\u00e7\u00e3o de \u201cpuxar\u201d o<\/span>muscle<\/span>com<\/span>pull<\/span>\u00e9 a origem da express\u00e3o em ingl\u00eas para distens\u00e3o muscular.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Exemplos de frases com\u00a0<\/b>Pull a muscle<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

I feel like I\u2019m pulling a muscle in the back of my legs every time I run.<\/b>
\n<\/span>Sinto que estou prestes a distender o m\u00fasculo na parte de tr\u00e1s das pernas toda vez que corro.<\/span><\/h5>\n
It\u2019s said that people who don\u2019t exercise are more likely to pull a muscle.<\/b>
\n<\/span>Dizem que pessoas que n\u00e3o praticam exerc\u00edcios t\u00eam maior probabilidade de sofrer distens\u00e3o muscular.<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Outras express\u00f5es relacionadas a<\/b>m\u00fasculos<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Para que possamos nos mover, al\u00e9m dos m\u00fasculos, os ossos tamb\u00e9m s\u00e3o indispens\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

O corpo humano possui cerca de duzentos ossos, e para que as articula\u00e7\u00f5es entre eles funcionem bem, dependem da contra\u00e7\u00e3o e relaxamento dos m\u00fasculos. Existem cerca de 400 m\u00fasculos desse tipo no corpo.<\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>Os m\u00fasculos t\u00eam fun\u00e7\u00f5es importantes como aumentar a imunidade, promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e armazenar \u00e1gua no corpo.\u00a0 <\/span>Quanto maior a massa muscular, maior o metabolismo basal, o que tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as causadas por maus h\u00e1bitos de vida.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Vocabul\u00e1rio em ingl\u00eas relacionado a m\u00fasculos<\/b><\/h3>\n

 <\/p>\n

Massa muscular – muscle bulk\/muscle mass<\/span>
\n<\/span>Aumento da massa muscular – increase in muscle mass<\/span>
\n<\/span>Diminui\u00e7\u00e3o da massa muscular – decrease in muscle mass<\/span>
\n<\/span>M\u00fasculo abdominal – abdominal muscle<\/span>
\n<\/span>M\u00fasculo das costas – back muscle<\/span>
\n<\/span>Peitoral – pectoral muscle<\/span>
\n<\/span>Tr\u00edceps – triceps<\/span>
\n<\/span>B\u00edceps – biceps<\/span>
\n<\/span>Fadiga muscular – fatigue of a muscle\/muscular fatigue<\/span><\/h6>\n

 <\/p>\n

Express\u00f5es em ingl\u00eas para\u00a0\u00a0<\/b>\u201cdor muscular no corpo todo\u201d<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

No final deste artigo sobre dor muscular, vamos explicar como dizer\u00a0 <\/span>\u201cdor muscular no corpo todo\u201d\u00a0 <\/span>em ingl\u00eas.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 nos bra\u00e7os, pernas ou abd\u00f4men; \u00e0s vezes sentimos dor muscular no corpo inteiro. Rigidez e dor muscular generalizada tamb\u00e9m s\u00e3o consideradas por alguns como<\/span>\u201c<\/span>prova de que se exercitou bastante<\/span>\u201d<\/span>.<\/span><\/p>\n

Por outro lado, \u00e0s vezes pode ser dif\u00edcil perceber uma doen\u00e7a, ent\u00e3o se os sintomas persistirem por muito tempo, \u00e9 melhor consultar um m\u00e9dico.<\/span>
\n<\/span>Voltando ao tema, para expressar dor muscular no corpo todo em ingl\u00eas, pode-se usar\u00a0 <\/span>\u201cI\u2019m sore all over.\u201d\u00a0 <\/b>ou\u00a0 <\/b>\u201cMy whole body is sore.\u201d<\/b><\/span>.<\/span><\/p>\n

I\u2019m sore all over from skiing.<\/b>
\n<\/span>O esqui me deixou com dores no corpo inteiro<\/span>.<\/span><\/h5>\n
My whole body is sore. It\u2019s better to cancel the Zumba session tonight but I\u2019ll do Yoga instead.<\/b>
\n<\/span>Meu corpo inteiro est\u00e1 dolorido. \u00c9 melhor cancelar a aula de Zumba hoje \u00e0 noite, mas vou fazer Yoga em vez disso.<\/span><\/h5>\n
I remember my whole body was sore the next day after I climbed Mt. Fuji.<\/b>
\n<\/span>Lembro que no dia seguinte ap\u00f3s subir o Monte Fuji, meu corpo inteiro estava dolorido.<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

Resumo<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Como dor muscular \u00e9 algo comum no dia a dia, \u00e9 bom saber como dizer isso em ingl\u00eas!<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea sentiu dor muscular recentemente por causa de alguma atividade? Consegue descrever isso em ingl\u00eas?<\/span><\/p>\n

N\u00e3o deixe de tentar se expressar bem em ingl\u00eas!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Ontem, depois de muito tempo, fui \u00e0 academia e estou com dor muscular no corpo todo.” “Quanto tempo leva para a dor muscular passar?” Um dos sintomas que aparecem ap\u00f3s o exerc\u00edcio \u00e9 a dor muscular. Ent\u00e3o, como se diz dor muscular em ingl\u00eas? Neste artigo, vamos apresentar as express\u00f5es em ingl\u00eas para “Estou com dor muscular!”, al\u00e9m de c\u00e3ibras nos bra\u00e7os e pernas, distens\u00e3o muscular, entre outros. Se voc\u00ea tem o h\u00e1bito de se exercitar ou faz isso de vez em quando, n\u00e3o deixe de ler este artigo!   Como se diz dor muscular em ingl\u00eas?   Se voc\u00ea repete o uso de m\u00fasculos que normalmente n\u00e3o utiliza, as … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":11791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_locale":"pt_BR","_original_post":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/?p=11790","footnotes":""},"categories":[128,127,131],"tags":[],"class_list":["post-11790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-business","category-travel","category-hint","pt-BR"],"aioseo_notices":[],"views":346,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11790"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11792,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11790\/revisions\/11792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nativecamp.net\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}