[VOA]実験報告、簡単な運動が記憶力低下を防ぐ

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VOA「HEALTH & LIFESTYLE」の記事です。 軽度から中度の記憶障害のある高齢者を対象にした実験で、定期的な運動が、単に健康の維持のためだけではなく、記憶障害の予防にも効果的であることがわかってきました。大汗をかくような激しい運動ではなく、簡単なストレッチやバランス運動でもよいそうです。
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